Дождь... Тоскливо... Так грустно... И хочется курить...
Так! Спокойно дорогая!!! Налей чайку с печенькой и почитай, чего я только что нашла!!!
Научно доказано, что отказ от сигарет благоприятно влияет на здоровье человека, но никто не проводил исследований, изучающих взаимосвязь настроения и отказа от курения. Заядлые курильщики говорят, что курение способно снимать стрессовое состояние и тревогу, однако выяснилось, что отказ от курения принесет пользу не только физическому здоровью, но и психическому благополучию. Теперь не нужно рассчитывать на то, что бросая курить, вы погрузитесь в депрессию или будете раздражительным.
В исследовании Кристофера Калера участвовало около 300 людей, только недавно бросивших курить, кроме того, все они злоупотребляли спиртными напитками. Все участники исследования за неделю до отказа от сигарет прошли обследование у психолога – для выявления признаков депрессии. После чего, их психологический статус оценивался через 2, 8, 16, 28 недель после начала исследования.
При сравнении результатов выяснилось, что у людей, бросивших курить хотя бы на непродолжительное время, настроение значительно улучшилось и во время осмотра они чувствовали себя бодрыми. Если участник исследования снова начинал курить, настроение опять ухудшалось, зачастую переходя в депрессию. Те участники, которые вообще не смогли отказаться от сигарет, по данным исследования, являлись самыми несчастными из всех. Те из участников, кто на момент исследования, полностью отказался от курения стали самыми счастливыми.