Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Джесика Джонотановна]

Кошки тоже по своему хороши. Могут, например, технику растяжки продемонстрировать. Нам, начинающим йогам, можно многому у кошечек научиться)

Я кстати смотрю всегда и удивляюсь как котэ качественно растяжку делает)))

 

[АннаAnna]

Кошки тоже по своему хороши. Могут, например, технику растяжки продемонстрировать. Нам, начинающим йогам, можно многому у кошечек научиться)

Ага... по фейсфитнесу тоже советуют наблюдать как они ушками шевелят)

 

[Asorti]

Контрольную и экзамен за первый курс сдала!)

 

[Akitalove]

Контрольную сдала
В экзамене вес "на глаз")))), весы не работают(((

 

[Тенерифе]

..Утром банан ..ходьба 1 км...обед- сало с черным хлебом и салат помидоры итд..

вкусненько.

 

[Тенерифе]

Придётся и самому что-то делать.

Сержио, ты как всегда с юмором

 

[Sergio2000]

Ага... по фейсфитнесу тоже советуют наблюдать как они ушками шевелят)

А фейсфитнес про что?

 

[АннаAnna]

А фейсфитнес про что?

Это физкультура для мышц лица

 

[MASTT555]

..купил арбуз 10 кг и дыню 4 кг.на завтра!!! ..ужин молоко и 4 конфеты
..да 3 км прошел и не заметил...

 

[Sergio2000]

Это физкультура для мышц лица

И такое есть. Надо посмотреть.

 

[Тенерифе]

..купил арбуз 10 кг и дыню 4 кг.на завтра!!! ..ужин молоко и 4 конфеты
..да 3 км прошел и не заметил...

со временем тело привыкает к ходьбе. Я начинала с 1 км, сейчас могу и 18 км в день пройти.

 

[MASTT555]

Я начинала с 1 км, сейчас могу и 18 км в день пройти.

...По доброму завидую......с моим весом диагнозом - страшно читать пол -страницы А-4 я парень скромный...

 

[Asorti]

А нас зачислить уже на второй курс?) Я то я сегодня только по делам ходила, 8506 шагов

 

[Akitalove]

Други, приветы
Как ваши настроения?
Я завтра буду отсутствовать, водички с утра выпью и даже позавтракаю
Ходить получится только по делам и домой к вечеру, как выжатый лимон. Сил нужно завтра много. События предстоят самые разные. Поэтому я спать...
Хороших снов, #няшечкистройняшечки и пушистиков под бочок

 

[Джесика Джонотановна]

А нас зачислить уже на второй курс?) Я то я сегодня только по делам ходила, 8506 шагов

Автоматом проходите)))

 

[Asorti]

Автоматом проходите)))

Ураааа! Со времен институтов не было "автоматов", приятно-то как!))))

 

[АннаAnna]

Добрый вечер!
Воду выпила, зарядку сделала, йогу тоже, опять вода и завтрак. Завтрак вообще не проблема. Давно приучила себя к завтракам. Вечером 40 минут ходила, дома комплекс йоги Крокодил

 

[Svetlyc]

Завтрак для меня это привычно. Овсянка в обязательном порядке после приёма воды и зарядки.
Вечером гуляю не меньше часа. За день итого набегает 10 тыс. шагов и больше.

 

[Теплота]

Молодец, я тоже так делаю с утра.

Спасибо)

Буду брать с тебя пример. Я про зарядку ежедневную. Воду лишь раз за этот месяц забыл перед завтраком выпить)

Вообще,хотелось бы ввести такие упражнения как пресс и отжимания.. Но пока только на приседания по утрам способна..

А как это нет перерыва обеденного на работе? Шо за гестапо такое?

У меня тоже нет перерыва.. Сама себе выкраиваю минутки.. Зато, когда ешь не на работе наслаждаешься тем,что никто не дергает.

Посмотреть вложение 717842

О, это про меня))

 

[Теплота]

Мне надоела уже овсяная каша, я теперь заменила ее на овсяноблины..))

Такие красивые они у меня.
И времени приготовления особо не требуют.