За всё время пока нахожусь в реальной действительности осознал вот что о первых днях без сигарет. Пропадает эффект допамина, который находится непосредственно в мозге после выкуривания, адреналина + учащенного сердцебиение. Между сигаретами появляется тревога и беспокойство, чаще не заметная, а на подсознательном уровне. После отказа, реализовать эти 3 фактора вместе проблематично, т.к. например адреналин обычно вырабатывается в следствии страха или сильного переживания. И если заметили, во время курения, "средние" эмоции проплывают мимо, а проявляются и заставляют мозг над ними задуматься сильные, как с хорошей так и с плохой стороны. По этому для облегчения первичного периода новой жизни, нужно найти такое занятие или прочую деятельность, которая позволит вырабатывать положительные эмоции и поступление допамина в мозг. Несомненно, на фоне отказа, когда голова не думает, сложно. Но в будущем занимаясь тем, что подобрали будет намного легче и станут "волновать" средние эмоции, которые раньше были не заметны и вот на них как раз будешь смотреть как в ступоре с мыслью, это как? Что это за новое такое ощущение и почему я не знаю, как к нему отнестись? ))) Вот такие дела.
