Покидаю ряды курильщиков

[Чпшница]

.....почитав вновь о вреде курения, перечитав дядьку алена карра.... все решила бросаю нафиг.... уже незнаю какой раз.... причем вновь искренне веря в то все больше не буду.... день 1...

 

[Sergey]

Чпшница, рад вас видеть на форуме

А какой стаж курения? Easy Way Карра штука хорошая, многим помогла. Читаете его первый раз?

 

[Чпшница]

лет 6 - 7 точно не скажу.... да он самый легкий способ бросить курить... нифига он не помогает. у меня был 1 более менее удачный опыт - 3 месяца без сигарет....

 

[Sergey]

Коли не помог Карр, попробуйте поговорить с Виктором. Отзывы о его книге самые положительные. Плюс к тому, она имеет неоспоримое преимущество перед Карром, ее прочтение займет максимум час-два времени.

лет 6 - 7 точно не скажу

Ну это совсем немного, фактически вам и бросать то нечего

 

[Чпшница]

хм... я почему т заметила.... что если сам вот капец как не захочеш то ничего не поможет добиться своего... ну про усилия я молчу... а вот за совет спасибопогляжу, почитаю)) мне наверное прост нужна поддержка чтобы бросить....а ведь у меня почти все близкие курят и когда я бросаю как то часто такая ситуация случается. встречаешься на улице как всегда как дела ля ля...и между делом говориш а я курить бросила... и что же делает дружище? правильно прикуривает сигарету и хлопает по плечу - молодец, и добавляет выпуская дым - тоже надо.... и когда наступает нервоз и ты вот вот сорвешься что ж говорит товарищ - да на выкури легче станет) у че от 1 то будет?)

 

[Sergey]

Люди подсознательно завидуют вам, пусть и не со зла. Человек не может бросить, и тут-же видит, что у вас это получилось, пусть даже вы не курите день-два. Если вы позже закурите, человек удовлетворит своего червяка, говорящему ему: "вот видишь, даже у нее не получилось". Если успешно бросите, он будет говорить себе, что у вас стаж поменьше, силы воли больше, а то и боги благоволят к вам. Это нормально. И ничего плохого в этом нет. Все мы люди.

Просто нужно осозновать, что заявляя всем о том, что вы бросили курить, вы или получите свою долю негатива, а он мешает, или, если человек действительно уважает вас - поддержку.

На форуме же проще. В большинстве здесь люди некурящие, успешно преодолевшие все препоны. И знаете, их по своей сути то и нету. Есть вы, и есть ваше желание. Остальное все вторично. Бросайте, не смотрите на других, пусть себе курят - это их проблемы, не ваши.

 

[Чпшница]

оо да вы правы) я это осознаю, и опять же все мы люди и хотим чуточку понимания.)блин так то клево не курить)

 

[Sergey]

блин так то клево не курить

Именно! Мало того, что жизнь становиться более насыщенной, так еще и секс и соответственно оргазм становится более яркими. Сейчас вы можете не почуствовать это, но скажем через месяц-два будет резкий скачек. Вы сами себя не узнаете

Не стоит забывать, что продукты горения табака, снижают чуствительность, так-же как и алкоголь. Это лишь в фильмах все красиво с сигаретой, в действительности она только мешает Подумайте, хотели бы вы еще лет 10 иметь некачественный секс, проблемы с зубами и здоровьем, отдышку и прочее? Когда есть такая прекрасная альтернатива

 

[Чпшница]

) ух как круто то все) прям просветили меня) я конечно в курсе про вред таба и тд и тп) но не настолько) я вот хочу снова бегать начать но пока к сожалению с погодой проблемно( вот это точно мне поможет ) бегала - знаю

 

[Sergey]

но не настолько

Там много чего, просто большинство не в курсе. Все знают о раке легких, но никто не знает о том, что курение ухудшает память, и попросту говоря убивает

бегала - знаю

Бегаю, знаю ))
P.S. Надо же немного повыеживаться

 

[Чпшница]

нуу вам то можно) я то бегала как? так в удовольствие... просто так хочется плеер в уши и в такт музыке по тихим аллеям с четами и мыслями в голове)

 

[Sergey]

Чпшница, а никакой разницы как бегать, главное двигаться. С музыкой ли, без нее. Я кстати зимой начал, холодно было, обмораживался, но ничего. Первый километр через месяца два только смог пробежать, до этого только шагом

 

[Men]

хм... я почему т заметила.... что если сам вот капец как не захочеш то ничего не поможет добиться своего... ну про усилия я молчу... а вот за совет спасибопогляжу, почитаю))

Здравствуйте, Чпшница.

Зашёл к Вам в гости.
Правильно Вы пишите, искреннее и сильное желание человека в любом деле - начало и основа для дальнейшей постановки целей, поиска возможных решений и дальнейшего воплощения планов в жизнь.
Вот Вы про сильное желание уже заметили. Так что прогресс уже есть.

Так как в связи с переездом старого Форума именно сюда, и здешний Форум - новый и динамично развивающийся, приведу в качестве позитива и чтобы вдохновить Вас, пару цитат за декабрь от людей по поводу моих скромных работ:
Пельменя писал(а):
Привет, Ник) Хочу и свои 5 копеек всунуть насчет труда Виктора. Мы скептично отнеслись к нему, потому что уже давно не курили на момент написания, поэтому и не смогли в полной мере проникнуться. Его творчество хорошо тем, что оно оформлено в виде небольшого эссе. Не каждый будет читать чужими дневники, потому что там слишком много лирических отступлений на всякие поздравлялки и т.д. А тут все компактно изложено, в этом большой плюс.

