Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

Что принесло вам больше пользы в работе над своим телом?


  • Всего проголосовало
    51
Кофе вымывает из организма микроэлементы.
Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых вышеперечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 грамм миндаля или 100 грамм творога. Это вернет кальций на должный уровень.
Я одно время вообще отказалась от кофе (искала причину высыпаний на подбородке, у меня какие-то локальные покраснения именно в этой зоне). Эффекта вообще ноль - что бросала, что нет. Поэтому пью спокойно дальше, мне кофе ничем не мешает получается.
 
Я одно время вообще отказалась от кофе (искала причину высыпаний на подбородке, у меня какие-то локальные покраснения именно в этой зоне). Эффекта вообще ноль - что бросала, что нет. Поэтому пью спокойно дальше, мне кофе ничем не мешает получается.
У высыпаний 1000 причин может быть всяких
 
У высыпаний 1000 причин может быть всяких
Это я в курсе,но получается точно не от кофе. А такого экстримального я больше и не ем, не пью. Замучаешься это выяснять, может вообще на соль или банальность какую-то.
 
От углей у меня тоже есть, горький шоколад и сухофрукты, но их я могу есть в меру. А цикорий, кофе и чай с молоком и льются рекой в день по 20 чашек.
Я раньше пил много растворимого в день, так под вечер разбитость и усталость была. Сейчас 3 кружки заварного, до обеда, а дальше иван чай и ромаха так гораздо лучше самочувствие вечером.
 
Я раньше пил много растворимого в день, так под вечер разбитость и усталость была. Сейчас 3 кружки заварного, до обеда, а дальше иван чай и ромаха так гораздо лучше самочувствие вечером.
Я тут услышала мнение, что иван-чай тоже курсами пьют. Люблю травяные чаи.
 
Допустимая суточная доза
Чтобы снизить риск негативного воздействия на сосуды, кофе нужно употреблять в умеренном количестве.
Оптимальная доза в сутки – 600 мг, при этом прием должен быть разделен на несколько раз. Вне зависимости от возраста и общего состояния здоровья в день не рекомендуется пить больше 4 чашек кофе.
 
Я одно время вообще отказалась от кофе (искала причину высыпаний на подбородке, у меня какие-то локальные покраснения именно в этой зоне). Эффекта вообще ноль - что бросала, что нет. Поэтому пью спокойно дальше, мне кофе ничем не мешает получается.
Я так с молоком протестировала. Правда больше недели не выдержала, но никаких изменений не заметила.
 
Я тут услышала мнение, что иван-чай тоже курсами пьют. Люблю травяные чаи.
Я тоже в последнее время что-то траву больше. Хотя всегда пила черный, заваренный по всем канонам. Earl grey вот люблю очень и всякие вонючие пряные чаи.
 
Я так с молоком протестировала. Правда больше недели не выдержала, но никаких изменений не заметила.
Я с кофе честно месяц продержалась. Потом подумала и зачем собственно.
 
efc05d5d4422b0e14d1dd8a31738c858.jpg
 
Я тоже в последнее время что-то траву больше. Хотя всегда пила черный, заваренный по всем канонам. Earl grey вот люблю очень и всякие вонючие пряные чаи.
Я тоже люблю травяные, и как Саша пишет банальный ромашковый. У меня есть свой сбор с лета по мешочкам, иногда завариваю. Очень ароматный.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу