Олечка, по №1 у меня нет сматфона и айфона и я не измеряла, но могу тебе сказать... у меня бывает оооочень хреновое настроение, а мороженку поем и тут же повеселела... т. е. бывает прям ооочень быстрая смена и настроения и желания жить и все классно и хорошо... А когда мне было ваааще ооочень плохо, то я была в такой глубокой депрессии, что ничего не помогало, только поход к психологу.... Здесь все-таки, видимо имеется ввиду стрессы, а не депрессии... Стрессы они все-таки моментные и также моментно можно из них выйти, если конеш не накапливать.... шоб потом жахнуло..
Потом второе и третье.... Я когда была на Стратегии поняла для себя одну вещь: я курю, чтобы позволить себе отдохнуть... а точнее не позволить а вроде как я делом занята - я ж курю и отстаньте все... и с другой стороны я себя этим же и наказывала, типо: кури, травись, гадина, скоро сдохнешь! Когда я это поняла, то мне уже не нужны сиги, чтобы позволить себе просто отдыхать... Я сейчас вообще про себя поняла, что я не хочу суетиться, все быстро делать...как это было раньше, чтобы завоевать любовь матери и одобрения окружающих... Я, оказывается, хочу быть медленно... при этом созерцать, обдумывать, осмысливать... а не все на бегу... Раньше я себе этого не позволяла... Тупо и даже грубо... я сейчас себе позволяю просто, если мне хочется полежать, я ложусь... хочется фильм посмотреть - смотрю... бывает, конеш... мысли лезут в голову... по старой привычке, а чей-то ты разлеглась корова безмозглая... заняться нечем!?! (с этой во мне кто постоянно меня третирует - отдельная история) Но тут же я себе и отвечаю... да, хочу и позволяю...
Что касается смены жизненных пунктиков, то это для тех кто чувствует скуку и тоску.... ну и про смену образа жизни... Я вон поняв, что суечусь много поменяла уже тем, что стаала замечать когда я начинаю суетиться... начинаю замечать когда бегу, ускоряюсь по привычке и перестаю это делать.... А многим нужно поменять свой быт на что-то другое, более разнообразное... Но тут, Олечка, чувствует каждый сам... что для него важно... Сергей дает как пример, а ты берешь из него то что тебее нужно, что тебе близко....
не курю 6.10.
