1 #1_1 Операция "Мандаринки"

[angel..ina]

Ребят, у меня вопрос. Задавал на других форумах, а результата 0.
Что нынче едят или пьют, а может и заваривают что бы как то снизить тягу.
Наслышан, что кто то на антидепрессантах сидит, кто на валериане с пустырником.
Может поди ещё что интересного есть, а я и знать не знаю ?

Я таблеток боюсь, антидепрессанты - это не ко мне.
Я валерьянку пью. И чай "Нервус" называется, на травках. Никакого эффекта не ощущаю. Но всё равно пью.

 

[Пётр1]

Я таблеток боюсь, антидепрессанты - это не ко мне.
Я валерьянку пью. И чай "Нервус" называется, на травках. Никакого эффекта не ощущаю. Но всё равно пью.

 

[Robot]

Всем спокойной ночи без накатов

 

[Robot]

Будущее не предопределено. Нет судьбы, кроме той, что мы творим сами.
The future is not set. There is no fate but what we make for ourselves.

 

[33irinka]

Всем спокойной ночи без накатов

И тебе тоже спокойной некурительной ночки!

 

[Svitlana]

Четкая инструкция для всех бросающих нужна!!!! Если завтра бросать - что надо сделать сегодня? В первую очередь с психологической точки зрения! Алена Карра начитаться и ему подобных, таблеток наглотаться (как я, и мне это помогло). А ваши "привет, добро пожаловать, мы вместе все сможем", мягко говоря - хрень. Опровергните меня, если сможете!

С четкой инструкцией тяжело, невозможно, нет её к сожалению, нет. А жаль!

Мотивация у всех разная: один бросает, потому что у него дед недавно от рака лёгких умер, другой считает, что дорого.

Некоторые себе мозг прокачивают заранее, готовятся, настраиваются. Другие решают в один момент: брошу и бросают.

Ритуалы у всех свои. Способы борьбы с накатами тоже разные. Мы тут делимся, советуем, пробуем, плачем, смеемся: в зависимости от того "хороший сегодня день или плохой (в плане ломки). Просто тупим в форуме, чтобы отвлечься. Нам всем тяжело.

Когда становится совсем хреново, просим помощи друг у друга, совета. Как отпускает помогаем другим.

У каждого под ником есть дневник. Читай,- там многие описывают в деталях, и это чтиво правда помогает.

 

[angel..ina]

Всем спокойной ночи без накатов

Я с жвачкой никкорето засыпаю. Иначе никак. Но тут главная фишка - вовремя выплюнуть пока ещё не заснул, а то подавиться можно.

 

[Svitlana]

Вы тут опять настрочили. Хоть и заглядывала одним глазком, все равно за вами не успеть.

Кто там у нас сегодня стартанул? @vbykov как ты?
У кого-то ещё был сегодня 1й день?

 

[Svitlana]

Ребят, у меня вопрос. Задавал на других форумах, а результата 0.
Что нынче едят или пьют, а может и заваривают что бы как то снизить тягу.
Наслышан, что кто то на антидепрессантах сидит, кто на валериане с пустырником.
Может поди ещё что интересного есть, а я и знать не знаю ?

Я валерьянку глотаю. Но не во время наката, а постоянно, 3-5 раз в день по 3 таблетки. Пока помогает.

 

[33irinka]

Вы тут опять настрочили. Хоть и заглядывала одним глазком, все равно за вами не успеть.

Кто там у нас сегодня стартанул? @vbykov как ты?
У кого-то ещё был сегодня 1й день?

Светик, а мы стараемся! Михаил с работы собирался уволиться на днях, а то читать не успевает!

 

[Svitlana]

Светик, а мы стараемся! Михаил с работы собирался уволиться на днях, а то читать не успевает!

Я его понимаю, мне тоже работа мешает!

 

[33irinka]

Я его понимаю, мне тоже работа мешает!

А я вот буду потом на работу ругаться... када отмечать вас буду...

 

[Svitlana]

Сейчас уже не найду, кто спрашивал штырит ли от пустырника... Да, меня от него тоже вставляло. С пустырником аккуратно!! У него сегодня тоже вроде 1й день. Как он?

 

[Svitlana]

Девочки, мальчики, всем спокойной ночи!
Оздоравливаемся.

 

[Ann_FoXy]

Светик, а мы стараемся! Михаил с работы собирался уволиться на днях, а то читать не успевает!

Это только по началу не успевать будут) я же успеваю, хотя вас у меня 3-ое и я еще работаю) дело привычки)

 

[33irinka]

Сейчас уже не найду, кто спрашивал штырит ли от пустырника... Да, меня от него тоже вставляло. С пустырником аккуратно!! У него сегодня тоже вроде 1й день. Как он?

Это Олег, который с бородой.

 

[33irinka]

Это только по началу не успевать будут) я же успеваю, хотя вас у меня 3-ое и я еще работаю) дело привычки)

Это точно!

 

[33irinka]

Девочки, мальчики, всем спокойной ночи!
Оздоравливаемся.

Спокойной ночки безникотиновой!

 

[Leleg]

Ну так эктаморф наверное, таким надо жрать за 4-х чтобы чё то выросло.

за 4 это еще слабо сказано, там совсем тяжко с едой.

 

[Leleg]

Нет. Не перестал травиться. Травлюсь. Считаю, что должен быть какой-то ритуал вступления в 30-ти (50,100 и т.д.) дневку. Просто бросить и не курить для меня слишком тяжеловато. А в форуме, кроме, того, что я уже перечислил - ничего!!!! Инстуркшн должна быть - соберись, тряпка! накурись накануне! напейся накануне! или что-то подобное! А ваши "мы с тобой" - пока для меня ничто!

К сожалению, такой способ лично мне не ведом. Просто просыпаешься утром и не куришь...
А там хоть какой заменитель, главное не курить А любой ритуал, это попытка начать борьбу...но борьбы то нет. Если задуматься, то по идее и бросать то особо нечего. Что дают сигареты? Ничего... Поэтому просто не кури. Ничего сложного, не нужны тут никакие ритуалы Все остальное это для отвлечения внимания.