Юля!!!Всё получится , если есть есть желание не курить.
Это главное,задаться целью ,значит уже полдела сделано.
Главное,потом не закурить ,как у тебя в этот раз случилось.
Я как вспомню как мучилась при отказе,хотя по сравнению с некоторыми другими это и не мучение вовсе ..,а так и должно было быть)))
Эта дурацкая бессонница ,и сон через ночь ,ужас какой-то ,и прочие неприятные моменты.. никак не хочу снова это пережить,поэтому как вспомню о сигарете ,так вздрогну..Иногда кажется...да вот же они ,щас закурю..,а сама знаю...что не буду)..Жалко ,что раньше не бросила ,назад годы не отмотаешь ,а у тебя всё в твоих руках,чем дальше ,тем труднее отказываться.Уж лучше сейчас покончить с этим,пока молода.
Кстати,мне кофе помогал ,я его какое-то время вместо сигарет пила) с имбирем мне нравилось,жгучий такой.Чай зеленый с мятой.У меня дочь когда бросала.то с собой в машине возила термокружку с зеленым чаем,пила его вместо сигарет.
В общем удачи ,держись ,всё будет Ок!!!