Дневник похудения Стать красоткой легко?

Укол, сделанный на ночь, унял немного боль и я с утра смогла всё таки лечь на коврик и позаниматься йогой, растянуть все свои суставы и мышцы, а также заодно вакуум сделала. Как же чудесно, когда лежишь на спине, а живот проваливается к позвоночнику и думаешь,ну можно же вот такой быть худенькой)))
Сегодня вроде бы дождя не будет, но кто знает, планирую пройтись на скорости.
 
Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.
 
Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.
Отеки... На 2 кг вполне может быть. Через день два пройдут. К сожалению, отеки не быстро проходят.
 
Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.
Тоже проще перечислить, что ем, а вес встал. Майюсик, ты ж знаешь, это образ жизни должен быть, "нежрем". И еще знаешь чем успокаиваюсь?) Историями долгожителей из трудовых лагерей, с голодухи жить дольше получается) Серьезно, это не только для красоты, это ещё и для души у нас занятие :playfull:
 
Тоже проще перечислить, что ем, а вес встал. Майюсик, ты ж знаешь, это образ жизни должен быть, "нежрем". И еще знаешь чем успокаиваюсь?) Историями долгожителей из трудовых лагерей, с голодухи жить дольше получается) Серьезно, это не только для красоты, это ещё и для души у нас занятие :playfull:
Я соблюдаю интервальное голодание, в последнее время даже не нарушаю свои 16/8. Сегодня уже определила свою проблему, почему вес стоит и не хочет двигаться. Это недосыпание, хроническая усталость от того,что сплю 4-5 часов. Не хватка кремния и тирозина. Кушала сегодня мясо. Хотя хотела всю неделю на кашах посидеть.
 
Я соблюдаю интервальное голодание, в последнее время даже не нарушаю свои 16/8. Сегодня уже определила свою проблему, почему вес стоит и не хочет двигаться. Это недосыпание, хроническая усталость от того,что сплю 4-5 часов. Не хватка кремния и тирозина. Кушала сегодня мясо. Хотя хотела всю неделю на кашах посидеть.
О, да, сон и режим! Где б ещё взять :)
 
Абсолютно с Вами согласна. Вот интересная статья на эту тему https://www.proball.ru/blog/post/kak-hudet-s-pomoshchyu-bega/
Тем более сейчас такая погодка, небольшие заморозки,никаких бактерий вредоносных,организм затрачивает больше энергии для того чтобы согреться - одно сплошное удовольствие.
Привет! Хорошая статья!
Жалко нашей @Тенерифе бегать нельзя (лучше не стоит).

А так да) бег бег и ещё раз бег.
Статья очень хорошая, пожалуй, размещю ее в нашем разделе по спорту.
 
Спасибо за комментарий. Но бегать я уже не могу:),да и не хочу. Всё налаживается, уровень гормонов входит в норму, аминокислоты употребляю, кремний и магний тоже скоро будут в норме. Сон пытаюсь наладить.
Мммм))) хорошая новость!
 
Мммм))) хорошая новость!
вчера легла спать в 20.00, утром встала в 5.45, отрубилась, даже ничего не снилось, будто 2 минуты спала. сама проснулась без будильника. Алкаши соседи решили отдохнуть и не орать сегодня ночью
 
вчера легла спать в 20.00, утром встала в 5.45, отрубилась, даже ничего не снилось, будто 2 минуты спала. сама проснулась без будильника. Алкаши соседи решили отдохнуть и не орать сегодня ночью

Везуха! Алкаши - молодцы!

я же не знала,что с таким сердцем бегать нельзя, а когда узнала ужаснулась
А ты с врачом консультировалась?
Потому что некоторым разрешают, если ритм нормальный . Ну я так уточняю)

Мне вот с моим - только бегать)
 
Везуха! Алкаши - молодцы!


А ты с врачом консультировалась?
Потому что некоторым разрешают, если ритм нормальный . Ну я так уточняю)

Мне вот с моим - только бегать)
с таким заболеванием умирают внезапно.
1572623692287.png
 
Последнее редактирование:

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу