29 29_3 Оттепель

[ZabijakA]

Я себе сладкое-вредное позволяю на завтрак. Кайфую два раза с одной вкусняшки - первый раз вечером, убирая в холодильник от собственной стойкости, второй раз утром от вкусняшки.

И я с утра съедаю вредность.Но вот целую неделю не было ничего... и не ела.Сейчас все кажется ужасно сладким

 

[ZabijakA]

да вот не фига!! бросить курить намного легче чем в вкусняшках себя ограничивать. Я о сигах и не думаю. А вот у нас на работе на кухне лежат печеньки, рахат-лукум, зефир в шоколаде, ириски какие то....меня так от сигарет не ломало как сейчас.

Слопай что-нибудь

 

[Svenzi]

И я с утра съедаю вредность.Но вот целую неделю не было ничего... и не ела.Сейчас все кажется ужасно сладким

а я с утра не хочу вредностей....я их хочу в обед и вечером...я с утра вообще ничего не хочу

 

[Svenzi]

Слопай что-нибудь

не могу...у нас месяц отказа от какой либо запрещенки которая провоцирует срыв. А вот все что у нас на кухне -это моя запрещенка

 

[Liu]

И я с утра съедаю вредность.Но вот целую неделю не было ничего... и не ела.Сейчас все кажется ужасно сладким

Это очень хороший режим! Я детенышей сразу к такому приучаю, чтобы потом не мучались. На прошлой неделе купили эклеры, два дня в холодильнике лежали, забывали их съесть с утра

 

[RZH2]

да вот не фига!! бросить курить намного легче чем в вкусняшках себя ограничивать. Я о сигах и не думаю. А вот у нас на работе на кухне лежат печеньки, рахат-лукум, зефир в шоколаде, ириски какие то....меня так от сигарет не ломало как сейчас.

А сколько ты не курила прежде чем о сигах не думать?
Так же и с едой. 2-3 недели и не будешь думать. Но только надо выдержать. Тут даже физической зависимости нет. Зато каждую неделю четкий результат на весах, и вот тут самомотивация и переть начинает

 

[Svenzi]

Блин...я ж видео смотрела что делают вкусняшки с организмом...надо еще посмотреть. А то забылось

 

[RZH2]

И я с утра съедаю вредность.Но вот целую неделю не было ничего... и не ела.Сейчас все кажется ужасно сладким

Да узнаваемо. все сладкое, а сладкое просто до ужаса приторное)))

 

[Liu]

а я с утра не хочу вредностей....я их хочу в обед и вечером...я с утра вообще ничего не хочу

Но ведь вечером ты их не ешь, держишься? Это все в итоге все равно провоцирует срыв. Диета - это все-таки не временное ограничение, а стиль жизни

 

[Svenzi]

А сколько ты не курила прежде чем о сигах не думать?
Так же и с едой. 2-3 недели и не будешь думать. Но только надо выдержать. Тут даже физической зависимости нет. Зато каждую неделю четкий результат на весах, и вот тут самомотивация и переть начинает

Зависимость от сахара она кста посильнее никотиновой зависимости если что

 

[ZabijakA]

а я с утра не хочу вредностей....я их хочу в обед и вечером...я с утра вообще ничего не хочу

Я тоже всегда хотела вечером.Сейчас типо я не ем вредного ,но позволяю съесть его только с утра.Попробуй .Хотя утро у меня к обеду начинается.Только позавтракала.

 

[Svenzi]

Но ведь вечером ты их не ешь, держишься? Это все в итоге все равно провоцирует срыв. Диета - это все-таки не временное ограничение, а стиль жизни

вредности не ем...сладкое у меня мед, и его я вечером с чаем. Я утром мед не хочу

 

[angel..ina]

@Марина Максимова @Дарьюшка @Катерина_ @МарияКапи @ОлежкA @angel..ina
Ребятки у вас всех сегодня по пятнашечке!!!! Поздравлям вас ! УРА!

Ух ты, а я и не видала. Очень приятно, спасибо
А то я уже и загрустила, что меня никто ни с чем не поздравляет

 

[RZH2]

Но ведь вечером ты их не ешь, держишься? Это все в итоге все равно провоцирует срыв. Диета - это все-таки не временное ограничение, а стиль жизни

Наверное это и не надо диетой называть, а сразу образом жизни. Тогда гарантирован отличный долгосрочный результат.

 

[Svenzi]

а вообще все это фигня. И все это только в моей голове. Пока я сама себя убеждаю что страдаю без сладкого так и буду страдать. Надо как с сигами.

 

[Liu]

А сколько ты не курила прежде чем о сигах не думать?
Так же и с едой. 2-3 недели и не будешь думать. Но только надо выдержать. Тут даже физической зависимости нет. Зато каждую неделю четкий результат на весах, и вот тут самомотивация и переть начинает

К сожалению, это все работает до определенных пределов. У меня вес приколотился Сегодня опять +1,1 на весах. Итого с 30 января +2,3 кг. Как это возможно?

 

[RZH2]

Зависимость от сахара она кста посильнее никотиновой зависимости если что

Смотрите фильм "Сахар" на ютюбе
Я сразу отказался от сахара в чистой форме и хлеба и вкусняшек.
Думал, что работать не смогу, а работать надо головой.
Вообще не заметил. А вот курить хочется собака часто!

 

[Svenzi]

Ух ты, а я и не видала. Очень приятно, спасибо
А то я уже и загрустила, что меня никто ни с чем не поздравляет

ну как это!!! ты же умница и красавица !!! вот тебе еще цветочки

 

[RZH2]

вредности не ем...сладкое у меня мед, и его я вечером с чаем. Я утром мед не хочу

Не хорошо углеводы на ночь(((((

 

[Svenzi]

Смотрите фильм "Сахар" на ютюбе
Я сразу отказался от сахара в чистой форме и хлеба и вкусняшек.
Думал, что работать не смогу, а работать надо головой.
Вообще не заметил. А вот курить хочется собака часто!

я смотрела...надо пересмотреть. Но не могу сказать что меня так сильно торкнул этот фильм.