5 #5_4 Квант удачи

[Лека333]

@Ledi1995 добрый вечер.добро пожаловать в нашу секту

 

[el.d.r]

@Ledi1995 добрый вечер.добро пожаловать в нашу секту

секта звучит как-то пугающе))

 

[~Galina~]

Всее,,,,,, я боюсь,,, скоро утро , у меня паника

 

[el.d.r]

Всее,,,,,, я боюсь,,, скоро утро , у меня паника

Чего именно боишься???
Дыши! Глубоко вдохни и медленно выдохни. Делай с закрытыми глазами и несколько раз.

 

[Gudwin72]

Да ты вообще молодец!!!)) поэтому ты и наставник!)) желания то нет уже?)

Нет, и не было,периодически от нечего делать возникало,в первое время,но не сильное,есть понимание ,что это чисто психологическая тяга,т.к. 30 лет привычке,как это по современному:вызовы
Кстати в дневнике можно отследить,как курить бросил,так вся жизнь поменялась,за год событий больше,чем за прошлые 10 летСовпадение?

 

[el.d.r]

Нет, и не было,периодически от нечего делать возникало,в первое время,но не сильное,есть понимание ,что это чисто психологическая тяга,т.к. 30 лет привычке,как это по современному:вызовы
Кстати в дневнике можно отследить,как курить бросил,так вся жизнь поменялась,за год событий больше,чем за прошлые 10 летСовпадение?

Вот и у меня психологическая привычка. Вкус, дым и состояние - мне не нравятся вообще, а курила, потому что " а как же я пойду гулять и не буду курить?", "Как же на работе не выйти на перекур?", "Как же я буду обедать, если потом не покурить" и т.д. И страх возникал: "Как же я жить то буду".

А дневник твой я почитаю обязательно))

 

[el.d.r]

Всее,,,,,, я боюсь,,, скоро утро , у меня паника

не мооолчи!!!!! ты гдеее? у меня ж тоже паника начнется...

 

[Gudwin72]

Вот и у меня психологическая привычка. Вкус, дым и состояние - мне не нравятся вообще, а курила, потому что " а как же я пойду гулять и не буду курить?", "Как же на работе не выйти на перекур?", "Как же я буду обедать, если потом не покурить" и т.д. И страх возникал: "Как же я жить то буду".

А дневник твой я почитаю обязательно))

Не думай об этом,быстро проходит,кстати, такие же мысли были,как утром без сигареты?Оказывается,легко,надо одно пережить и все,и так же во всех ситуациях знаковых,понимать,что это психология,а не потребность, во второй раз уже нет желания

 

[Gudwin72]

У мну поздно,утром на работу, пятница

 

[el.d.r]

Не думай об этом,быстро проходит,кстати, такие же мысли были,как утром без сигареты?Оказывается,легко,надо одно пережить и все,и так же во всех ситуациях знаковых,понимать,что это психология,а не потребность, во второй раз уже нет желания

Это да, но это нужно осознать и заставить принять свою больную голову и обкуренных тараканов, которые без "дозы" начинают буянить))

 

[krini]

Меня зовут Ольга. Стаж курения 11 лет. 2 попытки бросить тоже благодаря детям. У сигарет есть хитрая ловушка, тебе кажется что ты «отстрелялся» родил, откормил и теперь свободен и можешь пить любимое вино и курить любимые сигаретки, но это не так. Сигареты это не свобода, а наоборот рабство. Я хочу быть сильной и вырваться из этой зависимости. Иногда мозг воспринимает сигарету как вознаграждение, как успокоительное и тд. Это настолько въелось в сознание что даже сложно представить какая это жизнь без них, но и с ними уже идти по жизни страшно.

 

[el.d.r]

Меня зовут Ольга. Стаж курения 11 лет. 2 попытки бросить тоже благодаря детям. У сигарет есть хитрая ловушка, тебе кажется что ты «отстрелялся» родил, откормил и теперь свободен и можешь пить любимое вино и курить любимые сигаретки, но это не так. Сигареты это не свобода, а наоборот рабство. Я хочу быть сильной и вырваться из этой зависимости. Иногда мозг воспринимает сигарету как вознаграждение, как успокоительное и тд. Это настолько въелось в сознание что даже сложно представить какая это жизнь без них, но и с ними уже идти по жизни страшно.

Очень приятно!) На счет восприятия полностью согласна. Куришь еще?

 

[el.d.r]

До завтра) Всем хорошего отдыха и сил на пятничный день!

 

[krini]

Очень приятно!) На счет восприятия полностью согласна. Куришь еще?

К сожалению да. Осложняет что муж тоже курит. Купила ему табекс. Завтра он начинает их пить. Я буду бросать с вами

 

[krini]

К сожалению да. Осложняет, что муж тоже курит. Купила ему табекс. Завтра он начинает их пить. Я буду бросать с вами

 

[el.d.r]

К сожалению да. Осложняете что муж тоже курит. Купила ему табекс. Завтра он начинает их пить. Я буду бросать с вами

время есть еще! главное - верь, что получится. А тут, если почитать, то все ребята дают сильную поддержку! Дневник, если не завела, то заводи. Много советов туда полетят сразу.
Просто надо помнить, что это важно именно для тебя и твоей жизни. А тут ты это делаешь как для себя, так и для команды = ))

 

[Але]

Встречайте @Ryan

Привет, расскажи немного о себе.


1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Zaйcom]

Доброе утро

 

[Gudwin72]

 

[gydrocrop]

С пятницей друзья!