8 #8_3 Свобода

[Mrs.Popova]

Всем доброго утра!

Доброго

 

[Zaйcom]

Привет, @Pasha_e

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!​

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (24.09.18 - 09:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь 3 дня подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@Olha
@Asorti
@Мелехов
@ЕлизаветаQueen
@Ин-Тин
@За ВДВ
@Ilyha
@Shumoff777rus
@inessa.step
@ЛенаЛеночка
@Воздушный_шар
@Оксана22
@ea7
@Clubni4ka83
@Multipaz
@Ясмогу
@Романsh
@Irenessa
@Александр1975
@Violetta_n
@dornadzor51
@МихаилЕК
@ElenaSodap
@Дильнура
@Фасциний
@Evgenyarymyantceva
@Catefed
@Надежда13
@Annaco
@Дариша
@Stjusha
@Викадочка
@Альбина0504
@nickname123
@@taniya2711
@юлия11111
@Milagresss
@Nyota
@[Жанна
@Андрей 977103
@Future
@Dimitriy32
@Татьяна В
@liricsside
@Nadechda
@@tatka
@Елена Не Хочу Курить
@Макгрегор
@#Makona#
@ЛиZка
@Артём_77
@provincial
@SrgArt
@Александра Сергеевна
@Lana1973
@Катрин0011
@Nafan4ela
@Valentinkaaa
@Абдурахман
@Sl21
@DaTa_36
@НастяСнежок
@Тай
@Оли4ка
@shaurwomen
@Psihopat
@KatiЯ
@XenaR
@NeverSmokeAgain
@Ника Стреколовская
@AlekseyYemelin
@Екатерина с-л
@Schwejk
@Радуга 35
@YanaPolyana
@Виканекурика
@Veresk
@Лиса_Алиса
@Anna hike
@Евгений Забайрацкий

Официально объявляю - 8-я Взлётная полоса стартовала!​

 

[Mrs.Popova]

@Pasha_e давай знакомиться))

 

[Pasha_e]

Я ничего тут не могу понять

 

[Pasha_e]

@Pasha_e давай знакомиться))

Не понимаю тут ничего

 

[Pasha_e]

)))

 

[Pasha_e]

@Pasha_e давай знакомиться))

)))

 

[НастяСнежок]

Всем привет! Всех рада видеть. Курю почти 20 лет. Ну вот сегодня с утра 3 сигаретки. А так в день пачка и того может поболее.

 

[Диона]

Приветствую вас, друзья мои!
Поздравляю со Стартом!
А также сообщаю, что для вас открыта Игровая 8-й Взлетной полосы
Ждем вас! Хорошей игры!

 

[Mrs.Popova]

Не понимаю тут ничего

Давай разбираться) не поймёшь что?
Как заходить? Читать? Писать? Или правила марафона?

 

[НастяСнежок]

Приветствую вас, друзья мои!
Поздравляю со Стартом!
А также сообщаю, что для вас открыта Игровая 8-й Взлетной полосы
Ждем вас! Хорошей игры!

Время по москве????

 

[Pasha_e]

Давай разбираться) не поймёшь что?
Как заходить? Читать? Писать? Или правила марафона?

Вообще все)) какой-то очень сложный сайт)

 

[Angel]

Всем привет! Всех рада видеть. Курю почти 20 лет. Ну вот сегодня с утра 3 сигаретки. А так в день пачка и того может поболее.

Привет! С этого момента больше ни одной!!!
Держись, общайся с командой! Если очень хочется, то всё обязательно получится!
С этого дня каждый день надо здесь отписываться о своём некурении!

 

[Angel]

Время по москве????

Да

 

[Pasha_e]

Давай разбираться) не поймёшь что?
Как заходить? Читать? Писать? Или правила марафона?

Это мы сейчас где переписываемся?) это чат или что это такоооее

 

[Angel]

Всех поздравляю со стартом!!!
Ребята, желаю вам приятного, бездымного полёта!!!
1lis12

 

[Mrs.Popova]

Это мы сейчас где переписываемся?) это чат или что это такоооее

Это импровизированная раздевалка вашей команды))
Страничка, на которой вы общаетесь, поддерживаете друг друга, делитесь успехами и отмечаетесь каждый день словами #янекурю)
Ещё есть игровая и общая тема)
Сейчас ссылки на них принесу. Они тоже будут нужны) игровая что бы играть, общая когда понадобится - напишем)

 

[Андрей 977103]

Всех поздравляю со стартом!!!
Ребята, желаю вам приятного, бездымного полёта!!!
1lis12

Можно попроще, где надо отмечаться, что я не курю, чего то я запутаося

 

[Mrs.Popova]

Можно попроще, где надо отмечаться, что я не курю, чего то я запутаося

Отмечаться прям здесь) заходишь и пишешь - отметьте, я не курю или #янекурю.
Как удобно) желательно ещё отмечать капитана и замов, но если сложно, то можно пока не отмечать)