На ругайте меня! Не хочу больше курить!

[Макс Верховцев]

Вот думаю как с этим справиться)

Легко. Давай со всеми! 3 минуты перекур = 3 минуты танца!

 

[Elena_lew]

@Карина Мукриева, главное-переключить свое внимание на что-нибудь другое.....чаю выпить, выйти подышать, слопать яблоко! Пару глубоких вдохов и осознание свободы от никотина! может поможет! и главное - терпение!

 

[Ксюш@]

 

[Карина Мукриева]

@Ксюш@, какой классный! Спасибо прям настроение подняли))

 

[Карина Мукриева]

@Макс Верховцев, Да это то что нужно!

 

[Ксюш@]

Легко. Давай со всеми! 3 минуты перекур = 3 минуты танца!

Вот еще вам танец заводной!

 

[Карина Мукриева]

@Elena_lew, выпила стакан води с лимоном. вроде как помогло)

 

[Макс Верховцев]

@Макс Верховцев, Да это то что нужно!

В нашем деле главное хорошее настроение и тогда все получится!

 

[Макс Верховцев]

Вот еще вам танец заводной!

Таких мухоморчиков я еще не видел

 

[Ксюш@]

Таких мухоморчиков я еще не видел

А вот это не нравится???

 

[Карина Мукриева]

Ну все теперь я точно спокойно и курить мне не охота))

 

[Ксюш@]

Ну все теперь я точно спокойно и курить мне не охота))

Это все Макс!
Карина, ставь счетчик!

 

[Макс Верховцев]

Ладно для закрепления успеха!

 

[Карина Мукриева]

А вот это не нравится???

Просто супер классный ролик! Какие они все таки молодцы!

 

[Карина Мукриева]

Это все Макс!
Карина, ставь счетчик!

Что то у меня не получается его поставить((

 

[Бугагаша]

@Бугагаша, конечно легче)) Меня вот правда сейчас накрывать начинает, так как близится время когда я выкуривала основные свои сиги. Вот думаю как с этим справиться)

скажу честно, не знаю, что тебе советовать, потому что, мне кажется. тут все индивидуально. кто-то самовнушением занимается, кто-то занимается делами, кто-то заедает, запивает. способов много, надо найти наиболее приемлемый для тебя) держись. ты сможешь))

 

[Ксюш@]

Что то у меня не получается его поставить((

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5195/ Здесь посмотри или на любой нажми и там прочитаЙ.

 

[Nastka]

@)) Меня вот правда сейчас накрывать начинает, так как близится время когда я выкуривала основные свои сиги. Вот думаю как с этим справиться)

меня когда накрывает сильно, когда как ты говоришь близится время выкуривать свои основные сиги, я выхожу на улицу и глубоко дышу ртом чистый воздух, потом говорю себе "ну вот и покурили!" Такой самообман мне помогает, может это не совсем правильно, но пока хоть так.
и да Карина Мукриева, рада приветствовать в наших рядах!!

 

[Ксюш@]

Для желающих на перекур

 

[Макс Верховцев]

@Ксюш@, может пора придумать название нашей методики?