Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Алллочка]

Всем доброе утро!

У меня сегодня "исторический" день: цель прошлой Стодневки достигнута.
.... не прошло и дополнительного месяца.

Думала, что буду 65, больше мне уже ничего не надо будет.
Ага, как же! Наверное надо до 58-60 худеть....

 

[ТишеНа]

Всем доброе утро!

У меня сегодня "исторический" день: цель прошлой Стодневки достигнута.
.... не прошло и дополнительного месяца.

Думала, что буду 65, больше мне уже ничего не надо будет.
Ага, как же! Наверное надо до 58-60 худеть....

Искренне поздравляю! Это здорово, когда на весах видишь заветные цифры !

 

[Алллочка]

Доброе утро))))Аллочка,что ты стройняшка видно и по этим фото))))и платишко супер)))) про коровушку лучше молчи

Спасибо, Наташа! Просто ты меня помнишь при +10 кг, поэтому просто видишь разницу.
Ну ненадолго могу выложить исходники, если хотите. Но это еще не сравнительные фото, так - полуфабрикат для себя.

Тебя там никто не уволок в свою норку?)

Нет, я бы не далась, поулыбалась бы и сбежала!

 

[Алллочка]

Доброе всем утро!
я всю прошлую неделю не ходила на тренировки, плохо себя чувствовала, сходила к врачу, оказалось что надо срочно делать операцию. в пятницу прооперировалась, теперь минимум еще неделю на тренировки ходить нельзя, вот такие дела.
Но бжук соблюдаю строго!

Ой, сочувствую тебе! Как сейчас самочувствие?
Конечно, поберегись и потом плавно входи в тренировки.
Выздоравливай!

 

[Tata236]

Искренне поздравляю! Это здорово, когда на весах видишь заветные цифры !

Мдя..круто! Счастие есть!)))

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 206637 Для настроения, улыбнуло)))сел, сидит такой корольважный

Фу ты, в первую секунду я подумала, кто-то фото своей фигуры выложил!

 

[Алллочка]

Мдя..круто! Счастие есть!)))

Спасибо, и в ресторанчике поужинала и вес скинула - ляпота!
Тата убегай, я тебя по весу догоняю!
Это для дополнительной мотивации.

 

[ТишеНа]

Ой, сочувствую тебе! Как сейчас самочувствие?
Конечно, поберегись и потом плавно входи в тренировки.
Выздоравливай!

Спасибо, сейчас уже все хорошо ! )))

 

[Tata236]

Спасибо, и в ресторанчике поужинала и вес скинула - ляпота!
Тата убегай, я тебя по весу догоняю!
Это для дополнительной мотивации.

Да для меня вес особо не ориентир, так что... я не боюсь)

 

[Tata236]

У меня вопрос, считать ли отруби в дневном КБЖУ. Они так много калорий дают, но, вроде, же оне не усваиваются? 50 гр отрубей на 160 ккал у меня получилось.

 

[Tata236]

Я придумала хитроумный план для себя. Все лето (точнее, его остаток) буду придерживаться ПП и ходить в качалку, а с сентября сяду на низкоуглеводку и поднажму на кардио. Таким образом, к отпуску, а он у меня с 18 сентября, хочу приобрести соблазнительные пляжные формы)))

 

[ТишеНа]

Алллочка, я правильно поняла, что в том ресторанчике, куда ты ходила, у каждого блюда посчитан бжук? и в счете подитоживают, сколько калорий ты нажрал?

 

[Юнкер]

Ну было это примерно так :
Не обессудьте, нормальные фото делать рано - я еще коровушка
И мебель еще не совсем собрана, не загружена, и порядок не наведен, не успела, не судите строго...

Воу, супер!Отлично выглядишь!

 

[Юнкер]

Всем доброе утро!

У меня сегодня "исторический" день: цель прошлой Стодневки достигнута.
.... не прошло и дополнительного месяца.

Думала, что буду 65, больше мне уже ничего не надо будет.
Ага, как же! Наверное надо до 58-60 худеть....

Мои поздравления!Умничка!И если есть новая цель - иди к ней, а мы поможем

 

[Наталья 1976]

Аллочка, я тебя тоже поздравляю, одна цель достигнута))))урааааа беги к следующей))))

 

[Forest]

Всем доброе утро!

У меня сегодня "исторический" день: цель прошлой Стодневки достигнута.
.... не прошло и дополнительного месяца.

Думала, что буду 65, больше мне уже ничего не надо будет.
Ага, как же! Наверное надо до 58-60 худеть....

Поздравляю!
Я так 95 кг и не достиг пока, хотя был близок.Придется достигать тоже с задержкой ...

 

[Алллочка]

Алллочка, я правильно поняла, что в том ресторанчике, куда ты ходила, у каждого блюда посчитан бжук? и в счете подитоживают, сколько калорий ты нажрал?

Там в конце на каждую порцию ( а не на 100г) написан БЖУК, я просто фоткала, в уме уже было понятно, а посчитала потом.

 

[Алллочка]

Мои поздравления!Умничка!И если есть новая цель - иди к ней, а мы поможем

Аллочка, я тебя тоже поздравляю, одна цель достигнута))))урааааа беги к следующей))))

Спасибо, мои дорогие, без вас бы не получилось!

Поздравляю!
Я так 95 кг и не достиг пока, хотя был близок.Придется достигать тоже с задержкой ...

Ну мы же с тобой всегда рядышком идем,значит вот-вот.

 

[Алллочка]

У меня вопрос, считать ли отруби в дневном КБЖУ. Они так много калорий дают, но, вроде, же оне не усваиваются? 50 гр отрубей на 160 ккал у меня получилось.

Хочешь - считай, ОНИ НЕ УСВАИВАЮТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, НО ККАЛ ДАЮТ.

 

[Tata236]

Хочешь - считай, ОНИ НЕ УСВАИВАЮТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, НО ККАЛ ДАЮТ.

Интересно сколько?