Всем огромный привет! Рада начать некурящую жизнь в рамках марафона)
1
. Как тебя зовут - Ася (Анастасия)
2. Стаж курения - 11 лет
3. Кол-во попыток бросить.-серьёзных 2,но максимальный срок некурения - 5 дней
4. Какие способы отказа использовались-сила воли, пластырь, аллен карр
5. Максимальный срок без сигарет - 5 дней
6. Почему были срывы?- была не готова поменять свое отношение к курению, начинала переживать утрату)
Надеюсь, в этот раз у меня все получится) прошла марафон у Сергея в инстаграмм, потом прошла стратегию отказа от курения, пересмотрела миллиард видео про отказ, и похоже, настал тот самый момент, когда спокойно курить дальше уже не получится - стало жутко невкусно и противно курить, курение после спортзала вообще ужас кромешный, есть некоторые проблемы со здоровьем от курения и неправильного питания. Сегодня докуриваю последнюю сигарету перед сном и в атаку на демона со всеми известными оружиями) ??