17 #17_4 Боевые воробьи

[Zlata]

Ребята а кто-нибудь пробовал все эти жевачки, пластыри, спреи .....что там ещё есть.... кто что может посоветовать?
Сегодня первый день не курю, забыла что у меня запись к стоматологу когда решила бросать......вышла с приёма когда.....думала завтра бросать буду......( больно было) потом успокоилась, доехала по пути домой до магазина и купила огромный арбуз))))) его надолго есть мне хватит, а то дома один булочки и шоколадки были. Есть кто с опытом бросания? Посоветуйте пожалуйста начинающим как спастись?

Катя, а ты уже дала хорошего пинка "никотинычу". Ты сдержалась, смогла перетерпеть боль и успокоится сама. Так, что ты молодец))
А по поводу "костыликов" это кому что помогает, тут надо пробовать, что тебе поможет. Мне вот в этот раз помогли пластыри, а когда нервы дыбом встают пью валерьяну (таблетки).

 

[Stilist]

1. Катерина
2. Стаж 18 лет
3. 2 попытки
4. Беременность, табекс
5. 1,5 года
6. Зависимость психологическая, лишний вес
7. Радуга

Привет, заходи ) я-наставник группы буду рад помочь если чего

 

[Katja]

Катя, а ты уже дала хорошего пинка "никотинычу". Ты сдержалась, смогла перетерпеть боль и успокоится сама. Так, что ты молодец))
А по поводу "костыликов" это кому что помогает, тут надо пробовать, что тебе поможет. Мне вот в этот раз помогли пластыри, а когда нервы дыбом встают пью валерьяну (таблетки).

Насчёт пинка не уверена, ))) дело было рано утром наверное просто ещё так сильно закурить не хотелось)))) а сейчас прям призадумалась)))

 

[Stilist]

Ребята а кто-нибудь пробовал все эти жевачки, пластыри, спреи .....что там ещё есть.... кто что может посоветовать?
Сегодня первый день не курю, забыла что у меня запись к стоматологу когда решила бросать......вышла с приёма когда.....думала завтра бросать буду......( больно было) потом успокоилась, доехала по пути домой до магазина и купила огромный арбуз))))) его надолго есть мне хватит, а то дома один булочки и шоколадки были. Есть кто с опытом бросания? Посоветуйте пожалуйста начинающим как спастись?

я семечки грыз, мелкая моторика отвлекает хорошо оч
жевачки и пр, это никотин же, все равно получаешь в организм его...а триггеры так и остануться...табекс тогда уж..

 

[Zlata]

Насчёт пинка не уверена, ))) дело было рано утром наверное просто ещё так сильно закурить не хотелось)))) а сейчас прям призадумалась)))

Катюша... первые три дня... ну скажем так сложные. Их просто надо перетерпеть. Очень здорово, что ты смогла не закурить. Я вот, например, срывалась когда нервничала или боялась чего-то.

 

[lenlenka100]

Я детский слайм купила-сижу,давлю его,гада,давлю....
А в первый день бросания спасалась тем,что мастерила на работе игрушечку для попугаев-набрала дома ниточек,веревочек,бусин разнокалиберных ( в общем,всякую хрень) и полдня убила хороших,про курево почти не вспоминала.Тоже мелкая моторика,однако...

 

[Zlata]

Насчёт пинка не уверена, ))) дело было рано утром наверное просто ещё так сильно закурить не хотелось)))) а сейчас прям призадумалась)))

А еще мне очень помогало молоко... Ну тут все индивидуально. На молочку меня пробило сильно)) Представляешь - кефир терпеть не могла с детства... а тут прямо литрами пила)) Ну и просто чистая вода, пила мелкими глотками. Ребята советовали еще "курить" ручку... но для меня это был не выход, поэтому я просто грызу соломку и иногда зубочистку))

 

[Zlata]

Насчёт пинка не уверена, ))) дело было рано утром наверное просто ещё так сильно закурить не хотелось)))) а сейчас прям призадумалась)))

Катенька, прости пожалуйста... а сколько лет ты куришь... Я просто информации под авой не вижу.

