Может лучше 2 груши, а шоколадку на утро?...Это -завтрак и обед...Ужин никто не отменял...капуста груша..и шоколадка..
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Джесика Джонотановна
Нереальная!
на что могу сказать супер, давайте за компанию поголодаем на салате!
А, в какой день? MASTT555, вы как?
в составе ячмень и цветочная пыльца-обножка, вкусняшка. А халва из нее же получается - не отличишьэто что же за зверь такой? я такое слово никогда не слышала
MASTT555
Толстый Десантник
Джесика Джонотановна, да хоть с утра..завтра согласен..у меня самое большое это 3 суток нечего не ел.. сделали рентген желудка..- меньше кулака... да вспомнил там давали пить взвесь..или мел что то в этом роде..только половину смог выпить..
p.s. я гипертоник ..но когда я не ем много много...давление падает и я под кайфом
такое чувство что выпил стакан водки-без закуски..а когда голова чуть кружится начинает у меня есть -нашатырь...всегда собой...
да вспомнил там давали пить взвесь..или мел что то в этом роде..только половину смог выпить..p.s. я гипертоник ..но когда я не ем много много...давление падает и я под кайфом
такое чувство что выпил стакан водки-без закуски..а когда голова чуть кружится начинает у меня есть -нашатырь...всегда собой...
Последнее редактирование:
matroskin96
Патриот
Я все ссылаюсь на литературу,там рекомендуют в субботу,думаю в пятницу на ужин только салатик,а там сколько кто сможет,ну хотя бы до ужина т.е сутки и самое главное как, все пишут, это выход. Нельзя объедаться после воздержания,а то можно еще хуже сделать,просто салат без масла и соли.
Как на счет субботы?
MASTT555
Толстый Десантник
matroskin96, Я согласен...в Субботу...с утра и начнем...только вода и салат...без масла и соли.. или голодание чистое -надо уточнить...у всех кто как хочет с ув MASTT555
Джесика Джонотановна
Нереальная!
matroskin96, MASTT555, Ребята пардон. я в выходные не игрок, мне только будни, у меня учеба по выходным на голодный никак.
Давайте я в пятницу? А потом в понедельник
Давайте я в пятницу? А потом в понедельник
MASTT555
Толстый Десантник
Джесика Джонотановна, давайте в пятницу...но если станет очень плохо не мучайте себя...и главное под рукой должен быть нашатырь..не хватало голодного обморока-потеря сознания..
1. Симптомы могут накапливаться постепенно, что в итоге приведет к потере сознания.
2. Одним из первых признаков является помутнение в глазах, легкое головокружение и появление звездочек или черных точек перед глазами, тошнота.
3. Дальнейшие симптомы проявляются в легкой тошноте и в слабости ног, у человека появляется неровная походка. В таком состоянии постоянно хочется спать и нападает зевота.
4. Дальнейшее появление усиленного потоотделения, появление бледных покровов кожи приводит к потере сознания.
5. Когда человек потерял сознание, кожа может принять серый оттенок, давление понижается, пульс очень слабый, а частота сердцебиений может понижаться и повышаться. Какие-либо рефлексы и реакции на окружающий мир отсутствуют, наблюдается понижение тонуса мышц.
6. Происходит расширение зрачков, при этом они не реагируют на свет, то есть не происходит сужение. Эти признаки должны длиться до 20 секунд.
Человек должен выйти из обморочного состояния в течение 4 минут, если это не получается сделать, то может возникнуть мочеиспускание и судороги. В данном случае необходима срочная помощь медицинских сотрудников. Но каковы же могут быть причины голодного обморока? Необходимо о них знать, чтобы не произошло такого недуга с вами.О том как помочь тому кто впал в голодный обморок (что делать в первую очередь)
На самом деле все достаточно просто, практически каждый человек может оказать помощь пострадавшему. Если вы видите, что кто-то падает, то необходимо уберечь его от ударов, в том числе, от ударов головы.
