3 #3_2 Мартовский феникс

[Пуся!]

@Пуся! Доброе утро) Чёт как-то не нашла, перевернув телефон(( Печально у меня с осваиванием нового)))

https://ne-kurim.ru/forum/threads/nekreativnyj-dnevnik.49795/

 

[Пуся!]

@Пуся! Доброе утро) Чёт как-то не нашла, перевернув телефон(( Печально у меня с осваиванием нового)))

Спойлер: Вот

 

[Елена42]

Мне вообще говорят, "лучше бы ты курил" Вечером накрывает, ощущение такое, как восприятие интонаций в 100 раз усилилось, при том не позитивной, а негативной Неправильно брошенный взгляд расценивается как агрессия... пора закупаться валерьянкой

успокоительные попей, ново-пассит, пустырник. У меня муж с 24 ФЕВРАЛЯ не курит, ох его тоже накрывает....но пьёт успокоительные, и в зал (спортивный), бассейн, лыжи, баня.... ходит

 

[Nellka]

Мне вообще говорят, "лучше бы ты курил" Вечером накрывает, ощущение такое, как восприятие интонаций в 100 раз усилилось, при том не позитивной, а негативной Неправильно брошенный взгляд расценивается как агрессия... пора закупаться валерьянкой

Лучше пустырничег) на ночь ложку чайную хряп - и будешь спокойнее

 

[Nellka]

успокоительные попей, ново-пассит, пустырник. У меня муж с 24 ФЕВРАЛЯ не курит, баня.... ходит

Блин, баня - вещь!!! Мне не с кем ходить вообще! Одной как-то скучно, а подружка одна живёт рядом, так стеснительная, что песня, не могу, говорит, раздеваться при чужих людях, даже если эти люди - бабыМы в юности с подружками втроём ходили раз в неделю-две - как зайдём с утра, так только вечером выйдем: напаренные, намытые и слегка одуремши от разговоров Хорошее было время ...

 

[Nellka]

Пойду норму шагов выхаживать. Вчера вот 10 000 находила. Сегодня светит и поболе 10lis10

 

[Ximera]

Пойду норму шагов выхаживать. Вчера вот 10 000 находила. Сегодня светит и поболе 10lis10

У меня только 4,5 - 5 т получается за день

 

[POlya]

Всем добрый день.не курю!от психозов глицин попробуйте.мне помог.правда сонливость у меня от него была

А у меня дикая сонливость и без глицина с пустырником... ((( просто беда... кажется, спала бы сутками напролет..... даже чай0, кофе, энергетики не помогают(( об активных прогулках в качестве спорта речи пока нет - у нас сегодня опять снег идет, кашу всю подморозило - ноги переломать можно(((
Так хочется солнышка....

 

[Sergey161]

успокоительные попей, ново-пассит, пустырник. У меня муж с 24 ФЕВРАЛЯ не курит, ох его тоже накрывает....но пьёт успокоительные, и в зал (спортивный), бассейн, лыжи, баня.... ходит

Я успокаиваюсь сам, ну или с жвачкой. Такое ощущение, что обострилось желание уединиться, именно по-настоящему, побыть на едине с мыслями... Сегодня думал, вспоминал когда я чувствовал это чувство уединения, и вспомнил всего 1 день, в юности, и это за всю жизнь. И понимаю что все время напряжение копилось, а я глушил эмоции сигаретами, не было выплеска их. Может это конечно на фоне отказа, но мысли лезут в голову, что может и нет, сам себя и свои чувства глушил, подстраиваясь и успокаивая сам себя, не замечая очевидного... Сложно как-то сейчас в мыслях.

 

[Пуся!]

Блин, баня - вещь!!! Мне не с кем ходить вообще! Одной как-то скучно, а подружка одна живёт рядом, так стеснительная, что песня, не могу, говорит, раздеваться при чужих людях, даже если эти люди - бабыМы в юности с подружками втроём ходили раз в неделю-две - как зайдём с утра, так только вечером выйдем: напаренные, намытые и слегка одуремши от разговоров Хорошее было время ...

А я и одна хожу.
Я каждую неделю. Мне однлй даде лучше иногда... Отдых, ледишь себе в тишине, а с подружками все раано перетераешь одно и то же

 

[Sergey161]

А у меня дикая сонливость и без глицина с пустырником... ((( просто беда... кажется, спала бы сутками напролет..... даже чай0, кофе, энергетики не помогают(( об активных прогулках в качестве спорта речи пока нет - у нас сегодня опять снег идет, кашу всю подморозило - ноги переломать можно(((
Так хочется солнышка....

