10 #10_4 Белки - истребители

[Mrs.Popova]

@Инна MK привет, давай знакомиться))

 

[Хосе Баррера]

Если у

Я через 3 месяца срывалась, непонятно почему. Просто вот захотелось и не смогла себе отказать

Это из разряда "накатов" состояние "качелей". Нужно идти глубже и выяснить что является причиной столь дремучей тяги, именно состояние тяги, возможно это окружавшие курящие люди, или ассоциативные визуальные образы, например, стоишь на кассе, и перед тобой клиент покупает пачку, а кассир открывает эту ширму...а там разноцветные пестрят цветами и размерами. Все, достаточно, механизм включился и отложился в голове. Это маркетиновый терроризм в отношений потребителей. Вроде бы никто не говорит, купи ка меня, я вредная но вкусная, но пробуждается тяга и бежишь, а потом думаешь, стоп! а чего это я, поддался на развод своего же мозга. Это для него игра, а для нас губительная привычка.

 

[Ulilu]

Подтягиваюсь с 8 лет, в школе мальчишки были в шоке. Отжимаюсь всю жизнь. Это полезно и для рук и для формы груди, всё равно рожать будешь и грудь будет форму держать.

Круто, очень хочу. Вообще заметила, как я стала старше, намного сильнее хочется быть здоровой
*Было б чему форму дежать в моем случае))

 

[Mrs.Popova]

Да, крутая тема! я только не очень шарю, в чем прелесть планки?

Ну вообще считается, что идёт нагрузка на все группы мышц. Но когда сестра училась на врача ЛФК, им преподаватель сказал что польза планки только 6 секунд, а дальше идёт вред. Так что я ещё не определилась как я к ней отношусь, слишком разная информация от всех)

 

[Ulilu]

@Карик, да? Нам тренер говорила что вредно только если не проффесиональная обувь и покрытие, а если по стадиону специальному и с техникой-то ок

 

[Ulilu]

Ну вообще считается, что идёт нагрузка на все группы мышц. Но когда сестра училась на врача ЛФК, им преподаватель сказал что польза планки только 6 секунд, а дальше идёт вред. Так что я ещё не определилась как я к ней отношусь, слишком разная информация от всех)

Можно тогда не планку, а отжимания) вот это точно полезно

 

[Mrs.Popova]

Если у

Это из разряда "накатов" состояние "качелей". Нужно идти глубже и выяснить что является причиной столь дремучей тяги, именно состояние тяги, возможно это окружавшие курящие люди, или ассоциативные визуальные образы, например, стоишь на кассе, и перед тобой клиент покупает пачку, а кассир открывает эту ширму...а там разноцветные пестрят цветами и размерами. Все, достаточно, механизм включился и отложился в голове. Это маркетиновый терроризм в отношений потребителей. Вроде бы никто не говорит, купи ка меня, я вредная но вкусная, но пробуждается тяга и бежишь, а потом думаешь, стоп! а чего это я, поддался на развод своего же мозга. Это для него игра, а для нас губительная привычка.

Согласна на все 100%. Все курили вокруг, какие-то воспоминания как это приятно, ассоциации с чем-то приятным и все - уже пачка заканчивается. Хотя первая сигарета была ужасной, не вкусной. Вот это я старалась запомнить и в итоге мне помогло. Когда хотелось покурить, я вспоминала вкус и отпускало)

 

[Buttmaker]

головушка зачем-то хочет )

Да понятно, зачем - покайфовать да посачковать)
И вообще - тебе с твоих 310 дней виднее. А я пока подожду голову грузить, мне и так хорошо.

 

[Карик]

@Карик, да? Нам тренер говорила что вредно только если не проффесиональная обувь и покрытие, а если по стадиону специальному и с техникой-то ок

Профессиональная обувь-это всё реклама! Шиповки у меня по 7-8 тысяч стоили. А толк?? Все это-шляпа.

 

[Mrs.Popova]

Можно тогда не планку, а отжимания) вот это точно полезно

Все, что угодно))
Можно например мини-комплекс придумать, что бы не слишком напряжно, но хоть что-то))
Кстати, есть должность физрука у нас, так что если кто-то захочет, то может взять на себя такую ответственность и гонять нас))

 

[Mrs.Popova]

Да понятно, зачем - покайфовать да посачковать)
И вообще - тебе с твоих 310 дней виднее. А я пока подожду голову грузить, мне и так хорошо.

Главное, что хорошо)) у всех свой рецепт)

 

[Карик]

Ребята,как здорово,что можно с вами со всеми поболтать. Вы все такие разные! Я прямо кайфую

 

[Mrs.Popova]

Ребята,как здорово,что можно с вами со всеми поболтать. Вы все такие разные! Я прямо кайфую

Присоединяюсь)

 

[Buttmaker]

Присоединяюсь)

а я уже тут

 

[Mrs.Popova]

а я уже тут

Безупречный

 

[Buttmaker]

а Инна нас читает пока, но молчит. Подождём.

 

[Хосе Баррера]

@Карик, а как ты оцениваешь запрет курения в местах общественного питания? Как это сказалось на динамике посещений ресторана, например? Понятно что свыклись позже, но вначале большой шум был по этому поводу.

 

[Карик]

а я уже тут

Игорёк,мы просто счастливы.что ты здесь!

 

[БОНДА]

@ReLaX, у меня был пресс, до того как я бросила месяц назад, хоть трусы стирай,каждый кубик видно. И я гордилась этим,но я курила, блин, всё это время.
А ты прикинь, у тебя молодой организм, ты в спорте, у тебя пресс,как у меня,задница как яблочки, лёгкие,как у кита, 30 минут можешь дыхание задержать, секс с девушкой по 2-3 часа без перерывов!!!! И ты всё это сможешь иметь ВСЕГДА, ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, если бросишь курить.

Уф, аж в жар бросило..) Привет, @ReLaX Алексей, рада тебе!)

 

[Ulilu]

Да, у нас очень крутая команда!
Обычно в первый день никого не расшевелить, а мы уже 15 страниц исписали))