Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Зелёныйчай]

Кстати да, можно попробовать на гормоны сдать. У меня подруга есть, кушает лист салата ходит в зал и скоро за 150 перевалит.. Врач сказал пролактин высокий и запретил в зал ходить он мол его ещё повышает, спорт

есть такая мысль. на приём к врачу , через 3 месяца, попрошу направление.

 

[Джесика Джонотановна]

Да

не хочу быть 80 кг

Вай попробуем, просто посмотрим что и когда ты ешь, ну и примерно пиши - борщ 1 тарелка, сметана - 1 ложка, потом мне скинешь я посмотрю корректнем

 

[Джесика Джонотановна]

мне вчера тоже сказали сдать на гормоны, потому что вес стоит совсем.

Ага и тебе туда же)

 

[Сулпан]

Без калорий, просто записывай а потом зачистить лишнее, что бы осознать сколько ко чего съедено, но все до последней крошки

я вот уже несколько продуктов исключила из своего рациона, пока держусь. Самое трудное было отказаться от печенек (даже крекеров), но они мой наркотик. Или сразу отказаться или так и жрать и толстеть.

 

[Зелёныйчай]

вот я тоже так думаю, что считать муторно, пробовала в свое время. Не прижилось у меня это. Хотя читала, что некоторые за 3-4 недели так приноравливаются, что легко могут просчитать калорийность любого блюда

мне помогло похудеть после того как бросила, через полгода весила меньше, чем когда курила.

 

[Зелёныйчай]

мне вчера тоже сказали сдать на гормоны, потому что вес стоит совсем.

а что с ним должно быть?

 

[Джесика Джонотановна]

мне помогло похудеть после того как бросила, через полгода весила меньше, чем когда курила.

Метаболизм наладился. А насчёт всех этих печенек - все дерьмо в том что труда кладут всякие пальмовые масла и тд... И именно это нас убивает

 

[Сулпан]

мне помогло похудеть после того как бросила, через полгода весила меньше, чем когда курила.

у меня знакомая на подсчете калорий скинула почти 40 кг.

 

[Сулпан]

Метаболизм наладился. А насчёт всех этих печенек - все дерьмо в том что труда кладут всякие пальмовые масла и тд... И именно это нас убивает

это правда- в печенках очень много нехороших продуктов

 

[Джесика Джонотановна]

у меня знакомая на подсчете калорий скинула почти 40 кг.

Это уж кому как заходит, по любви))) мне помогает - белок+овощ+масло

 

[Сулпан]

а что с ним должно быть?

хотелось бы скинуть его (окаенного). Жирочик-пожалуйста растай

 

[Сулпан]

Это уж кому как заходит, по любви))) мне помогает - белок+овощ+масло

хм, надо попробовать.

 

[Зелёныйчай]

Да

Вай попробуем, просто посмотрим что и когда ты ешь, ну и примерно пиши - борщ 1 тарелка, сметана - 1 ложка, потом мне скинешь я посмотрю корректнем

у меня много калорий за день. у меня нет ничего калорийного. Сегодня только 70 гр хумуса съела с маслом. Подсела я на него в Дубае, там такой хумус был ммммм) Не могу контролировать движение руки, когда закидывает в рот)

 

[Джесика Джонотановна]

хм, надо попробовать.

Чего я тебе ещё только не скидывала свою
любимую схему по разгоне метаболизма?

 

[Зелёныйчай]

у меня знакомая на подсчете калорий скинула почти 40 кг.

я скинула, 4 и вернула 4 ( от изначального веса)

 

[Сулпан]

Чего я тебе ещё только не скидывала свою
любимую схему по разгоне метаболизма?

нет не видела

 

[Джесика Джонотановна]

у меня много калорий за день. у меня нет ничего калорийного. Сегодня только 70 гр хумуса съела с маслом. Подсела я на него в Дубае, там такой хумус был ммммм) Не могу контролировать движение руки, когда закидывает в рот)

Во во, на мелочах и прогораем, на закусках и всякой фигне. Я учусь не кусочничать - логистика поганцы стресс жратовй снимают, сидят точят целый день, не возможно рядом находится. Вот учусь сосуществовать))

 

[Зелёныйчай]

у меня знакомая на подсчете калорий скинула почти 40 кг.

а ещё лучше, кто бы готовил и выдавал, только положенную норму)

 

[Сулпан]

Девочки мои хорошие! Я пойду спать. рубит меня сильно. Желаю,чтобы приснился сон красивый. И мы там все стройные, красивенькие и 20летние

 

[Зелёныйчай]

Чего я тебе ещё только не скидывала свою
любимую схему по разгоне метаболизма?

в студию схему