13 #14_2 Эдельвейс

[Кинг]

Что для тебя важнее - нарисованная медаль или мир с самим собой? Не нарушай своё духовное равновесие всякой фигнёй!!! Ты у нас молодец!!!

Это да Я такой

 

[mtv]

Я сорвался сегодня..

В смысле?

 

[MarinaM]

Это да Я такой

Пошли лучше Саморитянку с Эверестом поздравлять
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chistaja-linija.36091/page-54

 

[Кинг]

В смысле?

бывает....

 

[MarinaM]

В смысле?

Придётся вам теперь для Игоря в нашей раздевалке организовать месячник отказа от пищевых пристрастий

 

[mtv]

Игорь что там за инсинуации о вреде кардио нагрузок?

 

[Кинг]

Игорь что там за инсинуации о вреде кардио нагрузок?

Инсу... Хде?

 

[mtv]

Инсу... Хде?

Да в суперфигуре тата выложила видео какого то гуру и он там глаголет, что для сброса веса вредны кардио нагрузки.

 

[mtv]

Все всем пока я байки

 

[Кинг]

Да в суперфигуре тата выложила видео какого то гуру и он там глаголет, что для сброса веса вредны кардио нагрузки.

А что тогда полезно? Штанга? Бред..

 

[mtv]

А что тогда полезно? Штанга? Бред..

Он там говорит что силовые способствуют сбросу жира, а кардио типа только мышцу топят. Что то я паникую, я только кардио занятия в систему привела.

 

[Кинг]

Я знаю, что при увеличении интенсивности жиротопный эффект уменьшается, но не исчезает он никогда

 

[MarinaM]

Все всем пока я байки

Пока Танюш!
Жир жгут только кардио... не сомневайся. Преподнести одну и ту же информацию можно совершенно по разному.

 

[mtv]

Я знаю, что при увеличении интенсивности жиротопный эффект уменьшается, но не исчезает он никогда

Он говорит, что при монотонных кардио нагрузках организм выбрасывает инсулин в помощь жировой ткани, ну вообщем я не передам его рассказ не спец посмотри в суперфигуре. Что ты по этому поводу думаешь, ты то больше в теме.

 

[Кинг]

Он там говорит что силовые способствуют сбросу жира, а кардио типа только мышцу топят. Что то я паникую, я только кардио занятия в систему привела.

Силовые перед кардио имеют эффект катализатора жиросжигания. Кардио перед силовыми увеличивают интенсивность силовых

 

[Кинг]

Он говорит, что при монотонных кардио нагрузках организм выбрасывает инсулин в помощь жировой ткани, ну вообщем я не передам его рассказ не спец посмотри в суперфигуре. Что ты по этому поводу думаешь, ты то больше в теме.

Это да. Нагрузка должна изменяться

 

[mtv]

Все ушла, завтра почитаю, что Игорь ответит

 

[MarinaM]

Он там говорит что силовые способствуют сбросу жира, а кардио типа только мышцу топят. Что то я паникую, я только кардио занятия в систему привела.

Мышцу жрать будут силовые, если в этот день правильными углеводами не закинуться.

 

[Кинг]

Именно для этого в тренажерах много различных программ заложено. Нельзя работать на одной

 

[tomaR]

Все всем пока я байки

Спокойки, Таня