maletto
Продвинутый
Я вообще очень глупое примитивное создание) Много проблем со здоровьем, много факторов, которые просто кричат о том, что пора браться за ум и завязывать. А я слабая. Буду стараться, спасибо)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
9/10 счастья - здоровье
- Автор темы maletto
- Дата начала
maletto
Продвинутый
Спасибо!
Увидела у вас метод бросания - табекс, на сколько он вредный? Как влияет на организм? Изучали вопрос? А то вокруг одна реклама!
vidmin1979
Создатель
если есть большое желание то не сложно !)
Владимир Файб
Тот самый
Привет! Все что знаю, то что он растительного происхождения, никотин не содержит, хорошо снимает тягу к курению
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Catrina
Пушистый ежик
Я тоже вернулась сначала спустя три года, потом еще раз спустя год, тоже сравнила цены... прикинула сумму , а здоровье бесценно и если 4 года назад было просто надо, то теперь уже реально здоровье шалит
screamerss
V.I.P
Начало положено. Не будь тряпкой, сделай это. Удачи, терпения и поддержки, аеры в себя!!!Я вернулась) И обалдела!
Бросала курить в марте 2013 года и тут остался старый мой счетчик, я его дельнула, начала заполнять новый.. и тут бац! стаж курения 6 лет (было написано), а у меня в голове на данный момент цифра - 10!!! (по факту получается около 9, но не суть).
А цена-то! 75 р стоил Парламент!
В общем я в шоке. Время летит, я всё так же курю. Отстой. Пробую начать новую жизнь.
Курю мало, когда выпиваю курю очень много. Выпиваю частенько, обожаю красное вино.
Поэтому! Начну с того что буду ограничивать себя в алкоголе. А ещё думаю пойти сегодня купить Никоретте. Тоже кстати меня удивило) 3 года назад на сайте не было рекламыНу раз вы мои хорошие советуете.. Советуете ведь? Попробую. Да и вдохновляет эта штучка вроде. Что-то новенькое.. Какой-то девайсик
Соберись тряпка!
maletto
Продвинутый
да, здоровье не бесконечно..
maletto
Продвинутый
screamerss, спасибо! как у тебя дела с курением?
Владимир Файб
Тот самый
maletto
Продвинутый
}{0TТ@бь)ч, ух, спасибо! Всего 1 день)
maletto
Продвинутый
День 2.
Ну что, съездила я на педикюр. После всегда стоим с девчонками курим и болтаем. В этот раз я просто сбежала от них До квартиры поднялась пешком, любая физ нагрузка начисто отбивает желание.
Вчера купила Никоретте (цена
), ещё не пробовала. Решила буду юзать, когда реально сильно будет крыть. По ходу, скоро этот момент настанет. Мыслей о курение стооолько.. что страшно становиться! И занята делом и работы куча! А ещё я учусь в данный момент и у меня просто нет свободного времени! А я сижу работаю и думаю о курении. Знаю, что надо отвлекаться, но как!? Знаю, что надо думать о хорошем и убирать эти мысли, так будет легче.. Но как!? Уф. И это всего 2 день, пока ломок адских ещё не было..
Ну что, съездила я на педикюр. После всегда стоим с девчонками курим и болтаем. В этот раз я просто сбежала от них
До квартиры поднялась пешком, любая физ нагрузка начисто отбивает желание.Вчера купила Никоретте (цена
), ещё не пробовала. Решила буду юзать, когда реально сильно будет крыть. По ходу, скоро этот момент настанет. Мыслей о курение стооолько.. что страшно становиться! И занята делом и работы куча! А ещё я учусь в данный момент и у меня просто нет свободного времени! А я сижу работаю и думаю о курении. Знаю, что надо отвлекаться, но как!? Знаю, что надо думать о хорошем и убирать эти мысли, так будет легче.. Но как!? Уф. И это всего 2 день, пока ломок адских ещё не было..
maletto
Продвинутый
Накатило. Пшыкнулась. Разум помутнен на столько, что даже ничего понять не могу.. И мысли мысли мысли.. Я никогда не смогу бросить. Как я хочу покурить. Нет, не хочу. Фу, это же так неприятно. Как же хорошо пахнет в квартире.. Как же я хочу вина и сигарету. Нет не буду! Сегодня точно не буду. А смысл? Если я не уверена в завтрашнем дне? 
maletto
Продвинутый
Пытаюсь думать о людях, которые не курят.. Второй день в завязке, а уже жму кнопку!!! Помогите, расскажите свои истории! Как вам было не легко и как вы смогли это преодолеть!!!!! Ребята, SOS!
Это число ПИ
Гордость форума
Сдрасьте )) ты чего? А ну плевать на накаты ... отставить курибельные мысли и с гордой головой идем к не курительной жизни
Nero
LP
А ну ка стоять!!!
Я - Маша
Это число ПИ
Гордость форума
Ну и что? читаю и все вроде как должно быть ... да тянет, да плохо .. так осталось то еще 2 дня потерпеть ...
