Я в накаты приседала 10 разНакаты - это филиал ада на земле. Ну лично мне очень плохо было и физически и морально. Кажется, что не справиться с этим, навязывает мозг только одну мысль «прими НАР*тик свой и станет хорошо». Благо это длится не вечно и не так часто в последующие месяцы отказа.

Решила или курить брошу, или жопу накачаю

Организм у нас жутко ленивый, накачать жопу не пожелал, накатов становилось всё меньше и меньше, и в итоге совсем ушли




