Просто переждать момент сильного желания. У меня вот так происходит, накатывает и на протяжение нескольких часов в голове крутится мысль покурить,вроде анализируешь все,но в итоге решаешь сейчас покурю, вот один день,а завтра не буду. И вот идешь покупаешь сигареты, и желание уже и не такое сильное,и курить то и не хочется,но сигареты куплены, затяжка сделана. И не фига не лучше. А потом пачку надо же докурить,но а потом еще другую и т.д.