AlexNoSmoke
Пророк
Да, ты умеешь замотивировать...Не. Скажем так: "после второго инфаркта все бросают курить" (С)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я не думала, что зависима
- Автор темы Вик5
- Дата начала
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.204
- Реакции
- 41.438
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Это я прочитал в публикации какого-то доктора вроде. И это - объективная реальность, ибо если не бросить ...
Не придуманное наркоманским мозгом оправдание курения, а реальность, в которой мы живем
Не придуманное наркоманским мозгом оправдание курения, а реальность, в которой мы живем
Последнее редактирование:
Евгений1
Пророк
- Сообщения
- 5.791
- Реакции
- 7.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.12.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
Здравствуйте! Сегодня мои пятые сутки пошли. Бросила курить внезапно, даже не с "нового дня", а в два часа дня в субботу.
До этого курила 14 лет. Сейчас мне 28.
В среднем выкуривала смотря по ситуации. Минимум три сигареты в день. Максимум... сложно сказать. Одно из самых чудесных моментов - сидеть с мужем или друзьями, под музыку и пиво, и обсуждать такие важные темы, которые "делали нас ближе" и курить одну за одной.
Решила бросить, потому что..
Я хочу доказать себе, что мне это не нужно совсем. И что моему мужу это не надо, и что жизнь без сигарет ярче и качественнее. Заняться спортом. Стать увереннее в себе.
Причины отказа от курения
У моего мужа случился сердечный приступ до 40 лет. Он курить не прекратил. Я тоже не прекратила, несмотря на то, что меня его кардиолог довел до слез: "Если ТЫ не бросишь курить, через три года ТЫ будешь на этом столе лежать, а если он не прекратит курить - подохнет в это же время!"
Ничего не случилось особого, но у меня начало першить горло, и мне просто надоело на каждую болячку реагировать "рак" и на каждую боль в груди у мужа реагировать: "все, это конец".
Покурили и хватит.
Никогда до этого не бросала курить.
Сейчас надеюсь только на себя и Аллена Карра
Жду поддержки.
У меня прилив сил, начала заниматься спортом - очень тяжело дается, хотя я не очень полная. Обливаюсь потом, вся красная как рак от примитивных прыжков/приседаний.
Муж гордится. Но иногда провоцирует сигаретой, достает нарочно и протягивает мне. А мне это очень нравится, я с каждым "Нет", чувствую себя сильнее. Мне приятно подавать ему пример)
Сплю ужасно. Просыпаюсь постоянно, голова раскалывается. Сны о сигаретах. Курить пока не хочется, и настроение приподнятое. Но хочется есть постоянно. И углеводное, пасту или картошку)
Спасибо, что выслушали.
Все получится.
Евгений1
Пророк
- Сообщения
- 5.791
- Реакции
- 7.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.12.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
Здравствуйте! Сегодня мои пятые сутки пошли. Бросила курить внезапно, даже не с "нового дня", а в два часа дня в субботу.
До этого курила 14 лет. Сейчас мне 28.
В среднем выкуривала смотря по ситуации. Минимум три сигареты в день. Максимум... сложно сказать. Одно из самых чудесных моментов - сидеть с мужем или друзьями, под музыку и пиво, и обсуждать такие важные темы, которые "делали нас ближе" и курить одну за одной.
Решила бросить, потому что..
Я хочу доказать себе, что мне это не нужно совсем. И что моему мужу это не надо, и что жизнь без сигарет ярче и качественнее. Заняться спортом. Стать увереннее в себе.
Причины отказа от курения
У моего мужа случился сердечный приступ до 40 лет. Он курить не прекратил. Я тоже не прекратила, несмотря на то, что меня его кардиолог довел до слез: "Если ТЫ не бросишь курить, через три года ТЫ будешь на этом столе лежать, а если он не прекратит курить - подохнет в это же время!"
Ничего не случилось особого, но у меня начало першить горло, и мне просто надоело на каждую болячку реагировать "рак" и на каждую боль в груди у мужа реагировать: "все, это конец".
Покурили и хватит.
Никогда до этого не бросала курить.
Сейчас надеюсь только на себя и Аллена Карра
Жду поддержки.
У меня прилив сил, начала заниматься спортом - очень тяжело дается, хотя я не очень полная. Обливаюсь потом, вся красная как рак от примитивных прыжков/приседаний.
Муж гордится. Но иногда провоцирует сигаретой, достает нарочно и протягивает мне. А мне это очень нравится, я с каждым "Нет", чувствую себя сильнее. Мне приятно подавать ему пример)
Сплю ужасно. Просыпаюсь постоянно, голова раскалывается. Сны о сигаретах. Курить пока не хочется, и настроение приподнятое. Но хочется есть постоянно. И углеводное, пасту или картошку)
Спасибо, что выслушали.
Я не думала, что зависима-вернее вы не этого не осознавали.
Все получится .Умные учатся на ошибках других.Видимо муж вас подтолкнул к осознанию,что нужно становится свободной,здоровой и счастливой.
Поэтому вам и попался Карр в руки.Метод А. Карра-метод осознания и бросания и метод силы воли-это два разных метода.
