# 20_4 Северное сияние

[mzd_zloy]

бросать не сложно, 3 дня перекумариился - и ломки прошли, сложно не срываться, особенно если триггеры есть на которые не знаешь как себя вести (для меня стресс например)

главное в триггере вознаграждение в конце поменять, например на вкусняшкуили что нибудь еще, да хоть мятную конфету

 

[Аполинария]

бросать не сложно, 3 дня перекумариился - и ломки прошли, сложно не срываться, особенно если триггеры есть на которые не знаешь как себя вести (для меня стресс например)

Согласна, у меня на работе угощали, я говорю у меня нет сигарет, а мне говорят, у нас есть мы тебе дадим и на этом я ломалась переставал курить свои а начинала чужие.

 

[Kira-winner]

Черноземье центральное ) рядышком)

Воронеж?

 

[Riksi]

Я когда так пыталась, от 5 отталкивалась и обратно на увеличение скоростными темпами ...
наверно мозг как-то иначе воспринимает ((

Я ответственная, меньшее количество себе позволяла, большее нет, исключение было на пьянках, но в таком случае на следующий день в качестве наказания вместо 5 сигарет курила например 2)
В общем протянулся этот период снижения дозы у меня 1,5 месяца, потом со стартом взлетки бросила)

 

[Светлана789]

Воронеж?

Ой хто это ?)

 

[mzd_zloy]

главное в триггере вознаграждение в конце поменять, например на вкусняшкуили что нибудь еще, да хоть мятную конфету

или пиво
шутка, а то забанят меня

 

[Светлана789]

Я ответственная, меньшее количество себе позволяла, большее нет, исключение было на пьянках, но в таком случае на следующий день в качестве наказания вместо 5 сигарет курила например 2)
В общем протянулся этот период снижения дозы у меня 1,5 месяца, потом со стартом взлетки бросила)

Сила воли у тебя отличная. Я б не смогла (

 

[Kitsune_kch]

зацени обязательно Fallout 4 если не играл) незнаю как зайдет нет.. на любителя.. мне зашла)

Была на плойке 4 .. незашло.

 

[+SERG]

Согласна, у меня на работе угощали, я говорю у меня нет сигарет, а мне говорят, у нас есть мы тебе дадим и на этом я ломалась.

знаешь почему тебя угощали? Курящие очень завидуют, не курящим. Они тоже хотят бросить. Они чувствуют что ты сильнее их. Таким образом они самотутверждаются

 

[+SERG]

Была на плойке 4 .. незашло.

я например фанат серии, играл еще с 1ой части. Мне интересен мир, история, скажем так. Сейчас вот выпустили последнюю часть, не играю принципиально, онлайном только убили серию.

 

[Riksi]

или пиво
шутка, а то забанят меня

Чё это) пиво норм)

 

[+SERG]

Воронеж?

Тамбов)

 

[Riksi]

Сила воли у тебя отличная. Я б не смогла (

Я тоже думала, что не смогу) тяжко было

 

[+SERG]

Чё это) пиво норм)

говорит не бухающая Кэйт)

 

[Светлана789]

Чё это) пиво норм)

После этого потом другая зависимость

 

[Аполинария]

знаешь почему тебя угощали? Курящие очень завидуют, не курящим. Они тоже хотят бросить. Они чувствуют что ты сильнее их. Таким образом они самотутверждаются

Я как-то про это не думала, надо было сказать нет, но не знала как поступить.

 

[Riksi]

говорит не бухающая Кэйт)

Та снесу я счётчик)

 

[Пересвет]

А интересное сравнение... @Пересвет Костя, тема для рассуждения...

С бывшими? А чего я?

Ты будто что-то про меня знаешь. Хм...

 

[Riksi]

После этого потом другая зависимость

Я кстати первые накаты пивом и вином снимала) мне помогало, но! Я скорее исключение в этом случае, чем правило, так что не рекомендую)

 

[Светлана789]

Я как-то про это не думала, надо было сказать нет, но не знала как поступить.

Привыкнешь )