Maru
Оракул
Ксеньчик, привет дорогая
) Вот это ты точно подметила))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Отбросив страхи)))
- Автор темы Umka
- Дата начала
) Вот это ты точно подметила))
Maru
Оракул
Умочка, возьми себя в руки и вперед к некурению. НЕ ты первая, не ты последняя срываешься. Главное то,что ты с нами и мы тебя никуда не отпускаем, а верим в тебя и всеми силами поддерживаем!!))
K0PEHb
V.I.P
Да, да. Уход с сайта и "ой как стыдно", "подвел", "не оправдал" это так знакомо. Я тоже уходил. Вернулся. И не стыдно, а радостно.
Это курево заставляло меня самоунижением заниматься "оно" поняло, что форум - серьезный противник, вот и отгоняло меня почти год.
Согласись, гораздо приятнее, если читающие твой дневник не увидят сломленную и исчезнувшую Умку, а найдут тебя на месте легкую, веселую и некурящую
K0PEHb
V.I.P
а кто это? Надеюсь не ругательство какое? Или там ориентация какая?
Maru
Оракул
та нет))) ну с чего мне тебя - ругательствами???))
Pitdog
Продвинутый
Umka, я ж говорил не надо на меня ровняться, ну вот я плохому научил
выкурила 1.... 2... ну и что! успокойся, осмысли, отсюда не удаляйся ни в коем случае!!!
у меня было в итоге основная ошибка, это то что я купил пачку сигарет!!! зачем, для чего? сам не понимаю до сих пор, видно осталась "дурь в голове"... А Карровского чудовища уже нет внутри, осталось чудовище в голове и оно хоть и страшнее, но я верю ты и его победишь!
выкурила 1.... 2... ну и что! успокойся, осмысли, отсюда не удаляйся ни в коем случае!!!
у меня было в итоге основная ошибка, это то что я купил пачку сигарет!!! зачем, для чего? сам не понимаю до сих пор, видно осталась "дурь в голове"... А Карровского чудовища уже нет внутри, осталось чудовище в голове и оно хоть и страшнее, но я верю ты и его победишь!
Umka
Северный мишка
Корень, если ты и не психолог, то большой молодец - всегда высказываешься емко, в точку и по существу. Сейчас твои слова хоть в подпись ставь, хоть девизом бери)) спасибо тебе, не смотрела на ситуацию с этой стороны, воодушевляет))
Umka
Северный мишка
Pitdog, привет, знала, что ты отпишешься)) не ровнялась на тебя, просто отключила все тормоза и пошла косячить) пачку не куплю - научилась уже с легкостью проходить через кассу и не заглядываться на сигареты, если и возникает желание, то беру чупа-чупс)) но все равно, если есть вблизи сигареты, то очень сложно почему-то себя убедить не брать. я привыкла выполнять свои прихоти, надо отучаться от этого, но я пока не научилась) буду стараться. иного выхода нет - вон вы меня как все поддерживаете))
Umka
Северный мишка
Вообще, спасибо вам! Сегодня проснулась и мысль пробежала - может пойти покурить, ты же так любила это по утрам. Но решила на форум зайти, посмотреть, что у меня тут на страничке. Зашла и все желание отпало - поддержка и вера в мой успех - это дополнительный стимул, и дополнительные силы на пути к полной свободе. Спасибо большое! А еще - просушила за ночь телефон и, о чудо!, он работает!!!! Ну вот, стрессовой ситуации нет, как если бы он сломался, так что и ни-ка-ких оправданий нету тому, если бы я сегодня закурила. Поэтому сегодня начинаю новый отсчет. Ребята, я с вами! День 1.
BrightonUSA
Патриот
- Сообщения
- 1.333
- Реакции
- 832
Umka
Северный мишка
BrightonUSA, пипец! Вот это стимул, так стимул! Как тут закуришь-то? Все, иду до последнего!
NенастоящаяFeya
Начинающий
Ой, как прям точно до миллиметра ты описала состояние, когда идешь, берешь и куришь, при этом полностью отключаешь сознание! И совершенно ничего не можешь сделать, потому что смотришь на себя в этот момент как-будто со стороны!
Umka
Северный мишка
День второй. Вот не знаю связано это со срывом или нет, но сегодня опять плохо спала. Не так давно нормализовалось небольшое расстройство сна, а сегодня опять плохо спалось, даже хуже, чем было и, как в самые первые дни отказа от курения, приснились сигареты(( Мысли о покурить возникают, отгонять их получается достаточно просто, хотя вечером они чаще и сильнее, но это у меня всегда так было. Купила-таки нитки, вспоминаю свои вязальные опыты, мысли все куда-то улетучиваются, отключаюсь от мира, мне нравится. И руки заняты и мозги))) А еще жду-не дождусь открытия сезона лыж-коньков. Раньше лыжи ненавидела, а сейчас прям хочется в лес на свежий воздух + физическая активность или на коньки. Скорей бы уже!
Viva
Писатель
Umka, оступилась, встала, отряхнулась и дальше пошла
!!! какие ж победы без падений! и стыдиться не чего, нас ты не подвела, ток себя! хуже от этого к тебе ни кто относиться не будет. Жизнь твоя и тебе выбирать, курящая она у тебя будет или НЕТ!!! я вот свой выбор сделала
.
У тебя тоже всё получиться, теперь ты точно знаешь что от курива
ты удовольствия больше не получишь
!!! какие ж победы без падений! и стыдиться не чего, нас ты не подвела, ток себя! хуже от этого к тебе ни кто относиться не будет. Жизнь твоя и тебе выбирать, курящая она у тебя будет или НЕТ!!! я вот свой выбор сделала.У тебя тоже всё получиться, теперь ты точно знаешь что от курива
ты удовольствия больше не получишь
Umka
Северный мишка
Viva, спасибо, дорогая))) неудобно только за то, что веду дневник, кто-то его читает, тоже от привычки отвыкает, а тут я такая - ой, я покурила - и у читающего соблазн может быть, а может тоже... просто вот тут я по себе сужу, сама такая и саму в уныние приводят сообщения о чьих-то срывах и качелях( но зато сейчас как будто мозги на место встали - я не хочу курить всю жизнь, я уже забыла, что такое бежать в магазин, если сигареты кончаются, и я не хочу к этому возвращаться, мне очень понравилась энергичная жизнь, когда на все дела хватает запала и желания. Все-таки жизнь курящего и не курящего - это две большие разницы... Даже не во вреде здоровью, а в образе мыслей.