У нас 2 дня уже чистый лед везде, даже где щебнем площадка засыпана, как каток, температура 0 -2, то дождь ледяной, то ветер сильный, деревья все как креветки в глазури

 

[Sergey161]

Лучше пустырничег) на ночь ложку чайную хряп - и будешь спокойнее

На ночь как раз и не нужно, засыпаю как убитый, днем и вечером бы, надо сходить в аптеку, спросить что есть, но глушить себя что-то пока не сильно хочется, хочется разобраться все-таки в чем дело всех этих мыслей...

 

[Sergey161]

Блин, баня - вещь!!! Мне не с кем ходить вообще! Одной как-то скучно, а подружка одна живёт рядом, так стеснительная, что песня, не могу, говорит, раздеваться при чужих людях, даже если эти люди - бабыМы в юности с подружками втроём ходили раз в неделю-две - как зайдём с утра, так только вечером выйдем: напаренные, намытые и слегка одуремши от разговоров Хорошее было время ...

Я не стеснительный, но в баню ни разу в жизни не ходил, какие-то предрассудки в плане гигиены, даже не знаю почему)

 

[POlya]

Блин, баня - вещь!!! Мне не с кем ходить вообще! Одной как-то скучно, а подружка одна живёт рядом, так стеснительная, что песня, не могу, говорит, раздеваться при чужих людях, даже если эти люди - бабыМы в юности с подружками втроём ходили раз в неделю-две - как зайдём с утра, так только вечером выйдем: напаренные, намытые и слегка одуремши от разговоров Хорошее было время ...

И я такая же)) мне в баню только одной можно)))) ну, или с мужем)
Фиг его знает что это. В детстве в баню ходила (водили). А с возрастом как-то даже душ в бассейне напрягает...

 

[sas93]

Всем привет!)утром не смог отписаться,но я не курю уже сбился со счету сколько дней не курю,но мне это и не к чему,все просто замечательно)

 

[ОптимисткаЯ]

@ОптимисткаЯ правда вчера не отметилась ... и сегодня пока не видно .. ну подождем может тоже что то с инетом случилось

БЛин , я наверно завтыкала вчера , я была уверена что отметилась тут , а отметилась видимо только в безалкогольной тридцатидневке .
У меня все хорошо , я не курю и сегодня с утра дошла до тренажерки .
График очень плотный сейчас , не успеваю писать много .

 

[Кошка Марта]

Ух какая я молодец... Уже глаз начинает дергаться при виде новенькой девочки, которую постоянно ко мне в зал присылают, видимо как к самой выдержанной, но я по-прежнему не курю

 

[Елена42]

Я успокаиваюсь сам, ну или с жвачкой. Такое ощущение, что обострилось желание уединиться, именно по-настоящему, побыть на едине с мыслями... Сегодня думал, вспоминал когда я чувствовал это чувство уединения, и вспомнил всего 1 день, в юности, и это за всю жизнь. И понимаю что все время напряжение копилось, а я глушил эмоции сигаретами, не было выплеска их. Может это конечно на фоне отказа, но мысли лезут в голову, что может и нет, сам себя и свои чувства глушил, подстраиваясь и успокаивая сам себя, не замечая очевидного... Сложно как-то сейчас в мыслях.

очищается и перестраивается ТЕЛО, ну и мысли конечно новые появляются! Мы меняемся к лучшему! Все наладится...

 

[Пуся!]

Я не стеснительный, но в баню ни разу в жизни не ходил, какие-то предрассудки в плане гигиены, даже не знаю почему)

А бассейн?

 

[Nellka]

На ночь как раз и не нужно, засыпаю как убитый, днем и вечером бы, надо сходить в аптеку, спросить что есть, но глушить себя что-то пока не сильно хочется, хочется разобраться все-таки в чем дело всех этих мыслей...

Пустырник на ночь - это не для сна. Это как раз то, что нужно. Там эффект накапливается, попьёшь по ложке на ночь несколько дней и станешь в принципе легче переносить стресс и спокойнее. Он не действует моментально, но очень хорошо на нервную систему. А от валерианки дуреют и спать хочется.
А кстати тенотен можно тебе - он не вызывает сонливости и вообще хорошая таблетка. просто спокойнее и легче переносится дневной стресс.