#13_2 Феникс

[Krivtsofff]

в правильное питание

Начинай свой день с воды!

 

[Krivtsofff]

а я боюсь пить алкоголь тут прочитала дневник мужчины- он три года как бросил и все равно иногда хочется. Под алҡоголем боюсь не устоять

Я боялся, что не устою. Но боль надоела. Выпил алкоголя и не захотел курить. Вот иногда позволяю в пределах приличия. Хотя скоро надо снова завязывать - цель похудеть до 85 еще никто не отменял

 

[ВалентинкаЯ]

Двоемужье тем более запрещено законом Российской Федерации)))

можно подумать что других вариантов нет,кроме как через ЗАГС))))Тут святые люди собрались,и до свадьбы ни-ни))))

 

[Наталья4343]

Начинай свой день с воды!

Не правильный совет!!!!Все нужно начинать,с посещения врача,все диеты и т.д.сдать анализы,и т.д.

 

[ВалентинкаЯ]

С понедельника хочу в спортзал начать ходить...С мая не была,вес стоял,а сечас,чувствую поправляться стала...Пора штангу тягать

 

[Krivtsofff]

Не правильный совет!!!!Все нужно начинать,с посещения врача,все диеты и т.д.сдать анализы,и т.д.

Правильный совет - стакан воды после пробуждения позволяет запуститься организму на правильный лад и для ускорения метаболизма полезно, а именно метаболические процессы отвечают за потерю весу...

 

[Наталья4343]

И поверьте,это лучше делать так,пример,я все читала и смотрела,что надо воду пить в течении дня,что то там около 1,5 литра,ага,а никто не задумывается,что при некоторых заболеваниях нельзя столько воды пить

 

[Krivtsofff]

С понедельника хочу в спортзал начать ходить...С мая не была,вес стоял,а сечас,чувствую поправляться стала...Пора штангу тягать

Мне с моими грыжами нельзя штанги... только тренажеры и разные планки, гиперэкстензии, лодочки и прочие комплексы для укрепления мышц спины...

 

[Котя]

Я боялся, что не устою. Но боль надоела. Выпил алкоголя и не захотел курить. Вот иногда позволяю в пределах приличия. Хотя скоро надо снова завязывать - цель похудеть до 85 еще никто не отменял

я до нового года решила ни-ни , а там ближе к делу видно будет

 

[Krivtsofff]

И поверьте,это лучше делать так,пример,я все читала и смотрела,что надо воду пить в течении дня,что то там около 1,5 литра,ага,а никто не задумывается,что при некоторых заболеваниях нельзя столько воды пить

У меня получалось воды по 2,5 литра за день + жидкость в чае, соках и так далее. Вес нормально уходил...

 

[Наталья4343]

Правильный совет - стакан воды после пробуждения позволяет запуститься организму на правильный лад и для ускорения метаболизма полезно, а именно метаболические процессы отвечают за потерю весу...

Это же мнение бытует и о чайной ложке оливкового масла,так что....все же лучше сначало к врачу

 

[Наталья4343]

У меня получалось воды по 2,5 литра за день + жидкость в чае, соках и так далее. Вес нормально уходил...

Ну тебе повезло,а вот мне например нельзя столько воды пить в день

 

[Krivtsofff]

Это же мнение бытует и о чайной ложке оливкового масла,так что....все же лучше сначало к врачу

В идеале ложка растительного масла - в день в салатах или при жарке, но никак не вовнутрь.

 

[Krivtsofff]

Ну тебе повезло,а вот мне например нельзя столько воды пить в день

Причем мне хотелось пить, вода хорошо заходила и вполне вовремя выходила...

 

[Наталья4343]

В идеале ложка растительного масла - в день в салатах или при жарке, но никак не вовнутрь.

Да нет по утру рекомендуют чайной ложкой растительного масла полоскательными движениями,полоскать рот не менее 5минут!!!А оливковое масло рекомендуют два раза в день пить для очищения сосудов.

 

[Наталья4343]

Да нет по утру рекомендуют чайной ложкой растительного масла полоскательными движениями,полоскать рот не менее 5минут!!!А оливковое масло рекомендуют два раза в день пить для очищения сосудов.

Оливковым полоскать,я имела ввиду

 

[Наталья4343]

И йогурты магазинные при похудании ни ни.покупать надо специальную сухую закваску в аптеке,вот это будет действительно здоровое питание!!!

 

[Наталья4343]

И йогурты магазинные при похудании ни ни.покупать надо специальную сухую закваску в аптеке,вот это будет действительно здоровое питание!!!

Эвиталия называется закваска,или можно ещё Наринэ

 

[Krivtsofff]

И йогурты магазинные при похудании ни ни.покупать надо специальную сухую закваску в аптеке,вот это будет действительно здоровое питание!!!

Есть так называемые "греческие йогурты" - они натуральные, имею небольшие сроки годности, не имеют никаких добавок и наполнителей...

 

[Наталья4343]

Есть так называемые "греческие йогурты" - они натуральные, имею небольшие сроки годности, не имеют никаких добавок и наполнителей...

Я как то в молодости работала в охране молокозавод,Леш,поверь,не надо их пить часто,а особенно при здоровом питании