И даже не читала дядю Аллена, целый день зависала на форуме. И даже пса вечером не чесала)))))...он в непонятках)))) Что хочу сказать..Как здорово что я вас нашла!!!!!!
, даже желания не возникло. Компания правда была не курящая, но раньше меня это не останавливало.Кто молодец?Я-молодец!
Конечно молодец!!! Смелая ты!Первые посиделки с алко после отказа от курения прошли успешно
... и это не смотря на то что помня о 10 кг прилетевших в прошлую попытку я ограничила сладкое и мучное. Из сладкого только мед, сушеная пастила, из мучного только бездрожжевой хлеб на завтрак. Даже шоколад без сахара выкинула там все равно до х калорий
Шо делать, шо делать... Машину в гараж, двигаться пешком, жрать на полведра в сутки меньше... Ключевое слово - "жрать"12 дней +2 кг
Пьянка в субботу конечно добавила хорошо, хоть и закусывала только морскими гадами и мандаринками
ну вот и ШО делать то
Хороший план
...мне от дома до работы 24 км по федеральной трассе...если я выйти с ночи то к 7 утра как раз на работу прискачу...стройная
На велике - тоже далековато... Значит паркуйся подальше от места работы, и оставшееся расстояние - пешком от бедра, грудь вперед, взгляд тигра, пленных не брать!...Хороший план
жрать надо видимо совсем прекращать..это факт
самый действенный способ, на мой взгляд...
Это нормально.) Хоть такое настроение всяко лучше махровой апатии.)
3 день проблемы со сном, просыпаюсь каждый час...это невыносимо
Практически у всех так. Тоже недели две мучился. Пройдет. Зато потом все стало с точностью до наоборот. После 20.00 боялся садиться за руль. Просто рубило в сон. И ночью спал как медведь.3 день проблемы со сном, просыпаюсь каждый час...это невыносимо
Скорее бы...посоветовали мне валемидин, попробую сегодня накапать на ночь.
Все наладится. Не волнуйся.)3 день проблемы со сном, просыпаюсь каждый час...это невыносимо
не помог, так и просыпалась каждый час. И какой то шебуршунчик поселился в районе бронхов, и не прокашляться ни как а он все шебуршит и щекочет...
... ну не сплю и не сплю, когда-нибудь все равно организм свое возьмет и я засну
Все, тащи свой кальян теперь на Авито!ну и Ура!!!! я в стодневке!!!
С обонянием особых изменений каких то не вижу. Да и вкусовые ощущения пока не изменились,,ну и времени то прошло совсем мало. Хотя я четко помню в первую свою попытку бросания курить как через неделю я захотела молока выпить и Боже!!! каким оно показалось вкусным просто нерельно!! и вся еда стала тогда такой вкуснющей что 10 прилипших кг в тот раз не удивили совсем.Все, тащи свой кальян теперь на Авито!
Если серьезно - на мой взгляд, опасно вот так специально ходить по лезвию ножа (разговоры с подсознанием, кальян) в самый критический период. Я наоборот первые две недели убирал подальше от себя все упоминания о курятине. Даже маршруты своего ежедневного движения менял. На подсознание и его попытки "поговорить по душам" вообще забил.
Сон нормализуется. Скоро. Помучайся-потерпи еще несколько дней.
Как обоняние? Фрукты, духи, все остальное?
Не знаю из-за чего он там нарушается, и про "вдыхательно-махательные" тоже чет не задумывался (вот придумала-то, к ночи скажешь - мысли совсем не о том посещать начнут
). Просто помню еще что по правилам стодневок электронку/кальян - низзя, приравниваются к курению сигарет => срыв => исключение из команды. А я с первой своей командой чет так сдружился, что когда впервые приснилось что курю - проснулся от стыда, что подвел так всех. Потом когда только начал осознавать что приснилось еще минут 5 руки на запах проверял, чтоб убедиться что это был сон. Нельзя - значит нельзя. Даже не потому что так положено по правилам (вот правила нарушать я люблю), а потому что мы так договорились всей командой. Практически дали слово. А вот это уже очень важно.