А.Карр сначала осознал ,а потом бросил.Вас к этому подтолкнул муж.Я рад за вас.
Спасибо всем большое за поддержку и интересную дискуссию
Обязательно найду себе аватар и поставлю счетчик.
Наверное, стоит заметить, что последние четыре года курила не простые сигареты, а что-то вроде сигарелл, очень крепких. После бурных выходных, к примеру, с утра был рвотный рефлекс на курение. Вот иногда и получалось по три сигареты в день, ближе к вечеру.
Сегодня все еще чувствую себя хорошо, но сигареты там, в голове. Думаю о них и вспоминаю постоянно.
Обязательно найду себе аватар и поставлю счетчик.
Наверное, стоит заметить, что последние четыре года курила не простые сигареты, а что-то вроде сигарелл, очень крепких. После бурных выходных, к примеру, с утра был рвотный рефлекс на курение. Вот иногда и получалось по три сигареты в день, ближе к вечеру.
Сегодня все еще чувствую себя хорошо, но сигареты там, в голове. Думаю о них и вспоминаю постоянно.
Лесная птица
Авторитетная личность
о да, я очень понимаю. я эту сажу месяца три выкашливала,
при этом выходить она начала где то через полгода.
Лесная птица
Авторитетная личность
это ж какое богатырское здоровье, чтобы два инфаркта пережить.Только некоторые при жизни
даже стыдно такое курением гробить.
Лесная птица
Авторитетная личность
Спасибо всем большое за поддержку и интересную дискуссию
Обязательно найду себе аватар и поставлю счетчик.
Наверное, стоит заметить, что последние четыре года курила не простые сигареты, а что-то вроде сигарелл, очень крепких. После бурных выходных, к примеру, с утра был рвотный рефлекс на курение. Вот иногда и получалось по три сигареты в день, ближе к вечеру.
Сегодня все еще чувствую себя хорошо, но сигареты там, в голове. Думаю о них и вспоминаю постоянно.
Вика, желаю тебе удачи и веры в себя!
Сигареты уйдут из головы обязательно, они там были не всегда.
Даже не могу себе представить как бросать рядом с курящим мужем. У тебя большой запас сил и терпения однозначно)))))
NataliaIvanova
Старожил
Приветик,молодец что решила бросить пыхтеть!
Стимулируй себя мужем,его надо вытянуть тоже, покажи пример,описывай ощущения,думаю он тоже, глядя на тебя, прекратит курить!Я 52 дня не курю,всё ,тяги нет и муж третью неделю не курит,тянется за мной,я желаю здоровья мужу и хочу,чтобы жил долго,поэтому решила первая бросить,(хотя он мне часто говорил,надо бросать дыхалки нет,а я злилась,но потом осознала и решилась)!Удачи тебе и мужу!
Стимулируй себя мужем,его надо вытянуть тоже, покажи пример,описывай ощущения,думаю он тоже, глядя на тебя, прекратит курить!Я 52 дня не курю,всё ,тяги нет и муж третью неделю не курит,тянется за мной,я желаю здоровья мужу и хочу,чтобы жил долго,поэтому решила первая бросить,(хотя он мне часто говорил,надо бросать дыхалки нет,а я злилась,но потом осознала и решилась)!Удачи тебе и мужу!Ох как знакомо. После больницы он сразу сказал, что надо бросать, и мать его давила на меня, чтобы я бросила первая и ставила ему ультиматумы, а я про себя злилась и думала, мол, я тут причем, пусть он бросает, я-то здорова. А теперь он носом крутит, говорит, что бросать не хочется)
NataliaIvanova
Старожил
Брось первая,а потом уж я думаю он тоже сможет, страх никотиновый он такой,без ног скакать будешь,но с сигаркой.Мой заядлый был,думала никак не бросит,но просила,настраивала мягко,показывая своим примером,ощущениями делилась,видимо запрограммировала его,теперь он испытал ощущения некурящего,не хочет назад в "яму".Главное выдержать20 дней, потом противовес ощутимый идёт, сейчас я рада,что не сорвалась,были случаи и много,но сам Бог уберёг.Знакомые все курят,злятся что я не сорвалась,а сами боятся бросать, такая делема.)))Когда накаты будут, плохое настроение, захочется бросить всё и идти курить,тупо не кури,зелёный чай попей,мятные сосульки рассасывай,мой пол,вручную стирай(очень отвлекает), делами занимался,курильщиков в шею гони первое время,дымом дышать не стоит.)
NataliaIvanova
Старожил
Ладненько,пойду бай,спокойной ночки солнце,ребетёнка в садик с утра пораньше вести!
Ладненько,пойду бай,спокойной ночки солнце,ребетёнка в садик с утра пораньше вести!
Спасибо за советы, Наталия
спокойной Вам ночи.
AlexNoSmoke
Пророк
Ты бросаешь для себя, а не для кого-то. Поэтому никакой разницы нет, видит кто-то что ты не куришь, или не видит. Главное что ты знаешь, что не куришь, а все остальное не так важно.
