25 #25_2 Барбарики

[Диона]

Круто!!! Учи нас худеть! Надо срочно!

Учу. Но не мной все это придумано)))
Подсчет калорий. Программа у меня arise. Днем ем, что хочу (но, понятно, без фанатизма), вечером только куриная вареная грудка (130-150 гр.) с сырыми овощами (салат айсберг, капуста, перец болгарский-сколько хочешь) Если очень хотелось есть-яблоки. Если очень хотелось сладкого-3-4 шт.кураги. Понятное дело-вода!
Ежедневная ходьба с 8 этажа-дважды и по улице не менее 2-х км.
Ограничение сладкого, мучного.
Ничего экстраординарного!!!
НО! Образ жизни поменяла и к нему привыкла: привыкла к куриной грудке вечером, без прогулки вообще не могу, бывает и в 9 вечера хотя бы на 15-20 минут выйду!

 

[Floret]

Какая пуська!

 

[Инари]

Это точно))
@DmitriS сколько часов ты спишь?

Сейчас вот он сядет за руль и тогда будет тебе писать ответ

 

[Диона]

Как круто! Поздравляю. Ну организму будет хватать такого питания и дальше он уже худеть не будет. Наверно...

Я тоже так думаю, и очень на это надеюсь, мой нормальный вес 57-58, сейчас немного меньше, но еще горло болит, больше пью, чем ем)))

 

[Floret]

Учу. Но не мной все это придумано)))
Подсчет калорий. Программа у меня arise. Днем ем, что хочу (но, понятно, без фанатизма), вечером только куриная вареная грудка (130-150 гр.) с сырыми овощами (салат айсберг, капуста, перец болгарский-сколько хочешь) Если очень хотелось есть-яблоки. Если очень хотелось сладкого-3-4 шт.кураги. Понятное дело-вода!
Ежедневная ходьба с 8 этажа-дважды и по улице не менее 2-х км.
Ограничение сладкого, мучного.
Ничего экстраординарного!!!
НО! Образ жизни поменяла и к нему привыкла: привыкла к куриной грудке вечером, без прогулки вообще не могу, бывает и в 9 вечера хотя бы на 15-20 минут выйду!

Отлично! Мне это нравится. Сейчас и гулять веселее. И питание, то что надо.

 

[Veritas]

Учу. Но не мной все это придумано)))
Подсчет калорий. Программа у меня arise. Днем ем, что хочу (но, понятно, без фанатизма), вечером только куриная вареная грудка (130-150 гр.) с сырыми овощами (салат айсберг, капуста, перец болгарский-сколько хочешь) Если очень хотелось есть-яблоки. Если очень хотелось сладкого-3-4 шт.кураги. Понятное дело-вода!
Ежедневная ходьба с 8 этажа-дважды и по улице не менее 2-х км.
Ограничение сладкого, мучного.
Ничего экстраординарного!!!
НО! Образ жизни поменяла и к нему привыкла: привыкла к куриной грудке вечером, без прогулки вообще не могу, бывает и в 9 вечера хотя бы на 15-20 минут выйду!

Ира, ну что прям совсем совсем сладкого ни ни? Ни одной конфетки?

 

[Floret]

Ира, ну что прям совсем совсем сладкого ни ни? Ни одной конфетки?

Ну утром можно наверное

 

[Veritas]

Ну утром можно наверное

10lis10

 

[Котинька]

Доброе утро всем

 

[Диона]

Ира, ну что прям совсем совсем сладкого ни ни? Ни одной конфетки?

Конечно, да-да)))
И вечером тоже, хотелось-шла и покупала и ела))) Но, только в пределах запрограммированных калорий!!!

 

[Floret]

10lis10

Главное вечером не есть углеводов. Грудка то что надо. И если человек бросил курить и похудел на 7 кг, то я готова полностью ему доверять!
Тем более советы реально выполнимые. А не семь дней пить водичку и травку сосать.

 

[амфора]

Утро всем доброе!

 

[Инари]

А воскресенье никто не любит ))))

 

[Инари]

Доброе утро всем

Доброе утро. Как вы?

 

[Floret]

А воскресенье никто не любит ))))

А потому что завтра понедельник

 

[Tigruly]

Доброе утро))

 

[Floret]

Доброе утро))

У нас сегодня ромашковая вечеринка!

 

[Gudwin72]

Господа и Дамы, коллеги -не курильщики , в команде Мистический Экспресс , новая голосовалка! Ждем Ваш голос, комментарии приветствуются!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/25_4-misticheskij-ehkspress.48741/page-1472

 

[Котинька]

Доброе утро. Как вы?

Пока не как. В больнице карантин не кого не пускают. Звонила сказал температура спала , брали кровь из пальца 5 раз , кардиаграмму , мочу повторно и кал. С 11 до 12 вроде можно с врачом поговорить , еду к нему. Влад сказал сегодня не так сильно болит как вчера.

 

[Kuzminaolesya]

Доброе утро!