Больного нужно положить на горизонтальную поверхность и освободить горло от шарфа, воротника. Расстегните также верхнюю часть рубашки, блузки, кофты. Таким образом, вы обеспечите приток свежего воздуха. Далее стоит поднять ноги чуть выше головы. Это тоже рекомендуется, конечно, если это возможно сделать. Тут же стоит вызвать скорую помощь. Если вы умеете, то сделайте массаж зоны между указательным и большим пальцем. Там находится болевая точка, и если вы сможете ее промассажировать, то это принесет хороший результат.
Обрызгав больного водой или дав понюхать нашатырный спирт, вы можете привести его в чувства. Чтобы достаточно быстро повысить давление, дайте пострадавшему сладкий чай и накормите. Если все же человек не приходит в себя, то нужно срочно перезвонить и в скорую помощь.
Упасть в обморок единожды может каждый, но если такие ситуации повторяются, то нужно задуматься о том, что же не так, и обратиться к специалистам. Очень опасно, если пострадавший падает с высоты собственного роста, ведь это может привести к травме головы. Ведь практически невозможно уберечь голову от сотрясения мозга. Также можно повредить другие конечности и травмировать лицо.
Человек, который злоупотребляет обмороками и ничего не предпринимает по их устранению, может привести свой организм к арахноидиту. Эта болезнь приводит к сильным головным болям, и в редких случаях к потере памяти. Нервная система подвергается изменениям. Может проявляться забывчивость в каких-то мелких вещах, вы можете стать раздражительными и унылыми. Невозможность сконцентрировать внимание и сосредоточится на работе тоже является последствиями обморока. Поэтому ни в коем случае не допускайте такого состояния. Следите за своим организмом. А если вы придерживаетесь диеты, то вы должны включить в рацион питания все элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма и не снижать калорийность ниже физиологической, соответствующей возрасту, росту и роду занятий.
1. Симптомы могут накапливаться постепенно, что в итоге приведет к потере сознания.
2. Одним из первых признаков является помутнение в глазах, легкое головокружение и появление звездочек или черных точек перед глазами, тошнота.
3. Дальнейшие симптомы проявляются в легкой тошноте и в слабости ног, у человека появляется неровная походка. В таком состоянии постоянно хочется спать и нападает зевота.
4. Дальнейшее появление усиленного потоотделения, появление бледных покровов кожи приводит к потере сознания.
5. Когда человек потерял сознание, кожа может принять серый оттенок, давление понижается, пульс очень слабый, а частота сердцебиений может понижаться и повышаться. Какие-либо рефлексы и реакции на окружающий мир отсутствуют, наблюдается понижение тонуса мышц.
6. Происходит расширение зрачков, при этом они не реагируют на свет, то есть не происходит сужение. Эти признаки должны длиться до 20 секунд.
Человек должен выйти из обморочного состояния в течение 4 минут, если это не получается сделать, то может возникнуть мочеиспускание и судороги. В данном случае необходима срочная помощь медицинских сотрудников. Но каковы же могут быть причины голодного обморока? Необходимо о них знать, чтобы не произошло такого недуга с вами.О том как помочь тому кто впал в голодный обморок (что делать в первую очередь)
На самом деле все достаточно просто, практически каждый человек может оказать помощь пострадавшему. Если вы видите, что кто-то падает, то необходимо уберечь его от ударов, в том числе, от ударов головы.
Больного нужно положить на горизонтальную поверхность и освободить горло от шарфа, воротника. Расстегните также верхнюю часть рубашки, блузки, кофты. Таким образом, вы обеспечите приток свежего воздуха. Далее стоит поднять ноги чуть выше головы. Это тоже рекомендуется, конечно, если это возможно сделать. Тут же стоит вызвать скорую помощь. Если вы умеете, то сделайте массаж зоны между указательным и большим пальцем. Там находится болевая точка, и если вы сможете ее промассажировать, то это принесет хороший результат.
Обрызгав больного водой или дав понюхать нашатырный спирт, вы можете привести его в чувства. Чтобы достаточно быстро повысить давление, дайте пострадавшему сладкий чай и накормите. Если все же человек не приходит в себя, то нужно срочно перезвонить и в скорую помощь.
