13 #14_2 Эдельвейс

[Oksi1]

я тебя послушала здесь и твердо решила с выходных сесть на гречку, с выходных т.к. мне надо определиться сколько потом ее брать на работу.

И я на гречкуу

 

[mtv]

В первые дни бери много, потому что есть будет хотеться. Там главное выдержать три первых дня, после них начинается сброс веса, а дальше, желудок уже скукоженый, да и от гречки тошнить начинает )) я на пятый день добавила слегка обжаренный лук и морковные оладьи, потом соевый соус, потом курицу вареную. Вечером творог обезжиренный. Скинула я то ли 7, то ли 9 кг уже не помню. И чувствовала себя легко конечно. Но это реально подвиг и на него нужно настроится

Я перед бросанием курить отсидела на Дюкане пол года сбросила 16 кг. Там реально уходит каждый день по 200-300 г. Процесс идет постоянный и потом я не набирала т.к. уже сильно не ела, хотя позволяла себе уже много чего. И вот только в завязке набрала аж 14. Ну у меня есть такая черта, мне второй раз на одинаковой диете сидеть не интересно.

 

[mtv]

И я на гречкуу

Ты когда? Я в инете прочитала, там советуют подготовиться сначала уменьшить рацион и убрать вредности потом 5-7 дней гречка и выходить так же постепенно с добавлением продуктов.

 

[Oksi1]

Ты когда? Я в инете прочитала, там советуют подготовиться сначала уменьшить рацион и убрать вредности потом 5-7 дней гречка и выходить так же постепенно с добавлением продуктов.

я с понедельника

 

[ladusya]

я с понедельника

И я с вами!

 

[Oksi1]

И я с вами!

УррраааПривет

 

[mtv]

я с понедельника

Все великие дела начинаются с понедельника.

 

[Kurukaxa]

с понедельника

+1

 

[Oksi1]

+1

Урррааааа

 

[Oksi1]

+1

Привет совушка, а в табличку тебя вносить для отметок или нет?

 

[Kurukaxa]

Оksi1, дык зажирела за нг праздники 5 кг на животе

 

[Oksi1]

Оksi1, дык зажирела за нг праздники 5 кг на животе

Такая же фиговина ужас просто

 

[Kurukaxa]

Привет совушка, а в табличку тебя вносить для отметок или нет?

какая еще табличка? еттта где надо каждые 7 дней отмечаться? тада нет. Я ниасиливаю

 

[Oksi1]

какая еще табличка? еттта где надо каждые 7 дней отмечаться? тада нет. Я ниасиливаю

Ок поняла Тада просто приходи без отметок

 

[Sedoivecher]

Борь, привет! Мы остаёмся тут, в нашей раздевалке. Так что ты забегай

Ну так... куда ж я без Вас?

 

[KaZa]

Ну так... куда ж я без Вас?

Так может тебя и в табличку нашу вписать?

 

[Kurukaxa]

просто приходи

просто прилечу, и ниипет

 

[KaZa]

просто прилечу, и ниипет
Посмотреть вложение 349377

Совушка, прилетай почаще! Мы тебя любим

 

[Kurukaxa]

Совушка, прилетай почаще! Мы тебя любим

конечно любите. меня невозможно не любить.

 

[Oksi1]

просто прилечу, и ниипет
Посмотреть вложение 349377

Уррррааааа мы будем ждать