100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[uuulala]

Только не ругайте сильно!
День начался как всегда оптимистично:

Спойлер: Завтрак

Спойлер: 1й Перекус

Спойлер: Обед

2й Перекус - как первый

Спойлер: Ужин

А потом пришел муж...

Спойлер: И понеслось

И это в день отчета! Придется до понедельника усиленно трудится над собой и своим поведением!

 

[matroskin96]

Уже 7лет питаюсь только не обработанной пищей ,т.е как создала природа.
В 8 ч. съел пол вилка капусты 600-800 гр
В 10 ч. яблоки 500-600 гр.
В 14 ч. Проростки овса 100 гр.
В 17ч. Проростки овса 100гр.
В 20 ч. Еще пол вилка капусты.
С таблицей хорошо,все ошибки видно,и над ними надо работать.Вот я посдеднее время подсел начай с конфетками между приемами пищи,часто пью,вот надо искоренять одну проблему,потом другую

 

[ТишеНа]

Доброе утро.
Мой фотоотчет за вторник. Творог без сахара, мороженые смородина, клюква, Жаркое в горшочке (мясо, капуста, картофель, лук), Салат щетка (свекла, морковь, капуста), рыба голец, приготовленная на гриле.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро.
Отчет с таблицей вроде?

Дальше завтрак за вчера, сфоткала только его, дальше блин забыла, поэтому закач.
Так на завтрак съедено - овсянка заверенная водой, яйцо всмятку и кофе:

Обед был салат и курица в кляре:

Перекус яблоко, а его тоже сфоткала! И арахис 30 гр

Ужин получились манты, ела не дома и так сказать организм не выдержал))))

 

[Олеся Бельская]

Всем доброе утро.
Отчет с таблицей вроде?
Посмотреть вложение 277460
Дальше завтрак за вчера, сфоткала только его, дальше блин забыла, поэтому закач.
Так на завтрак съедено - овсянка заверенная водой, яйцо всмятку и кофе:
Посмотреть вложение 277461 Посмотреть вложение 277462
Обед был салат и курица в кляре:
Посмотреть вложение 277463 Посмотреть вложение 277464
Перекус яблоко, а его тоже сфоткала! И арахис 30 гр
Посмотреть вложение 277465 Посмотреть вложение 277466
Ужин получились манты, ела не дома и так сказать организм не выдержал))))
Посмотреть вложение 277467

Если бы и дома, я бы мантов тоже навернула, я их обожаю)

 

[MASTT555]

Ребята-.сбой бывает -все мы люди -надо жесче к себе
относится...я вчера съел 3 груши на ночь..и пол плитки шоколада -кто не без греха...
но..в первую очередь это надо нам...да и правда превыше всего...

 

[Джесика Джонотановна]

Ребята-.сбой бывает -все мы люди -надо жесче к себе
относится...я вчера съел 3 груши на ночь..и пол плитки шоколада -кто не без греха...
но..в первую очередь это надо нам...да и правда превыше всего...

Точно!

 

[Джесика Джонотановна]

Если бы и дома, я бы мантов тоже навернула, я их обожаю)

Я тоже, но перестала дома готовить не из списка, вот собственно обожраться и можно только вне..

 

[Iruha]

Мой отчет
Завтрак- овсянка+капуста

Перекус

Обед:

Ужин. Там ещё кусочек ЧХ был

Перед сном- молочный гриб.

 

[Пчелочка]

мой отчет: завтрак

, обед пропустила, полдников и перекусов тоже не было, а потом соседка угостила пирожками (она их сама приготовила, в духовке, не жареные)

один был с луком зеленым и яйцом, второй с сайрой и рисом, третий с мясом и рисом, и сосиска в тесте, употребляла с чаем (естественно, не все за один прием, четыре раза чай пила с пирожком)

 

[Котя]

Посмотреть вложение 277437 Посмотреть вложение 277439 Посмотреть вложение 277440 Уже 7лет питаюсь только не обработанной пищей ,т.е как создала природа.
В 8 ч. съел пол вилка капусты 600-800 гр
В 10 ч. яблоки 500-600 гр.
В 14 ч. Проростки овса 100 гр.
В 17ч. Проростки овса 100гр.
В 20 ч. Еще пол вилка капусты.
С таблицей хорошо,все ошибки видно,и над ними надо работать.Вот я посдеднее время подсел начай с конфетками между приемами пищи,часто пью,вот надо искоренять одну проблему,потом другую

вау, сыроед? говорят в нашем климате-это тяжело

 

[Котя]

 

[matroskin96]

вау, сыроед? говорят в нашем климате-это тяжело

Ни сколько,зимой сижу на проростах бобовых и злаковых,а ценней пищи я не встречал,это сама жизнь.

 

[goalder]

Всем привет! Фотографировать было некогда. Из инета один в один.

 

[Олеся Бельская]

Я тоже, но перестала дома готовить не из списка, вот собственно обожраться и можно только вне..

Я своим отдельно готовлю, также что соблазнов у меня больше)))

 

[Джесика Джонотановна]

Я своим отдельно готовлю, также что соблазнов у меня больше)))

А я плюнула ,муж ест - что есть))))))) совсем когда страдает- идет в пирожковую через дорогу))))))

 

[Krivtsofff]

У нашей главнокомандующей и Алексея- самые классные меню!!!

У меня что ли? Да ладно - обычное меню

 

[Marleanft]

У меня что ли? Да ладно - обычное меню

Скромняга

 

[Олеся Бельская]

А я плюнула ,муж ест - что есть))))))) совсем когда страдает- идет в пирожковую через дорогу))))))

У меня малая, ей 3,5 приходится повозиться, и блин ики и булочки и т.д))

 

[uuulala]

Начала калории и БЖУ считать. Вот когда специально за ними слежу - недобор постоянно сильный, потом обжираловка. А если постфактум считать - перебор сразу. Как середину найти? Кто умеет?