-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я завязала
- Автор темы Лола1983@
- Дата начала
Nero
LP
Привет! Поздравляю тебя
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.718
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.718
- Лет курения
- 0
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
Fedor777
Гордость форума
@Лола1983@, Добрый !!! Поздравляю тебя !!! Не кури больше некогда!!! Удачи Тебе с Новым годом!!!
Последнее редактирование:
Лола1983@
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 71
Благодарю)
Лола1983@
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 71
У меня так тоже было срыв,и какой-то пофигизм, ничего,думала я, успею бросить.А потом поняла,что это ловушка
Лола1983@
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 71
Мы можем вместе отказаться от сигарет.Будем друг друга поддерживать,если ты́ хочешь.
Привет! Удачи тебе! И хорошо, что пришла на форум, здесь на очень хорошая поддержка, и очень мотивирует! Молодец, что решилась, ну эту бяку куда подальше)
Fedor777
Гордость форума
Давай бери её в оборот а то она нахулиганила )) Вместе всё веселее вам будет и по легче))
АннаAnna
Титан
Привет! Молодец!
У тебя всё получится! Главное мотивация и стремление! И то что ты сама понимаешь и решила, что пора! А мы тебе поможем)))Располагайся и чувствуй себя ка дома
Это пройдёт. Правда. Это всё у нас в голове.
Можно валериану или пустырник взять
Fedor777
Гордость форума
Держатся и стараться перебарывать эти состояния
Дим-Саныч
Позитивный человек
Приветствую на форуме!!! Это просто замечатель , и не думай то что было раньше! Главное и важное то что происходит сейчас! Пожелаю от души терпение и удачи!!! В добрый путь!!!
Fedor777
Гордость форума
Старайся на воздухе по чаще бывать и не думать об этом
