#15_1 Июльчики

[Мелисса]

Ребята,прошу проголосовать за название,кто еще не голосовал!
Можно сразу за несколько наименований!

Спойлер: команда 15_1

@Ольга05
@Дима1982
@Рустем_1989
@Йота-та
@Riki
@Мари_
@Maria32
@Jana Nex
@Hellenna28
@Маsha
@Юлия Хо
@Ylika
@Митном
@08.08.2018NS
@Вальжына
@Shu-shu
@Tanya_dal
@HelgaCat
@ВольныйБурундук
@Егор next
@Steisy_Dreamer
@Helen18

Можно не торопиться... старт Взлетки отложили

 

[Ольхен]

Не курю, но очень нужнааааа

счетчик будем ставить?

 

[Егор next]

спасибо!
а цветы я люблю полевые!
это так,к слову)))

Утром цветы, вечером -крем брюле

 

[nachtigal]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Егор next]

Можно не торопиться... старт Взлетки отложили

Как отложили?пойду покурю

 

[nachtigal]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Вот вам мои любимые советы при накатах!
Делайте что нибудь!!!!
Это работает!

 

[Мелисса]

Как отложили?пойду покурю

Сссстаяямбаа!!!!

 

[Ольхен]

Можно не торопиться... старт Взлетки отложили

да?
до какого?
а я не видела
где это написали?

 

[Мелисса]

да?
до какого?
а я не видела
где это написали?

Тема появилась посмотри оповещения внимательно 9 минут назад

 

[Егор next]

Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогат

Не бывает хуже))

 

[nachtigal]

@Егор next, где твой дневник?)

 

[Ольхен]

Тема появилась посмотри оповещения внимательно

давно тема была?
у меня сотни оповещений в день...

 

[nachtigal]

Не бывает хуже))

Бывает. Возьми табекс. Глицин. Валериану или пустырник

 

[Мелисса]

давно тема была?
у меня сотни оповещений в день...

10 минут назад смотри автор админ

 

[Егор next]

@Егор next, где твой дневник?)

Was?

 

[Егор next]

Бывает. Возьми табекс. Глицин. Валериану или пустырник

Всё смешать ? Это бомба?)

 

[Мелисса]

Бывает. Возьми табекс. Глицин. Валериану или пустырник

Ленусь, тенотен тож хорош?

 

[Мелисса]

Всё смешать ? Это бомба?)

Да, лишь бы не курил??

 

[Егор next]

Да, лишь бы не курил??

Я бы мелиссы взял

 

[Ольхен]

10 минут назад смотри автор админ

не нашла