5 #5_4 Квант удачи

[Laiza]

Ребята, у меня страх, что не успею к началу взлетки соскочить с никотина(( Сегодня вот планировала, а все-таки пошла и купила пачку. Хотя вчера покупала новую, пачка в день это много для меня. Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать?

 

[Начкар]

Ребята, у меня страх, что не успею к началу взлетки соскочить с никотина(( Сегодня вот планировала, а все-таки пошла и купила пачку. Хотя вчера покупала новую, пачка в день это много для меня. Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать?

Привет! Может успокоительные попить. Кстати, ещё одна причина, по которой бросил, это именно проблемы с дёснами были, не хотелось бы в 30 без зубов остаться)

 

[el.d.r]

Ребята, у меня страх, что не успею к началу взлетки соскочить с никотина(( Сегодня вот планировала, а все-таки пошла и купила пачку. Хотя вчера покупала новую, пачка в день это много для меня. Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать?

Солнышко! Сделай дыхательную гимнастику! Успокойся.
Задай вопросы:
1) Зачем я курю?
2) что дает мне курение?
3) почему я хочу бросить курить?
4) как я буду чувствовать себя и жить через Н-количество дней/лет без сигарет?

Схватись за то, что для тебя важно! Не паникуй! Всё хорошо! Еще не 4 число и у тебя есть время!

 

[el.d.r]

Ребята, у меня страх, что не успею к началу взлетки соскочить с никотина(( Сегодня вот планировала, а все-таки пошла и купила пачку. Хотя вчера покупала новую, пачка в день это много для меня. Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать?

вот ты куришь и что тебе нравится???
попробуй заменить, например, как предлагал наш наставник Сергей, пустой ручкой. Имитация процесса!

 

[el.d.r]

Ребята, у меня страх, что не успею к началу взлетки соскочить с никотина(( Сегодня вот планировала, а все-таки пошла и купила пачку. Хотя вчера покупала новую, пачка в день это много для меня. Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать?

но самое главное, сейчас не нервничай и не ругай себя! смысла нет в этом. это не поможет, а только еще больше нервничать начнешь и в депрессию вляпаешься!

 

[Laiza]

Солнышко! Сделай дыхательную гимнастику! Успокойся.
Задай вопросы:
1) Зачем я курю?
2) что дает мне курение?
3) почему я хочу бросить курить?
4) как я буду чувствовать себя и жить через Н-количество дней/лет без сигарет?

Схватись за то, что для тебя важно! Не паникуй! Всё хорошо! Еще не 4 число и у тебя есть время!

Трудно сейчас задавать себе вопросы, мысли разбегаются из-за недосыпа. Но обязательно возьму на заметку, спасибо, Леночка

вот ты куришь и что тебе нравится???
попробуй заменить, например, как предлагал наш наставник Сергей, пустой ручкой. Имитация процесса!

Не, конечно не нравится. Ручку? Как-то смешно))

но самое главное, сейчас не нервничай и не ругай себя! смысла нет в этом. это не поможет, а только еще больше нервничать начнешь и в депрессию вляпаешься!

Я стараюсь) Спасибо!

 

[el.d.r]

Трудно сейчас задавать себе вопросы, мысли разбегаются из-за недосыпа. Но обязательно возьму на заметку, спасибо, Леночка

Не, конечно не нравится. Ручку? Как-то смешно))

Я стараюсь) Спасибо!

Не руку, а ручка пищущая, но без стержня!))

 

[el.d.r]

Я убежала у врачу!))

 

[Jurchik]

Я убежала у врачу!))

А кто сидеть будет?

 

[Андрей М.Б.]

Кстати, при накатах, мне игрухи помогают, но главное не увлекаться)))

Накаты это как?

 

[Jurchik]

Накаты это как?

Когда невыносимо хочется курить..приступ..когда думаешь только о

 

[Сосновец]

@Сосновец Привет!!! Добро пожаловать)

и Вам доброго, обьясните взлетка сколько дней идет и что тут нужно каждый день отмечаться

 

[Сосновец]

Накаты это как?

когда хочется накатить кому то......

 

[Jurchik]

когда хочется накатить кому то......

И отобрать сигарету

 

[KLARNETIST]

@KLARNETIST , привет!

привет

 

[Jurchik]

и Вам доброго, обьясните взлетка сколько дней идет и что тут нужно каждый день отмечаться

Взлётка длится месяц...и я так понял што каждый день нада отчитатся-куришь или нет)

 

[Сосновец]

Привет! Молодец что пришел!

спасибо за добрые слова, лишь бы не "ушел" в сотый раз с этого форума
пойду в баньку попарюсь, кто со мной

 

[Jurchik]

спасибо за добрые слова, лишь бы не "ушел" в сотый раз с этого форума

А шо так?терпения нехватает побеждать эту маленькую гадость напичканную преператами химзавода...таблица Менделеева отступает перед современной сигаретой...

 

[Gudwin72]

Но у меня десна воспалилась, полночи не спала, дымила. Что делать

От курева и воспалилась! 100 пудово!
Про себя,расскажу. В прошлом году один зуб болел,лечить не стала врачиха,сказала,что некуда там пломбу цеплять.постоянно с пенталгином ходил,ежедневно болел,по нескольку раз,хотел удалять,но с нашей медициной, проблематично.А собирались в отпуск в Европу,боялся ,что там прихватит,и куда бежать? А потом вдруг курить бросил, и о чудо! зуб перестал болеть, до сих пор он у меня!

 

[Gudwin72]