Марафон Корректируем питание Марафон «12 без 5ти» Похудеть к Новому Году

[Джесика Джонотановна]

А зачем две ветки по похудению?

Они разные. Не все готовы ПП держать

 

[Джесика Джонотановна]

Я не могу похудеть вообще никак. Какой команде я нафиг нужен? Я буду жирным балластом У меня и денег нет на здоровое питание, жру, на что есть

Ну тут больше как сам решишь))

 

[Ойген]

Они разные. Не все готовы ПП держать

Смысл же один. Похудеть.

 

[Котофей]

У меня вопрос по Кето. Исключаем: "сладкого, крупы, фрукты, выпечку, крахмалистые или сладкие овощи (по типу свеклы, моркови, картофеля) "

А вот перловка - она же вроде не полнит? ) И греча волнует.

 

[Ойген]

Они разные. Не все готовы ПП держать

То есть с пп сюда не надо записываться?

 

[Рыжая Бестия]

Я с вами!
Я на подсчёте ккалорий!!!

 

[Джесика Джонотановна]

То есть с пп сюда не надо записываться?

Это как сам)

 

[Джесика Джонотановна]

Я с вами!
Я на подсчёте ккалорий!!!

Класс!!

 

[Джесика Джонотановна]

У меня вопрос по Кето. Исключаем: "сладкого, крупы, фрукты, выпечку, крахмалистые или сладкие овощи (по типу свеклы, моркови, картофеля) "

А вот перловка - она же вроде не полнит? ) И греча волнует.

Это уже другая история

 

[RZH2]

Внимание всем желающим оставить лишнее в уходящем году?
12*5 Объявляю Экспресс-соревнование «Похудеть к новому году»!
Старт 18 ноября. Финал 16 декабря.
Посмотреть вложение 1051795
Принцип:
На то и есть соревнование, что-бы соревноваться.
Делимся на 3 группы и набираем за 4 недели наибольшее количество сброшенного веса.
В зачете: команда победитель и победитель в каждой команде

Группы:
1. на Кето диете
2. на Палео диете
3. на подсчете калорий.

Отчетность:
1 раз в неделю воскресенье – понедельник.
Вес – заносим в таблицу, в листе своей группы.
Диету выполняю – в тему
Разное – в тему.

Общение:
В теме желательно ежедневно делиться успехами, проблемами, наблюдениями и интересными фактами.
И конечно же поддерживаем друг друга ?

Здесь Палео диета:

Диета каменного века или палеодиета (телятина, баранина) - похудение на модной диете - Calorizator.ru

Диета каменного века или палеодиета (телятина, баранина) - описание диеты или программы питания, продукты, свойства, польза и вред, отзывы - Белковые диеты - Calorizator.ru

www.calorizator.ru

Здесь Кето диета:
http://www.calorizator.ru/diet/moda/protein/keto

Здесь вы найдете различные варианты калорийности рационов:
http://www.calorizator.ru/diet/sys

И конечно же интернет вам в помощь, существует огромное кол-во видео и статей по темам.
А также есть я – капитан, и с удовольствием отвечу на все ваши вопросы, если конечно смогу)))))))))))

ЗАПИСЬ ТУТ:

Спойлер: АНКЕТА

Похудеть к НГ

docs.google.com

Удачного забега!
Посмотреть вложение 1051803

Доброго дня!
У вас ссылочки на палео и кето одинаковые.(((
А там аткинсона или типа белковая?
Или это сейчас не тренд?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго дня!
У вас ссылочки на палео и кето одинаковые.(((
А там аткинсона или типа белковая?
Или это сейчас не тренд?

Я поменяла сейчас. Палео белок + овощ

 

[Джесика Джонотановна]

Я с вами!
Я на подсчёте ккалорий!!!

Заполни формочку плиз

 

[Ольга05]

Хочу участвовать. Анкету заполнила. Я на подсчете калорий.

 

[Джесика Джонотановна]

Хочу участвовать. Анкету заполнила. Я на подсчете калорий.

рады тебе

 

[RZH2]

ну вот я наверное зануд,а но не пойму
Продукты, запрещённые к применению в диете каменного века:

• жиры животного происхождения; - Они что все обезжиренное ели???

Продукты, разрешенные к применению несколько раз в неделю в диете каменного века:


Молоко, кефир, творог – только обезжиренные - как они творог и кефир обезжиренный в каменном веке делали?
Кофе без сахара. - какой там кофе кто его делал))))))))))

 

[Вальжына]

Привет! Женя,я с тобой! На Кето.
Но ссылку на Палео дай всё-таки... Интересно что это))

 

[Джесика Джонотановна]

ну вот я наверное зануд,а но не пойму
Продукты, запрещённые к применению в диете каменного века:

• жиры животного происхождения; - Они что все обезжиренное ели???

Продукты, разрешенные к применению несколько раз в неделю в диете каменного века:


Молоко, кефир, творог – только обезжиренные - как они творог и кефир обезжиренный в каменном веке делали?
Кофе без сахара. - какой там кофе кто его делал))))))))))

Ну слушай это не я придумала)) я так полагаю это адаптация к современности. Жиры видимо отдельно как вид продукта.
Я посмотрю ещё информации в ходе процесса

 

[Рыжая Бестия]

Заполни формочку плиз

Сделано!!!✌

 

[Джесика Джонотановна]

Привет! Женя,я с тобой! На Кето.
Но ссылку на Палео дай всё-таки... Интересно что это))

Попросту это белок плюс овощ и масло растительного
Ссылку выложила исправила но буду давать ещё инфо позже. Пока на совещании сижу....

 

[RZH2]

Привет! Женя,я с тобой! На Кето.
Но ссылку на Палео дай всё-таки... Интересно что это))

Представь чо ты оказалась в каменном веке вот и диета что нашла то и съела))))