Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Ivank]

Я как перестала себя ругать, стала гораздо все проще и понятней что ли, я стала счастливее даже, и, пожалуй меньше стала переедать.

Кортизол - гормон стресса уменьшился и счастье пришло)

 

[Robot]

Я еще точно не знаю, вообще не хочется много еды на столе, но, наверное, скандинавский цезарь сделаю. Это вообще мой самый любимый салат ever. Листья салата (желательно ромэн, но сгодится хоть пекинская капуста накрайняк) порвать руками. Любые морепродукты, креветки, кальмары, осьминоги, мидии, можно только лишь креветки, можно морской коктейль. Мне нравится, когда больше креветок или только креветки. Я их размораживаю, на сковороде немного чеснока прогреваю в оливковом масле и довожу до готовности морепродукты. Обязательно берем малосоленую семгу или форель, режем пластинками примерно 3х1,5 см (ну то есть не мелкими кубиками, а покрупнее полосочкамии). Готовлю сама крутоны из белого батона. Нарезаю батон, выдавливаю туда чеснок, оливковое масло и подсушиваю в духовке. Вот с соусом возможны вариации. Конечно, лучше заморочиться и сделать оригинальный соус для цезаря. Я думаю раз в году можно себе на ПП позволить) Перемешиваем ингредиенты с соусом и далее порционно в тарелки, сверху черри порезанные пополам, можно красной икры добавить, крутоны, пармезан. Для меня это самый бомбезный салат, и все, кто его едят, так же обычно в восторге.

Спать в таком одно удовольствие ,а судя по ингредиентам и вкус должен быть супер
пс
По поводу "раз в году" прикололо

 

[Robot]

Кортизол - гормон стресса уменьшился и счастье пришло)

Он кстати необходим для нормальной жизнедеятельности, ведь в живой природе стрессы неизбежны ("вдруг лев нападёт") и организм на это рассчитан, в нашей жизни тоже со стрессами всё в порядке, так что нехватки его точно не испытываем

 

[Robot]

Да конечно, вот еще парится по этому поводу. Главное, не обжираться все каникулы по гостям, да и дома. Вот с этим сложнее. Я вообще в Челны еду, и мне там по всем друзьям чес придется устроить, а это ж с каждой компашкой и бухать и жрать. И еще мамааа...с пельменями, балишом и прочими домашними радостями.

Оооо" Святой Никола спаси нас от рокенрола" (с)

 

[Robot]

Мне вот интересно, как быть на праздники с родственниками/друзьями, с которыми встречаешь нг, например? Мои родные вот ПП-салаты с легкими заправками есть не будут, к примеру, а готовить две версии (одну пп себе, другую для всех) - это ж геморр, вообще не хочется так морочиться. Думаю, мож, проще не выпендриваться и уж раз-то в полгода поесть то, что и все едят.
Заодно и разгрузить нервную систему от постоянных ограничений.

Так ты себе то клади без майонеза и заправляй чем хочешь.

 

[Tata236]

По поводу "раз в году" прикололо

Это я для ярых ЗОЖников) не про себя то есть)

 

[Tata236]

Сделала НПЗ, в конце, где махи всякие применила резинки. Нравится мне эта тренировка, но уж больно длинная. привыкла я что-то в последнее время 20-30 минут тренироваться.

 

[Robot]

Это я для ярых ЗОЖников) не про себя то есть)

Я так буду есть всё на, что глаз упадёт исключая только торты...ну разве, что наполеона немного

 

[ogurez]

Отчёт
Ог 93
От 72
Об 103
Ож 84
Последнюю неделю спортом вообще не занималась, пила, курила, каждый день ела торты и перед сном конфетки из коробки. В итоге - отвес Мне понравился этот метод

 

[Natali100]

наполеона немного

Я сегодня ела домашний, сама пекла. Вкусно, не передать. Но это конечно углеводная бомба просто.

 

[Tata236]

У меня сегодня шашлычки из грудки на гриле в медовой соусе

 

[Natali100]

У меня сегодня шашлычки из грудки на гриле в медовой соусе

Вкусно выглядят.

 

[Tata236]

Вкусно выглядят.

На вкус ещё лучше)

 

[Tata236]

Я сегодня ела домашний, сама пекла. Вкусно, не передать. Но это конечно углеводная бомба просто.

Оо! Это да. У меня такой рецепт есть классный от подруги, столетнему давности, там где-то 23-25 коржей, замудохаешься его печь. Но какой вкусный и совсем не приторный

 

[Natali100]

Оо! Это да. У меня такой рецепт есть классный от подруги, столетнему давности, там где-то 23-25 коржей, замудохаешься его печь. Но какой вкусный и совсем не приторный

У меня получилось 5 коржей. С 25 тью я бы с ума рехнулась. Хоть и говорят, что это легко и быстро, но я вчера до 12 ночи с ним возилась. Все испечь, крем остудить, посуду перемыть. Но правда вкуснее магазинного. Может на НГ еще решусь на такой подвиг)

 

[Tata236]

У меня получилось 5 коржей. С 25 тью я бы с ума рехнулась. Хоть и говорят, что это легко и быстро, но я вчера до 12 ночи с ним возилась. Все испечь, крем остудить, посуду перемыть. Но правда вкуснее магазинного. Может на НГ еще решусь на такой подвиг)

Ну они пекутся очень быстро, но не скажу, что это прям очень просто)

 

[Tata236]

С 25 тью я бы с ума рехнулась.

Вот так он выглядит

Спойлер: Наполеон (специально для Скульптурщиков))

 

[Natali100]

Свой не буду показывать) Но на разрезе тоже такой, тоненький и пропитанный.

 

[Ivank]

Я так буду есть всё на, что глаз упадёт исключая только торты...ну разве, что наполеона немного

Я тоже, включая торты) ) )

 

[Tata236]

Свой не буду показывать) Но на разрезе тоже такой, тоненький и пропитанный.

Это не мой, у подружки слямзила фотки. Я сто лет так не заморачивалась)