Упасть в обморок единожды может каждый, но если такие ситуации повторяются, то нужно задуматься о том, что же не так, и обратиться к специалистам. Очень опасно, если пострадавший падает с высоты собственного роста, ведь это может привести к травме головы. Ведь практически невозможно уберечь голову от сотрясения мозга. Также можно повредить другие конечности и травмировать лицо.
Человек, который злоупотребляет обмороками и ничего не предпринимает по их устранению, может привести свой организм к арахноидиту. Эта болезнь приводит к сильным головным болям, и в редких случаях к потере памяти. Нервная система подвергается изменениям. Может проявляться забывчивость в каких-то мелких вещах, вы можете стать раздражительными и унылыми. Невозможность сконцентрировать внимание и сосредоточится на работе тоже является последствиями обморока. Поэтому ни в коем случае не допускайте такого состояния. Следите за своим организмом. А если вы придерживаетесь диеты, то вы должны включить в рацион питания все элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма и не снижать калорийность ниже физиологической, соответствующей возрасту, росту и роду занятий.
Последнее редактирование:
matroskin96
Патриот
Хватит пугать,какие голодные обмороки из за нескольких пропусков приема пищи.Давай в пятницу ,посмотрим как пойдет,буду в пятницу только воду,ну или стараться как можно дольше.И надо привыкать раз в неделю.http://zolotoi-roman.com/zdorovye/odnodnevnoe-golodanie-uboynyiy-effekt/
Последнее редактирование:
MASTT555
Толстый Десантник
@matroskin96,.как говорили древние Старцы...Предупрежден...-значит вооружен..знания всегда пригодятся... А кого пугать...здесь..давно не дети..все взрослые адекватные люди..
Последнее редактирование:
Не знаю, как про обморок, но вчера вечером я куском мяса грезила (не ем его так-то) да с соусами всяческими! И перед сном потряхивало. Утром отвес в полкило, но не стану рисковать дальше - надо все же постепенно снижать, а я резко с 2600-3000 ккал на 1400-1600 упала. Буду 2000 в сутки хотя бы набирать.
Я заметила
всего лишь имела ввиду, что если не возможно сделать фотографии, то их можно взять из интернета.
Желательно, чтобы все фотографии были в одном посте...Это -завтрак и обед...Ужин никто не отменял...
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Спасибо, буду внимательна
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Не пошел у меня пилатес с Дениз. Решила переключиться на упражнения из открытой недели MОClubа. Занималась по ним недолгое время, но результат мне понравился. В кг и см я меньше не стала, но начала чувствовать свое тело, а не ходить как желе, осанка стала лучше.
Уважаемые похудейки и похудейцы!
Прежде чем вы посоветуете кому-то какие-либо кардинальные способы похудения, задумайтесь - можете ли вы взять на себя ответственность за здоровье людей, которые последуют вашему совету?
Уважаемые похудейки и похудейцы!
Прежде чем следовать советам, которые напрямую могут повлиять на ваше здоровье, задумайтесь - а подходит ли это лично вам? И помните, что всю ответственность за своё здоровье вы несёте сами!
Прежде чем вы посоветуете кому-то какие-либо кардинальные способы похудения, задумайтесь - можете ли вы взять на себя ответственность за здоровье людей, которые последуют вашему совету?
Уважаемые похудейки и похудейцы!
Прежде чем следовать советам, которые напрямую могут повлиять на ваше здоровье, задумайтесь - а подходит ли это лично вам? И помните, что всю ответственность за своё здоровье вы несёте сами!
MASTT555
Толстый Десантник
ок..понял...Желательно, чтобы все фотографии были в одном посте
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Что делать, когда хочется вредного? На сладкое вроде уже не так тянет. А вот вредности всякие...
Посмотри в табличку.
Если не помогает, то съешь что-то вредное, а потом опять посмотри в табличку
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Посмотри в табличку.
или вместо таблички использовать весы)
Лучше зеркало
У меня пропадает всякое желание съесть что-то после примерочной в магазине
- Статус
