Ложусь в 00-30, встаю в 7-30. 7 часов сна вполне нормально. А ты вон во сколько встаешь!

Помню я как-то решила серьезно худеть и бегать по утрам. Каждый день, не важно будни или выходные я была на беговой дорожке в 6 утра, из дома выходила в 5-30. Но и спать ложилась в 10 вечера. Было очень круто, самочувствие отличное, только вот надо вычеркнуть все тусы, все походы в кино вечером, встречи с подругами и т.д. Продержалась 3 месяца