# 20_2 Весёлые бубенцы

[lenlenka100]

Зачооот

Да лаадно...это вынужденная мера Если не можешь изменить ситуацию, ляжьпоспиивсепройдет измени отношение к ней

 

[Dimon_73]

И у меня. Муж курит, сигареты всегда в открытом доступе. даже уезжая в отпуск или командировку, он оставлял на столе в коридоре полный джентльменский набор,мотивируя это тем. что если серьезно решила-то курить не будешь в любом случае...
Не, ну мне не в падлу теперь иногда побыть пассивным курильщиком в машине, например Или с на работе с девченками на перекуре утреннем утроить мини-планерку). Теперь это воспринимается нормально, нежели вначале.

Ой, Лен, не надо это. У меня так сотрудник не курил 9 месяцев, но регулярно ходил с курящими подышать. Уже 4 месяца обратно курит. Тут не гордость, тут опасность...

 

[lenlenka100]

и еще немного брюзжания
Игры разума. Оооо, что будет творить ваш мозг и какие изощренные способы придумает, чтобы только вы закурили и вернули его к прежнему состоянию, в котором он привык/вы его насильно приучили годами-десятилетиями жить. Вы даже не представляете, ребята. Помните, что это голос зависимости, это накаты, которые пройдут и со временем станут все слабее и слабее. Не поддавайтесь. Пять минут, перетерпите 5 минут. Поешьте, прогуляйтесь, примите ванну или душ, отожмитесь, сделайте планку, обнимите собаку/кота, позвоните маме-накат закончится и вы продолжите жить некурящим, как ни в чем не бывало. Со временем мозг привыкнет и начнет считать такое ваше состояние нормальным, зависимость отступит. Но, не уйдет навсегда. Запомните это. Одной сигареты не бывает-вы не сможете контролировать себя и через 3 дня будете покупать и выкуривать пачку. Алкоголь-ваш враг первое время и провокатор курения. Стресс, нервы.,психи-провокатор курения. Если вы выкурите сигарету-ситуация не изменится и не улучшится и вы возненавидите себя еще больше. И безумно жалко будет подводить команду и обнулять счетчик. И себя жалко, типасамдурак. Делайте при стрессе все то же, что и при облегчении накатов- табекс под язык, сосулька, жевачка, продышаться, душ-ванна, телефон-форум. Успокоительное, я все же настаиваю на нем. Неделю примерно будете как пьяные и будет хотется рубить правду-матку направо и налево и убивать всех пачками. Это нормально, это абстенуха. Это проходит.
Ну и главное. Если вы тут, то бросать вы будете все равно, это неизбежно. И если вы будет срываться, то раз за разом вы будете опять и опять бросать и не успокоитесь, пока не бросите.Поэтому расслабьтесь и получите удовольствие. Удачи. Все получится.

 

[lenlenka100]

Ой, Лен, не надо это. У меня так сотрудник не курил 9 месяцев, но регулярно ходил с курящими подышать. Уже 4 месяца обратно курит. Тут не гордость, тут опасность...

Не, ну я ж не говорю что надо...лучше без этого г..на в доступе,эт да. И у меня это не бравада. а вынужденное состояние. Но, даже и так можно, наверное

 

[Zaйcom]

и еще немного брюзжания
Игры разума. Оооо, что будет творить ваш мозг и какие изощренные способы придумает, чтобы только вы закурили и вернули его к прежнему состоянию, в котором он привык/вы его насильно приучили годами-десятилетиями жить. Вы даже не представляете, ребята. Помните, что это голос зависимости, это накаты, которые пройдут и со временем станут все слабее и слабее. Не поддавайтесь. Пять минут, перетерпите 5 минут. Поешьте, прогуляйтесь, примите ванну или душ, отожмитесь, сделайте планку, обнимите собаку/кота, позвоните маме-накат закончится и вы продолжите жить некурящим, как ни в чем не бывало. Со временем мозг привыкнет и начнет считать такое ваше состояние нормальным, зависимость отступит. Но, не уйдет навсегда. Запомните это. Одной сигареты не бывает-вы не сможете контролировать себя и через 3 дня будете покупать и выкуривать пачку. Алкоголь-ваш враг первое время и провокатор курения. Стресс, нервы.,психи-провокатор курения. Если вы выкурите сигарету-ситуация не изменится и не улучшится и вы возненавидите себя еще больше. И безумно жалко будет подводить команду и обнулять счетчик. И себя жалко, типасамдурак. Делайте при стрессе все то же, что и при облегчении накатов- табекс под язык, сосулька, жевачка, продышаться, душ-ванна, телефон-форум. Успокоительное, я все же настаиваю на нем. Неделю примерно будете как пьяные и будет хотется рубить правду-матку направо и налево и убивать всех пачками. Это нормально, это абстенуха. Это проходит.
Ну и главное. Если вы тут, то бросать вы будете все равно, это неизбежно. И если вы будет срываться, то раз за разом вы будете опять и опять бросать и не успокоитесь, пока не бросите.Поэтому расслабьтесь и получите удовольствие. Удачи. Все получится.

Золотые слова!

 

[Zaйcom]

Доброе утро! с днем старта всех!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Соседи!!!
Понедельник однако.....
Всем хорошего дня и отличного настроения!

 

[Ленхен]

@*Сергеич*, Привет Витечкин

 

[*Сергеич*]

@*Сергеич*, Привет Витечкин

Приветики, Леночкин!

 

[Voland.]

К взлету готов

 

[toчка невozврата]

Приветик

 

[Марина В]

Привет тут всем

 

[*Сергеич*]

Приветик Посмотреть вложение 1103110

Привет, Ленчик!

 

[toчка невozврата]

Привет, Ленчик!

Привет, Витечкин

 

[toчка невozврата]

Привет тут всем

Привет давно тебя не видела)))

 

[*Сергеич*]

Привет, Витечкин

Как дел, Лен?

 

[toчка невozврата]

Как дел, Лен?

Соврать, или как? пока не задалось, попозже настрой в норму придет) у тебя все хорошо?

 

[*Сергеич*]

пока не задалось, попозже настрой в норму придет)

Вот и славно..... Хорошего дня, Ленусь......

 

[Nika)]

Всем-всем доброе утро!!!
Ну что? Все к старту готовы?

 

[Волшебник]

Доброго утра! дзынь-дзынь!