Дневник питания Не буду голодать и что попало есть...

[АлисаЛи]

Кокосы, ещё и дешёвые - это же гадость редкостная, безвкусные какие-то, жесткие... Или я какие-то не те кокосы ела?

надо выбирать те, у которых скорлупа светлее, еще они должны быть тяжелыми и обязательно с водой внутри) такие слаааденькие))

 

[deus_rusos]

один мущщина

ну ты сейчас насочиняешь тут... Скажи ещё, что пуза у него нет

 

[d.pg]

Хочу отказаться от мяса: пока не ясно полностью или частично.

Тут нет вариантов как отказываться, либо ешь, либо полностью отказываешься от мяса.

От себя лично скажу что не ем вообще мяса уже более 3-х лет, занимаюсь активно спортом, здоровье улучшилось в разы и это заметно, никому не навязываю свою точку зрения

 

[АлисаЛи]

ну ты сейчас насочиняешь тут... Скажи ещё, что пуза у него нет

нету

 

[deus_rusos]

нету

ну точно - насочиняла. Не бывает таких

 

[АлисаЛи]

ну точно - насочиняла. Не бывает таких

о как. то есь ты нисущиствуиш да

 

[deus_rusos]

ты нисущиствуиш да

по заявлениям некоторых негодяев в белых халатах

 

[Alegoria]

Тут нет вариантов как отказываться, либо ешь, либо полностью отказываешься от мяса.

От себя лично скажу что не ем вообще мяса уже более 3-х лет, занимаюсь активно спортом, здоровье улучшилось в разы и это заметно, никому не навязываю свою точку зрения

Насчёт частично или полностью я пока правда не знаю. Насчёт рыбы тоже.
Спасибо в любом случае)

 

[Alegoria]

АлисаЛи, а кальций где брать? Его мало в орехах. В овощах и подавно. L-карнитин? B12?
Вит. D зимой?

 

[deus_rusos]

а кальций где брать?

это к тебе вопрос, кстати. Где ты кальций-то берёшь?

 

[АлисаЛи]

АлисаЛи, а кальций где брать? Его мало в орехах. В овощах и подавно. L-карнитин? B12?
Вит. D зимой?

кальций - кунжут, мак (лучше всего усваиваются в перетертом виде)
L-карнитин это аминокислота, если не ошибаюсь? Конкретно ее содержанием в растительной ее не интересовалась, но точно знаю, что аминокислотный состав весь представлен в плодах и зелени.
В-12 расходуется крайне медленно, концентрируется в печени, синтезируется здоровой микрофлорой кишечника)

 

[Alegoria]

это к тебе вопрос, кстати. Где ты кальций-то берёшь?

Творог, молоко, сыр. Или там уже по новым исследованиям нет кальция?

 

[АлисаЛи]

Творог, молоко, сыр. Или там уже по новым исследованиям нет кальция?

ой, там все сложно. в молочных продуктах кальция не так уж и много. а поскольку, эти продукты сильно закисляют нашу внутреннюю среду, а туловище стремится в кислотно-щелочному балансу, то оно берет поступивший кальций и использует его для ощелачивания себя. ибо кальций - щелочной минеральный элемент. а дааааальше вапще.. если это творог, то есть, вареный молочный продукт, то кальций там находится в в биологически недоступном виде и всо. жёппа

 

[Alegoria]

ой, там все сложно. в молочных продуктах кальция не так уж и много. а поскольку, эти продукты сильно закисляют нашу внутреннюю среду, а туловище стремится в кислотно-щелочному балансу, то оно берет поступивший кальций и использует его для ощелачивания себя. ибо кальций - щелочной минеральный элемент. а дааааальше вапще.. если это творог, то есть, вареный молочный продукт, то кальций там находится в в биологически недоступном виде и всо. жёппа

Надо будет об этом почитать где-нибудь на нейтральном (не вег.) сайте...

 

[АлисаЛи]

Надо будет об этом почитать где-нибудь на нейтральном (не вег.) сайте...

это действительно интересно) есть даже статистика, говорящая о том, что уровень заболевания остеопорозом выше в тех странах, где наиболее развита молочная промышленность

 

[d.pg]

Насчёт частично или полностью я пока правда не знаю. Насчёт рыбы тоже.
Спасибо в любом случае)

Но могу сказать одно, вегетарианство это дороже раза в 2 чем жизнь с мясом.

 

[АлисаЛи]

Но могу сказать одно, вегетарианство это дороже раза в 2 чем жизнь с мясом.

чо эт. если только на севере жить..

 

[Alegoria]

Но могу сказать одно, вегетарианство это дороже раза в 2 чем жизнь с мясом.

Да я понимаю. Сейчас овощи и фрукты дороже мяса. Не будешь же, как кролик, есть дешевые капусту да морковь и все)))
Да и орехи пачка 50 гр. под сотню стоят. Дорогое удовольствие.

 

[d.pg]

чо эт. если только на севере жить..

Странна реакция у тебя

Ну лично я стараюсь держать полный баланс белков в организме и люблю разнообразие в еде. Лично я заметил удвоение затрат.

 

[АлисаЛи]

Странна реакция у тебя

Ну лично я стараюсь держать полный баланс белков в организме и люблю разнообразие в еде. Лично я заметил удвоение затрат.

поняла тебяу нас просто немножко разные взгляды на функционирование организма