Сила воли Фугу

веснаа! так много всего хочется:inlove:! ну все, не могу больше отвлекаться, до завтра некурюхи:bye:
 
Итак, вчера был день влюбленных, были в приятном местечке, ели пасту. люблю хорошее пиво, но в этот раз пила чай:smile_coffee:.со мной такое наверное впервые! я думаю, это в связи с отказом от курения! алкоголя не хочется, хотя вкус хорошего пива я люблю! как только вышли на улицу из ресторанчика, подумала "может выкурить одну", пока шли до машины так и не решилась.дома быстро уснула, теперь уже в 21-00 очень хочется спать. теперь я хочу не только не курить, но и практически откажусь от алкоголя. либо стакан качественного пива, либо 50 гр каньяка. я чувствую силу! и еще кое-что:shagging:....хотя это-то может просто весна наступает))
иногда бывает чувство, как буд-то только что покурила-такое туманное ощущение-странно...потом вспоминаю что не курю. о курении не думаю днем, только вечером. боюсь выходных, честно:help:
 
Алина Фугу, Не бойся ничего заранее! Ты ж человек! А не безвольный наркоман (эк я загнула - это чтоб не повадно курить было)). Перетерпи 2 дня - ты удивишься с какой радостью ты проснешься на 3-й день и поймешь, что бросать не страшно! Убери все сиги подальше, выбрось, чтоб на глаза не попадались. Купи орехи, семки, яблоки, мандиринки - и жуй, отвлекайся, воды пей много, соберись в общем! Все получится, верь сама.
 
Алина Фугу,я тоже мучаюсь,но терплю.Есть конечно больше стала,но и плюсы есть,особенно утром.Никакого мучительного кашля.Усилилось обоняние,мне нравится,что мои волосы пахнут духами,а не дымом.Тошнит только,но переживем.
 
вообщем в пятницу я выкурила СИГАРЕТУ , было интересно просто , как это будет.но ничего страшного не произошло, молния не ударила, совесть не мучила. было не приятно-во рту вонь, сама от себя чувствуешь вонизму табачную. я об этом не пожалела, т.к. все выходные спокойно не вспоминала про курение! вот не знаю, может я никотином зарядилась на эти дни, как думаете?
 
Кому-нибудь знакомо чувство агрессии в период бросания?:banghead: когда я дома одна-мне так спокойно и я не вспоминаю о сигарете, но как только рядом кто-нибудь, иногда так раздражает-хочется стукнуть! :stomp: сейчас уже это проходит, стараюсь дышать глубоко и считать, вдох на 4, 2 задержка и 4 выдох-отвлекает.
 
Кому-нибудь знакомо чувство агрессии в период бросания?:banghead: когда я дома одна-мне так спокойно и я не вспоминаю о сигарете, но как только рядом кто-нибудь, иногда так раздражает-хочется стукнуть! :stomp: сейчас уже это проходит, стараюсь дышать глубоко и считать, вдох на 4, 2 задержка и 4 выдох-отвлекает.

4174.jpg
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу