@Мозарелла, литр бол это вобще не обсуждается, не пил не когда ,только своим весом я для тонуса мне хватает))Спасибо!Бассейн впринципе всё заменят мне кажется , очень круто!Железки да они забивают тело не люблю...В сауну это дело хорошее тоже посещаю особенно сейчас необходима кстати баня или сауна, и спишь хорошо и всё выходит быстрее да и тонус сразу мощнейший))Апатия ты ее разгоняй тренировками, не скучай главное!Десятка ну как сказать так нормально всё но нервишки появляются стараюсь сдерживаться, не хватает какой то разгрузки надо думать чем это всё заменить , спортом я итак занимался всегда и поэтому маловато нужно что то ещё, чтобы разгружаться морально