19 #19_1 "Вихрь перемен"

[Яна37]

Посмотреть вложение 1056057

А так хочется

 

[Lifelulluby]

Давайте не будем пугать команду )))

Тем самым ты только заинтриговал ?

 

[Яна37]

18.11.2019 #некурю На пути к свободе.

 

[FANTA]

Привет команда!
Поздравляю всех со стартом!
Посмотреть вложение 1056070

Натусик! Спасибо! Здравствуй, чистый воздух и Новая, безникотиновая жизнь!!!

 

[Lifelulluby]

А так хочется

Не то слово!
Миллион раз и без остановки ???

 

[kerri]

Давайте, каждый постарается передать картинкой свое настроение!
????????????

Давайте,поддерживаю

 

[Уaginya]

Натусик! Спасибо! Здравствуй, чистый воздух и Новая, безникотиновая жизнь!!!

Леночка, приветик! Хорошего вам и попутного ветра!

 

[FANTA]

Леночка, приветик! Хорошего вам и попутного ветра!

Отличные слова!
Тебе, твоей семье, твоим близким и родным людям тоже желаем Попутного Ветра!!!

 

[Уaginya]

Отличные слова!
Тебе, твоей семье, твоим близким и родным людям тоже желаем Попутного Ветра!!!

Спасибо, очень приятно это слышать!

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Мари121212 Проходи, расскажи немного о себе.

 

[FANTA]

@Мари121212, доброе утро!
Ты вовремя!
Через час взлетаем!
Осваивайся, мотивируйся, читай ленту))))
Не молчи, общайся, задавай вопросы)))
В процессе полета познакомимся поближе и обязательно подружимся))))
Да!
У нас не курят!
У нас не сомневаются в успехе!
Мы все идем к своей общей цели!
???
Это тебе! Держи!!!

 

[FANTA]

 

[Нимфалида]

 

[Andrew48]

Встречайте пополнение: @viande! Проходи, расскажи немного о себе.

 

[FANTA]

Посмотреть вложение 1056080

Так оно и есть!
У нас команда Победителей, мы - прекрасные пчелки))))
?????

 

[FANTA]

@viande, доброе утро! Проходи) знакомься, не стесняйся, готовься к взлету!!!
Твое решение правильное?
Не сомневайся в нем!
Команда поддержит, ты, главное не сдавайся, а иди вперед!
Вернее, лети!
???

 

[Zarik]

 

[kerri]

)

 

[Zaйcom]

Ну что, все готовы?
Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 19-й Взлетки осталось 20 минут!​

 

[FANTA]

)

Какие же они чудики))))

???А давайте, устроим фотосессию своих любимчиков!
Просьба! Огромная просьба поучаствововать всей команде!!!
Чтобы выйти без потерь, мы должны сплотиться именно сейчас! ???