мне постоянно кажется, что если я себя не буду заставлять так и буду топтаться на месте ) Поэтому нужно как то уже выходить из своей зоны комфорта (касаемо компаний курящих). И с улицей так же, только подумать : ну вот чего бояться то
ох мозг мой, скоро дача, там весь день на улицу - вот где страху то 
Спасибо ЛенаНаташа, нашла чего стыдиться ) Мы для этого тут и собрались, чтоб поддерживать друг друга и уж никак не стыдить … Ты молодец, что справиласьвысказалась, поплакала и легче стало - а эт самое главное )
и правда легче стало когда написала сюда1 Спасибо пространству за этот форум и за всех Вас! 
найди заменитель процедуре курения...мне постоянно кажется, что если я себя не буду заставлять так и буду топтаться на месте ) Поэтому нужно как то уже выходить из своей зоны комфорта (касаемо компаний курящих). И с улицей так же, только подумать : ну вот чего бояться то
Ира спасибо! Пол дня не заходила на форум, стыдно было
Сегодня все по другому, все хорошо. Учусь говорить людям правду, не то что бы я раньше врала, просто умалчивала, прятала свои эмоции если мне что то не нравилось, не устраивало. Всегда боялась обидеть человека. Вот вчера так и получилось 
где-то у умных ученых это называется - разрешить себе чувствовать)Ира спасибо! Пол дня не заходила на форум, стыдно было
нее ну если ночь посчитать, но этож только 8 часов.. а ещё 8 часов воду только пить... к этому потом привыкаешь? я даже попробовать такое боюсь, потому что знаю, что 16 часов без еды не выдержу
ну, что ты, солнце! динозавры и мамонты уже вымерли, бояться нечего, все проблемы - в голове) лечи голову и все уладится) добром лечи - хорошими книжками, фильмами, общением с хорошими людьми.
я делаю паузу раз в неделю. Раньше мне казалось, что это невозможно, сейчас делаю чуть ли не с удовольствием)@Саша Белый, и как тебе эта пищевая пауза? это реально столько времени не есть?
Мне кажется я не смогу прожить 16 часов без еды
Ира
Вы с Сашей сильные личности, не есть 16 часов и ладно раз в неделю (хотя и эта много 
), но вот на форуме у нас нашла практикум ПП, только начала читать, и они там 100 дней каждый день в этой паузе, для меня пока это даже не представить Ирочка, полность с тобой согласна! Это просто замечательногде-то у умных ученых это называется - разрешить себе чувствовать)
а стыдно - у кого видно, у кого болтается у того не считается
и спасибо тебе огромное за доверие! все-таки это удивительно - мы собираемся здесь , совершенно чужие и незнакомые люди, нас объединяет только желание избавиться от зависимости и научиться жить по-новому, но какие сильные возникают и дружба и доверие)
Здесь прям чуствуется колосальная энергия и поддежка, и хочется делиться и доверять, слушать и помогать
по такому опыта нет, врать не буду) мне одного раза в неделю пока хватает, нравится что жидкость лишняя легко уходит и нравится чувство легкого голода с утра. Но только раз в неделю)Ира
и хорошие и плохие дни бывают у всех, это не приговор, а реальность) и надо просто научиться их проживать)Ирочка, полность с тобой согласна! Это просто замечательно
Спасибо! Ням- ням! Как раз только села чай питьи вообще - держи шарик и пироженку, а то заболтались совсем))
Ну, ежели оно так, тогда уж можно наверное
Привет! А чего у нас перестала отмечаться?Я записалась в 13-1!!! Ура!
