Yana Yu
Писатель
Интересно, почему у тебя так)) Ну вот, держи. Так открывается?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
16 #16_1 Хананамити
- Автор темы Vincent Vega
- Дата начала
- Статус
Yana Yu
Писатель
@ЯНаталИЯ, @domen, уважаемые хранители!
Можно, пожалуйста, сделать нам голосовалку "Согласны ли вы с вашей датой отказа от сигарет, указанной в таблице"?
И сразу из некоректно указанных дат:
1) у меня (Yana Yu) не 16.01.2017, а 15.01.2017.
2) у Ирины Хватковой правильная дата 02.02.2017.
3) какая-то чертовщина с датой у Александра Вершинина - указан май 2017 года.
Заранее спасибо!
@Александр Вершинин, уточни, пожалуйста, свою дату отказа от сигарет!
Спасибо!
Можно, пожалуйста, сделать нам голосовалку "Согласны ли вы с вашей датой отказа от сигарет, указанной в таблице"?
И сразу из некоректно указанных дат:
1) у меня (Yana Yu) не 16.01.2017, а 15.01.2017.
2) у Ирины Хватковой правильная дата 02.02.2017.
3) какая-то чертовщина с датой у Александра Вершинина - указан май 2017 года.
Заранее спасибо!
@Александр Вершинин, уточни, пожалуйста, свою дату отказа от сигарет!
Спасибо!
Последнее редактирование:
У меня ее нет!(
Ну вот я теперь даже отметиться не смогу((( 
Yana Yu
Писатель
Наверно это потому что с телефона... Давай я тебя отмечу просто?
Давай!)) А так можно?)Наверно это потому что с телефона... Давай я тебя отмечу просто?
Yana Yu
Писатель
О круто!!)) Спасибо! Я тебя лично прошу отметить меня в таблице!))=Можно, конечно
При личном обращении. Вот, смотри:
XXX2021
Патриот
У меня в таблице стоит 31.01, а я не курю с02.02@ЯНаталИЯ, @domen, уважаемые хранители!
Можно, пожалуйста, сделать нам голосовалку "Согласны ли вы с вашей датой отказа от сигарет, указанной в таблице"?
И сразу из некоректно указанных дат:
1) у меня (Yana Yu) не 16.01.2017, а 15.01.2017.
2) какая-то чертовщина с датой у Александра Вершинина - указан май 2017 года.
Заранее спасибо!
@Александр Вершинин, уточни, пожалуйста, свою дату отказа от сигарет!
Yana Yu
Писатель
Уже отметила!
Доброе)) но у нас еще ночь!)
Спасибоо!!))Уже отметила!
K
Klassik173
Ну что, на старт?
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это ненадолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) И поэтому:
От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это ненадолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) И поэтому:
От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой! Новички, обращайтесь к бывалым, бывалые - помогайте новичкам в этом нелегком деле, вспомните себя, как Вам была необходима помощь, поддержка и простые слова "Соберись, это тебе не нужно, ты же понимаешь это прекрасно, друг!". Здесь всегда рады помочь советом, отвлечь анекдотом и заболтать до "потери пульса")
Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной стодневки!
Последнее редактирование модератором:
K
Klassik173
Yana Yu
Писатель
Доброе утро! У меня, правда, тоже ночь
Дату я подкорректировала в сообщении хранителям выше
Yana Yu
Писатель
Настя, спасибо большое! Постараемся не подвести!
- Статус
