100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[Марья Михална]

У нас зимой температура редко опускается ниже нуля.
А вообще, читала, что одеваться нужно, как если бы температура была на 10 градусов выше.

 

[matroskin96]

Классная шинковка. Мне нужна такая. Может тогда салаты из свежих овощей почаще делала бы

Конечно,там и терки мелкие и крупные и для капусты, и еще что то я не пользуюсь.

 

[Пчелочка]

 

[Llamaslayer]

Доброе!

Всегда интересовал вопрос. Когда люди зимой бегают - что надо одевать, чтобы не замерзнуть?

Я бегаю в термобелье и ветровке, на низ обычные спортивные штаны, носки и кроссовки.

 

[Марья Михална]

Я бегаю в термобелье и ветровке, на низ обычные спортивные штаны, носки и кроссовки.

спасибо)

 

[Neskil]

@@ЛюдмилаМила @Neskil @Ана Банана , как у вас дела?
Когда сдадите фотоотчёт?

я немного выпала видимо из темы, я почему то думала что фотоотчет - на следующей недел

 

[Marleanft]

я немного выпала видимо из темы, я почему то думала что фотоотчет - на следующей недел

На следующей неделе - только "тяжеленькие"
Если нет проблем с загрузкой фотографий, то прошу сдать фотоотчет сегодня или завтра

 

[Neskil]

((( ладно если выгоните, то я сама виновата - не внимательно ознакомилась с правилами((( Есть только файл - и то я его не как все вела

 

[Llamaslayer]

спасибо)

Да не за что

 

[Marleanft]

((( ладно если выгоните, то я сама виновата - не внимательно ознакомилась с правилами((( Есть только файл - и то я его не как все велаПосмотреть вложение 278407

Фотоотчёт это фотографии завтрака, обеда, ужина и всех перекусов за день

 

[Neskil]

Фотоотчёт это фотографии завтрака, обеда, ужина и всех перекусов за день

Завтрак, обед - капустный суп. Ужин - капустный суп+свекла = борщ + яйцо. И вечер - чай со сладким.
**если по каким-либо причинам не удалось сделать фотографию, можно заменить её подходящим изображением из интернета
Завтрак: Обед: Ужин: +. Перекус - 10 вечера

 

[Mistake]

Доброго времени суток всем)))Смотрю у некоторых первые отвесы,молодцыя сегодня тоже молодец,держусь как и говорила

 

[Марья Михална]

Доброго времени суток всем)))Смотрю у некоторых первые отвесы,молодцыя сегодня тоже молодец,держусь как и говорилаПосмотреть вложение 278418

еще где-то что-то надо заполнять? Помимо персональной таблицы?

 

[Mistake]

еще где-то что-то надо заполнять? Помимо персональной таблицы?

нет))просто девочки в каментах писали что минус на висах уже видят))

 

[uuulala]

У нас зимой температура редко опускается ниже нуля.
А вообще, читала, что одеваться нужно, как если бы температура была на 10 градусов выше.

Пробежалась с кошкой в сумке сегодня по -28. Километра 3-4 примерно. Одежда неспортивная - шуба, иначе сопли примерзают к щекам.
Еще 4 месяца зимы - и можно начинать прогулки и пробежки более целенаправленно.

 

[Mistake]

Кто ни будь худел при помощи подсчёта колорий?

 

[Ана Банана]

@@ЛюдмилаМила @Neskil @Ана Банана , как у вас дела?
Когда сдадите фотоотчёт?

Я здесь фото сделала, но признаюсь честно, то это меня немного поднапрягло, было такое чувство , что "мне в рот заглядывают" ...думаю, не морочить вам голову и покинуть это дело?
Что я съела за вторник:

 

[Марья Михална]

Я здесь фото сделала, но признаюсь честно, то это меня немного поднапрягло, было такое чувство , что "мне в рот заглядывают" ...думаю, не морочить вам голову и покинуть это дело?
Что я съела за вторник:
Посмотреть вложение 278432 Посмотреть вложение 278433 Посмотреть вложение 278434 Посмотреть вложение 278435 Посмотреть вложение 278436

Я тебя понимаю. Но это только разовая "акция". Больше фото не понадобиться, если только в будущем у тебя не будет в + на весах или в измерениях.
Мне кажется полезными подобные отчеты периодически, хоть какой-то контроль в голове включается. Я уже учусь думать, в пользу пойдет мне пойдет еда или во вред.

 

[ТишеНа]

Кто ни будь худел при помощи подсчёта колорий?

да, я

 

[Ана Банана]

Я тебя понимаю. Но это только разовая "акция". Больше фото не понадобиться, если только в будущем у тебя не будет в + на весах или в измерениях.
Мне кажется полезными подобные отчеты периодически, хоть какой-то контроль в голове включается. Я уже учусь думать, в пользу пойдет мне пойдет еда или во вред.

Не поверишь, но на меня это иначе повлияло. ..Мне , как будто в протест, хотелось есть в 2 раза больше...я чуть не лопнула во вторник