-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Не курю
- Автор темы mila4ka
- Дата начала
Стащила.
Размещу у себя,для напоминания))))
Многие из нас слышали о Луизе Хей – пионере (и одном из основателей) техник самопомощи через позитивное мышление и систему правильных регулярно повторяемых установок (аффирмаций). У этой по-настоящему культовой персоны вышло 30 книг популярной психологии, в числе которых — «Ты можешь исцелить свою жизнь». Бестселлер был переведен на 30 языков мира, а тираж книги превысил 50 тысяч экземпляров.
Луиза Хей убеждена, что мы несем всю ответственность за события в своей жизни — как прекрасные, так и ужасные. Основная идея книги «Ты можешь исцелить свою жизнь» в том, что вселенной абсолютно все равно, хорошие мы или плохие. Вселенная – не судья и не критик, она принимает нас такими, какие мы есть, чтобы потом автоматически отражать наши убеждения.
Как сделать так, чтобы наши негативные переживания не сыграли с нами злую шутку? Как всегда оставаться на «правильной волне»? Просто помните, что:
Размещу у себя,для напоминания))))
Многие из нас слышали о Луизе Хей – пионере (и одном из основателей) техник самопомощи через позитивное мышление и систему правильных регулярно повторяемых установок (аффирмаций). У этой по-настоящему культовой персоны вышло 30 книг популярной психологии, в числе которых — «Ты можешь исцелить свою жизнь». Бестселлер был переведен на 30 языков мира, а тираж книги превысил 50 тысяч экземпляров.
Луиза Хей убеждена, что мы несем всю ответственность за события в своей жизни — как прекрасные, так и ужасные. Основная идея книги «Ты можешь исцелить свою жизнь» в том, что вселенной абсолютно все равно, хорошие мы или плохие. Вселенная – не судья и не критик, она принимает нас такими, какие мы есть, чтобы потом автоматически отражать наши убеждения.
Как сделать так, чтобы наши негативные переживания не сыграли с нами злую шутку? Как всегда оставаться на «правильной волне»? Просто помните, что:
- Ваша сила – в ваших умах и руках. Не стоит искать ее вовне. Найдите лучше гармонию с самим собой.
- Все, что вы ретранслируете в мир, неизбежно возвращается назад.
- Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно – с любовью и благодарностью.
- Пришла негативная установка – отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное.
- Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели – то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь.
- Любовь – это чудесно. Но помните известную цитату Оскара Уайльда «Отношения с собой – роман на всю жизнь». Поверьте, этим отношениям нужно уделять куда больше внимания, чем амурным переживаниям из-за кого-либо, ведь все они, по сути, преходящи. Любите себя и своего внутреннего ребенка, цените своего внутреннего взрослого.
- Не ждите, пока станете совершенным. Идеал – не цель, а стремление к ней. Любите себя таким, какой вы есть. Здесь и сейчас. Не откладывая.
- Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим.
- Наш мир – не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего – денег, возможностей, счастья, любви – вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали.
- Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги.
- Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению.
- Старайтесь вкладывать свою любовь во все, что вы делаете.
- Заниматься сравнением себя с другими – пустое и неблагодарное занятие. Это только мешает развиваться и быть счастливым.
- Если вас пугают перемены – представьте, что вы наводите порядок дома. Сначала одно, потом другое и вот уже везде чисто.
- Любые наши отношения с миром отражают наше восприятие себя. Если вы не любите себя и постоянно чувствуете вину – вселенная не замедлит подбросить вам поводов для огорчений и недовольства.
- Что значит любить себя? Это значит праздновать сам факт своего присутствия на этой земле. Когда вы благодарны себе только за то, что вы есть, этого достаточно, чтобы и мир любил вас.
- Все, что должно произойти, обязательно случится. В нужное время. В нужном месте. С нужными людьми.
- Прошлое ушло насовсем. Смиритесь с этим фактом. Единственное, что вы можете сделать – изменить свои мысли о нем. Кстати, очень глупо корить себя за то, что вы кого-то обидели или кто-то задел вас давным-давно.
- Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему. Дорога к ней всегда лежит через прощение. Прощение избавляет от обиды и вины.
- Любовь не бывает вне человека. Она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.
- Если видеть в проблеме возможность меняться, а в кризисе – потенциал для роста, то вы никогда не будете застигнуты обстоятельствами врасплох.
- Вы не измените другого человека, пока не изменитесь сами.
- Примите в себе то, что раньше отвергали. Примите то, что кажется глупым и смешным. Перестаньте стыдиться и комплексовать.
- Вместе с любовью к себе культивируйте самоуважение.
- Что такое любовь к себе? Это определить цель жизни и найти себе дело по душе.
- Не стоит пытаться исправить проблему. Лучше изменить свои мысли. И проблема удивительным образом исправит сама себя.
Megera-Gargona
Титан
Да тьфу на них, на тех кто тебя сегодня заставил нервничать.
А ты делай все тоже самое когда курила. Как ты успокаивалась...? Так?
- отходила в курилку тем самым уходила временно от конфликта и меняла обстановку (тогда отойди в другое помещение).
- присаживалась на лавку/стул/на корточки и расслаблялась ( проделай все тоже самое).
- затягивалась и переводила дыхание ( губки сворачиваем в трубочку глубоко "затягиваемся" и медленно выдыхаем. Если хочешь, возьми для этого ручку и держи ее как сигарету).
- думала как среагировать на конфликт и что ответит (ничего не не изменилось, делай тоже самое).
Мне помогает)))
А разве она еще не наступила? А если оглянутся вокруг и сравнить себя с курящими и бегающими людьми за затяжкой?
Megera-Gargona
Титан
Megera-Gargona
Титан
Я уверена, что это они тебе завидуют. Ты наверняка завидовала некурящим или бросившим курить когда сама еще курила... или нет, не завидовала?
Это да. Завидует коллега. И ,со свойственной женщинам деликатностью, уже отметила- "наконец-то у тебя выросла задница".
Megera-Gargona
Титан
Сучка какая коллега
Завидует, даже не сомневайся))) Ну не могла мадам сдержаться, от зависти и гадость сказать в радость)))
Megera-Gargona
Титан
Вооот, так что брось принимать происки мозга, о воспоминании сигарет, как зависть к курящим.
Сучка какая коллега
Не .. завидует, канеШна
, но она этого и не скрывает. Это она отметила так промежду прочим
Дык стараюсь. Но тяжело ломать стереотипы, которым почти четверть века.
Офигеть....
Сама офигела скока лет курила.
Это я написала 20, а , по факту, прилично больше.
Megera-Gargona
Титан
Да фигня все это, все получится даже не сомневайся.
Ты не пропадай если трудно или тут пиши или в гости в дневник мой приходи. Поболтаем.
Побегу, делами позанимаюсь. Увидимся)))