НикСан писал:

В его творчестве содержится мантра которая мне помогает при накатах:
Ритуал.
Мысленно я представляю, как изготавливаю ключ. Во всех подробностях. Сначала я представил ключ в окончательном виде. Он выглядит похожим на ключик из детского кинофильма из моего детства. Да, из «Приключений Буратино». Только побольше и потяжелее. Размером с ракетку для бадминтона и весом как снаряд у спортсменов-толкателей ядра. Я улыбаюсь при этом. Он блестящий и изготовлен из бронзы.
Основу ключа я изготавливаю сам, вытачивая ее на станке из бронзовой специальной заготовки толщиной с черенок садовой лопаты. Деталь получается гладкой и блестящей, приятно посмотреть. Остальные элементы я заказываю у специалистов-станочников по предоставленным им моим чертежам. Затем все детали с помощью сварки соединяются в одно целое. Сварочные швы обрабатываются и полируются. И вот ключ готов! Он великолепен!

И вот я вижу себя за высокой оградой из толстых металлических прутьев, стилизованных под сигареты (я представляю, что кругом бутылки с пивом и окурки валяются, а земли не видно). Вот и калитка (с трудом к ней разгребая этот мусор пробираешься) с огромным висячим замком, размером со школьный портфель. Замочная скважина смотрит на меня как кролик на удава. Я беру масленку, капаю на замок машинным маслом. Ключ уже в моих руках. Я держу его наперевес. Затем я медленно вставляю этот блестящий увесистый ключ в замок. Ключ входит легко и свободно. Я поворачиваю ключ двумя руками по часовой стрелке и... …Замок открылся!
Не вынимая ключа, я достаю замок из петель калитки, швыряю его вниз вместе с ключом.

Открываю калитку, (она открывается внутрь,надо еще все разгребсти, чтобы выйти) и выхожу за пределы ограды!
И иду вперед. Пройдя некоторое расстояние, я оглядываюсь и вижу, что ограда, калитка и даже замок, все исчезло! Как будто мираж.
Светит яркое солнце, и ветер Свободы ласкает меня!
А впереди огромный прекрасный Мир.
Я смотрю на Мир и вижу его Красоту.

Я Свободен!!!

мне наверное прост нужна поддержка чтобы бросить....а ведь у меня почти все близкие курят и когда я бросаю как то часто такая ситуация случается. встречаешься на улице как всегда как дела ля ля...и между делом говориш а я курить бросила... и что же делает дружище? правильно прикуривает сигарету и хлопает по плечу - молодец, и добавляет выпуская дым - тоже надо.... и когда наступает нервоз и ты вот вот сорвешься что ж говорит товарищ - да на выкури легче станет) у че от 1 то будет?)

Здесь хочу заметить, что Сергей правильно написал про людей и их возможные подсознательные(то есть не осознаваемые ими) реакции. И это является данностью, так же как и погода(дождь там, или холод).
Главное - это понимание того, что ссылаться на погоду, а тем более обижаться на неё - не надо.
Так как погода-погодой, а человек сам одевает кроссовки, вставляет наушники и
...бежит, не взирая ни на мороз, ни на жару, ни на дождь или что-то ещё.
А бежит человек потому, что сам так захотел и решил сделать ЭТО.

А Вы -молодец, так как уже в достаточно молодом возрасте задумались о возврате к чистому воздуху.
А поддержать Вас мы всегда готовы.
Так что успехов Вам!

 

[Чпшница]

спасибо вам большое) так не привычно двигаться привычными маршрутами с непривычными новыми привычками) то есть не курить там где привыкла это делать) а так хочется а как представляю что щас возьму закурю легкие аж сжимаются и все... желание на 10 минут пока приходиш в себя отпадает... я себя наркоманом каким то чувтвую вроде и понимаеш что плохо.. фу фу.. а тянет)

 

[Sergey]

так не привычно двигаться привычными маршрутами с непривычными новыми привычками

Неделя-две, и вы уже забудете об этом. Восприятие перейдет на уровень: так оно и было, и лучше этого не менять

 

[Чпшница]

ааа скорее бы) сегодня решила пробежать вышла на улицу уже стемнело и пошел снежок.... ааа так класно побегала не долго правда.... одышка блин((( решила просто пргуляться .. пока гуляла снег усилился что видимость максимум метров 10) у нас зима (

 

[Sergey]

ааа так класно побегала не долго правда.... одышка блин

Можно попробовать пробежать на дистанцию, не рвя жилы, тогда и отдышка будет не так страшна

решила просто пргуляться

Часами помню ходил, с моим весом было попросту невозможно бегать

 

[Чпшница]

) обычно я бегу пока хочу и могу... я не бегу надрываясь превозмогая себя я просто получаю от этого удовольствие)

 

[Sergey]

Ооооо. Сколько я могу рассказать про бег, и про удовольствие получаемое после того 5-10-15-20 километра Сначала тяжело, а потом выделяется огромное кол-во эндорфинов. Это нужно почуствовать

 

[Чпшница]

ооо дааа) я верю вам есть чем поделиться) весь стерсс кстати и вся злоба просто уходит в энергию которая тебе заставляет бежать быстрее , энергичнее... приходиш домой уставший и счасливый))