Миссия выполнима

[Масяня]

Начали болеть ныть зубы и десна. Прошлую завязку тоже болели и все также плохо сплю, но курить не хочется. 34й день - полет нормальный

 

[Масяня]

Вчера с дочкой курили кальян. 25 раз у продавца табака в магазине уточняла без Никотина ли он? Дочка забила и под пивко кальян замечательно пошел) Короче, вчера оторвались Пока была в магазине, стала присматриваться к электронным сигаретам, промелькнула шальная мысль, что может купить и парить безникотиновую жидкость, а потом подумала , что ну его на фиг!! Начнёшь парить постоянно- это возврат к привычке курительной т. Е курить после обеда, с кофе, в пробке и т. Д ... так и до сигарет недалёко. Решила перебиваться изредка кальяном . Так безопаснее и это раз в месяц не чаще будет происходить.

 

[volgogradka]

 

[volgogradka]

Вчера с дочкой курили кальян. 25 раз у продавца табака в магазине уточняла без Никотина ли он? Дочка забила и под пивко кальян замечательно пошел) Короче, вчера оторвались Пока была в магазине, стала присматриваться к электронным сигаретам, промелькнула шальная мысль, что может купить и парить безникотиновую жидкость, а потом подумала , что ну его на фиг!! Начнёшь парить постоянно- это возврат к привычке курительной т. Е курить после обеда, с кофе, в пробке и т. Д ... так и до сигарет недалёко. Решила перебиваться изредка кальяном . Так безопаснее и это раз в месяц не чаще будет происходить.

У меня сестра так сигареты бросила и перешла на кальян. потом начала покуривать по одной сигаретке, потом по две и ....втянулась. аккуратней с этим кальяном

 

[Масяня]

У меня сестра так сигареты бросила и перешла на кальян. потом начала покуривать по одной сигаретке, потом по две и ....втянулась. аккуратней с этим кальяном

Постараюсь ))

 

[Масяня]

Доброе бездымное утро!!! Как хорошо жить!!!

 

[Масяня]

Пошёл 40-й день свободы. Ну что сказать? Накаты пропали где- то после 25-го дня т. Е две недели вообще про никотиновое чудовище ни слуху ни духу. Это радует. Сон вроде нормализовался, правда просыпаюсь не позже 5- ти утра, но и вырубает меня в 10 вечера поэтому свои 7 часов я отсыпаю. Головные боли перестали мучать, это тоже плюс, чуть повысилось давление- тоже плюс. А ещё я на кардиограмме ( был пррфосмотр на работе) мне сказали, что с сердцем какие-то неполадки небольшие. Я поняла, что я вовремя , судя по всему, бросила курить. По крайней мере хорошо хоть не позже. Вес, за что больше всего переживала держится и даже на полкило похудела)) а вот муж поправился ща неделю на 4 кило. Кошмар!!! Рот не закрывается! Но в целом все отлично

 

[Масяня]

Только обрадовалась, что накатов больше нет и вот уже второй день плющит. Такое впечатление, что аж зубы чешутся так хочется курить!!!!!! Поддержите кто- нибудь плииз

 

[Масяня]

Нажала на «накат». Помогает...

 

[Megera-Gargona]

Только обрадовалась, что накатов больше нет и вот уже второй день плющит. Такое впечатление, что аж зубы чешутся так хочется курить!!!!!! Поддержите кто- нибудь плииз

Привет, ну что, мозг дурить надумал тебя?

 

[Масяня]

Привет, ну что, мозг дурить надумал тебя?

Какой-то депресняк накатил и сосущее под ложечкой ощущение пустоты. Жру целый день поэтому. И сигареты не хватает ... вспоминается как сидела курила и пила кофе.. такая ностальгия накрыла, что аж плакать хочется

 

[Megera-Gargona]

Жру целый день поэтому.

Почти все через жор проходят. Так что это почти нормально. Организм требует моциона))

И сигареты не хватает ... вспоминается как сидела курила и пила кофе..

Не сигареты.. Ритуала тебе не хватает.
Физиологически организм не хочет никотина, а вот эмоциональная сторона передает тебе такие приветы. Так не отказывай ему, поиграй с ним. Чего страдать? Прими туже позу, возьми кофе и покури ручку или коктейльную трубочку. Как бы не смешно звучало, но очень помогает облегчить состояние. Пол форума сидит на этом ритуале. Я не исключение

плакать хочется

А ну это полезно, чего ж не поплакать...))
Мой дед говаривал:-" побольше поплачешь, поменьше пописаешь..." Так что реви в сласть!)))

 

[Масяня]

Спасибо тебе за участие, очень приятно осознать, что ты ни один на один с проблемой. Кстати, мысли о том , чтобы взять и закурить не возникает, просто ломка наверное запоздалая замечала. Спасибо ещё раз!!!

 

[Megera-Gargona]

Масяня, Рада если полегчало)) Все мы тут помазаны одной проблемой.
А во взлетку или 100 дневку, в коллектив, нет желания пойти? Мне кажется, что тебе бы понравилось.

 

[Масяня]

Масяня, Рада если полегчало)) Все мы тут помазаны одной проблемой.
А во взлетку или 100 дневку, в коллектив, нет желания пойти? Мне кажется, что тебе бы понравилось.

Так там вроде набора сейчас нет . Я бы и в похудайку пошла, но тоже все при деле, а я за бортом

 

[Масяня]

С 1- с апреля!!! С вербным воскресеньем!!!

 

[Масяня]

Вчера жрала как не в себя((. Мало того, что ломка никотиновая вчера меня задолбала так ещё и кд начались. Вот поэтому рот и не закрывался. Сегодня посижу на старом добром молокочае, а то на весы страшно вставать((. И вообще решила эту неделю дать себе встряску- день молокочай, день до 1000 ккал. Хочу скинуть тех 2 кило, которые набрались за неделю отдыха на море в феврале. Я с таким трудом 4 мес на 1000 ккал скидывала 8 кг не для того, чтобы нажрать их обратно, заедая никотиновый голод. Да и легче мне так тупонекурить когда мысли переключаются на тупонежрать. С утра хотела даже закрыть здесь дневник и открыть на форуме худеющих, а потом подумала, что на том форуме я борюсь с одной бедой- весом, а здесь сразу с двумя. На том форуме меня не поймут так как на этом. Поэтому данный дневник будет посвящён больше борьбе с весом. В борьбе с никотином я уже одержала победу т.к твёрдо решила больше не курить!!!!А вот твёрдо решить не жрать пока не получается. Если кому интересна эта тема присоединяйтесь заходите в гости буду рада

 

[Масяня]

День прошёл незаметно за игрой в мафию. Весело так прошёл. Пила целый день молокочай, есть, а тем более курить не хотелось. Завтра на работу и так не хочется, что хоть застрелись

 

[Megera-Gargona]

что на том форуме я борюсь с одной бедой- весом, а здесь сразу с двумя.

А ну ка, скажи на каком форуме с весом борешься, может мы там вместе тоже тусим ?)))

 

[Масяня]

А ну ка, скажи на каком форуме с весом борешься, может мы там вместе тоже тусим ?)))

Хотела пойти на веган ру- я там была лет 5 назад. Веселый такой форум был. А сегодня зашла, а там тухляк- последние Сообщения ещё за февраль делать там нечего. А ты какой диеты поддерживаешься?