-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Надеюсь верю борюсь
- Автор темы чук
- Дата начала
anabel
Патриот
Елена Ивановна
V.I.P
Чук, поздравляю и я! два месяца это уже много! молодец, девушка, продолжай в том же духе
чук
Писатель
Ребята! Я с вами - у меня компьютера не было...Не курю по прежнему, бегаю, кушаю хорошо, но вроде можно уже влиять на процесс поглощения еды.Всем всем большое спасибо за поздравления. На работе все время все читала, но там зайти нельзя. Кстати в последние 3 дня хочется курить, вчера даже от греха табекс выпила одну таблетку, удержало. Черт! Когда это кончится... Но есть и позитивные изменения-мозги стали получше. Начала огородный сезон. Толи из за шеи то ли из за некурения сил очень мало - копает внучок, а я сею, ужасно рада снова быть на форуме - среди единомышленников намного легче
anabel
Патриот
чук, правильно делаешь, мы тоже занимаемся посадками, пусть внучек копает а ты береги поясничную область, там может много проблем быть из-за тяжелого физического труда от остеохондроза, который у всех есть, до грыж межпозвоночных дисков. И умница, что не куришь, а эти наваждения отступят, главное не поддаваться на провокацию, у меня где-то уже в твоем сроке накатов не было, так что может это отголоски, с ними ты справишься
чук
Писатель
anabel
Патриот
это конечно проблема многих в нашем возрасте, а надо бы побороть лень и хотя бы каждый день уделять своему физическому телу внимание, начать с элементарных упражнений и конечно же большое значение имеет питание, обмен веществ замедлен, гормональный фон угасает, а образ жизни тот же, я в первую очередь говорю о себе и своей лени, но думаю таких как я очень много, у меня была грыжа поясн-крестц. отдела 7 мм вылечила консервативно, обошлось без операции, уже 1.5 года прошло и я стараюсь беречь себя от физ. нагрузок, но лень надо побороть и работать над собой. Будем любить себя!!!
чук
Писатель
anabel, Я такая же - начинаю зарядку, бег, меня хватает ненадолго, с диетой так же - то сижу на ней, то ем все подряд. Как-то бы заставить себя регулярно заниматься, вот нет во мне постоянства. Молодец, что грыжу вылечила - это же очень страшная штука. Кстати там, где я бегаю очень много бабушек ходят по утрам с палками и просто так и ни одного! дедушки
anabel
Патриот
бабки на охоту вышли, а деды то небось на рыбалке ловят рыбу то на червя, то на мотыля, знаешь такой анекдот?
. аналогично, будем думать, а у тебя дедушка есть? У меня есть, поэтому наверное и не бегаю.
чук
Писатель
anabel, У меня уже нет дедушки - я одна живу и наверное не хочу дедушку больше,по-моему дедушки просто меньше живут и меньше о себе заботятся и вредных привычек у них больше, не-е там такие бабульки, что не на охоту а за здоровьем сейчас же популярна ходьба с лыжными палками я спрашивала - эти палки полторы тыщи стоят хотела взять на балконе старые внучка палки, а там только одна - меня не поймут. Фиг с ним бегать лучше. Кстати почувствовала улучшение в работе легких и сердца - как бы я бегала по 30 минут когда курила по пачке в день
anabel
Патриот
чук, сочувствую, что дедушки нет, ты в чем то и права, но мы то уже детям и внукам так не дороги как друг другу, а только в тягость если заболеем, поэтому лучше чтоб жить вместе как можно дольше и вести здоровый образ жизни, но мы предполагаем а бог располагает... Главное ты не одинока, у тебя есть внук и хороший малый, если тебе помогает, здоровья тебе и прекрасного настроения на каждый день. Это тебе АЗАЛИЯ, просто так для души!!!
чук
Писатель
чук
Писатель
Он уже в курсе-я ему первому написала. И правда жалко терять людей, с которыми в путь вышли. Когда давеча Жанна в архив перевелась, у меня мурашки побежали и волосы в прическе поднялись, думала, что она сорвалась