 

[Katja]

А еще мне очень помогало молоко... Ну тут все индивидуально. На молочку меня пробило сильно)) Представляешь - кефир терпеть не могла с детства... а тут прямо литрами пила)) Ну и просто чистая вода, пила мелкими глотками. Ребята советовали еще "курить" ручку... но для меня это был не выход, поэтому я просто грызу соломку и иногда зубочистку))

А я чай пью просто литрами)))))) хорошая идея насчёт соломки, кажется она у меня тоже дома есть)

 

[Katja]

Катенька, прости пожалуйста... а сколько лет ты куришь... Я просто информации под авой не вижу.

Я курю примерно больше 10 лет точно, бросать пробовала 2 года назад ( здесь кстати) не курила примерно месяц, потом в Гости мама приехала на неделю ко мне и каждый раз когда курить шла просила с ней за компанию постоять, вобщем через неделю стояния я закурила

 

[Zlata]

Я курю примерно больше 10 лет точно, бросать пробовала 2 года назад ( здесь кстати) не курила примерно месяц, потом в Гости мама приехала на неделю ко мне и каждый раз когда курить шла просила с ней за компанию постоять, в общем через неделю стояния я закурила

Да, да я уже посмотрела)) Ты была в очень хорошей команде)) И к стати в этой же раздевалке. Ну так ты же целый месяц не курила... это же опыт, да какой))

 

[Katja]

Да, да я уже посмотрела)) Ты была в очень хорошей команде)) И к стати в этой же раздевалке. Ну так ты же целый месяц не курила... это же опыт, да какой))

Ага)))) наверное поэтому только через 2 года решила заново попробовать)))))
Процесс это не лёгкий но оно того точно стоит

 

[Zlata]

Я детский слайм купила-сижу,давлю его,гада,давлю....
А в первый день бросания спасалась тем,что мастерила на работе игрушечку для попугаев-набрала дома ниточек,веревочек,бусин разнокалиберных ( в общем,всякую хрень) и полдня убила хороших,про курево почти не вспоминала.Тоже мелкая моторика,однако...

Лена, а я первые два месяца напоминала себе паука)) Очень много вязала))

 

[Zlata]

Ага)))) наверное поэтому только через 2 года решила заново попробовать)))))
Процесс это не лёгкий но оно того точно стоит

Ну ты сама все знаешь уже))

 

[Katja]

Ну ты сама все знаешь уже))

Помню что мне чем дальше тем легче становилось) Первые дни самые ужасные были

 

[Zlata]

Помню что мне чем дальше тем легче становилось) Первые дни самые ужасные были

Ну вот и что ты делала в эти первые дни? И к сати чем пользовалась из химии?

 

[Katja]

Ну вот и что ты делала в эти первые дни? И к сати чем пользовалась из химии?

Я тогда сильно не расстраивалась бросать, не было никакой болезненной подготовки, мыслей о химии, просто нашла этот сайт или группу не знаю как точно назвать.....ребята здесь все такие классные весёлые, просто подумала попробую и я бросать с ними, и бросила ради эксперимента)))) В первые дни нашла длинные сериалы и много еды и чая и понеслось))))

 

[Katja]

Может кто-то какие нибудь захватывающие сериалы порекомендует? Я сейчас почти в отпуске, надо отвлекаться от мыслей как то)))

 

[Zlata]

Я тогда сильно не расстраивалась бросать, не было никакой болезненной подготовки, мыслей о химии, просто нашла этот сайт или группу не знаю как точно назвать.....ребята здесь все такие классные весёлые, просто подумала попробую и я бросать с ними, и бросила ради эксперимента)))) В первые дни нашла длинные сериалы и много еды и чая и понеслось))))

Ну что же))) Тот блин - комом)) Теперь должно получиться.

 

[Katja]

Ну что же))) Тот блин - комом)) Теперь должно получиться.

Для меня это был хороший опыт) я поняла что бросить можно!! До этого я себе даже представить это не могла. Для меня это было сравнимо с концом света или с появлением единорога))) вообще что то из области фантастики или сказки