19 #19_3 Полосатый рейс

[Оля Я]

Так именносейчвс и держусь ...скажи эта сигарета тебе помогла (хотя бы краткосрочно)

Не буду лукавить, да. Мне вся пачка помогла. И пусть говорят, что это самовнушение. Мне стало лучше. И как только мне стало лучше, я поняла, что продолжать не хочу

 

[Аллеран]

Не буду лукавить, да. Мне вся пачка помогла. И пусть говорят, что это самовнушение. Мне стало лучше. И как только мне стало лучше, я поняла, что продолжать не хочу

готова сейчас закурить

 

[MAFA]

Не буду лукавить, да. Мне вся пачка помогла. И пусть говорят, что это самовнушение. Мне стало лучше. И как только мне стало лучше, я поняла, что продолжать не хочу

Извини, но сколько ты продолжаешь не хотеть?

 

[Оля Я]

готова сейчас закурить

Если прижмет, я не отрицаю, что могу это снова. Но я постараюсь дальше держаться. Просто доя меня это многие годы был способ расслабиться. И сейчас не было ни одной мысли, чтобы выпить или т.д. только курить хотелось

 

[Оля Я]

Извини, но сколько ты продолжаешь не хотеть?

Пачка началась с позавчера позднего вечера и последнюю сигарету я выкурила сегодня утром. Больше не покупала.

 

[Аллеран]

Ок. давай держаться....у меня накат прошел.... надо будет готов дежурить

 

[Аллеран]

Пачка началась с позавчера позднего вечера и последнюю сигарету я выкурила сегодня утром. Больше не покупала.

мы одной крови....смогу я сможешь и ты.. и наоборот

 

[MAFA]

Пачка началась с позавчера позднего вечера и последнюю сигарету я выкурила сегодня утром. Больше не покупала.

Вот и хорошо! Давай держись намеченного плана - Больше не курить!

 

[Оля Я]

Ок. давай держаться....у меня накат прошел.... надо будет готов дежурить

В стрессе сложно держаться. Вы молодец??

 

[MAFA]

@Оля Я, Оля, а ты в каком городе в Норвегии живешь?
И почему Норвегия? Работа, замужество? Извини, просто любопытство, если не хочешь не отвечай.
Я два раза путешествовала по Норвегии. Красота! Фьорды покорили навсегда! Была на Прекестулене, Горошине, до языка тролля не дошли (дочка еще мелкая была, устала). Не забываемые впечатления! Одно но! Уж очень дорого! И дорого все!

 

[MAFA]

Доброй ночи!

 

[Sestra]

@Sestra, я два дня у вас в Хабаре... Как вы в таком холоде живёте.... Бррррр...

Привет Денис ?Вот так и живём, мерзнем тоже, одеваем сто одежек и вперёд катимся ?

 

[Sestra]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA # не курю 07.12.2019.

 

[Sestra]

 

[Ден125рус]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA # не курю 07.12.2019. Всем доброго утра и хорошего дня!

 

[ален-ка]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA # не курю 07.12.2019.
Всем привет!

 

[Cheet]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA #07.12.2019 не курю

 

[Магический Вован]

Привет друзья

 

[Zaйcom]

Привет мои хорошие! Принесла новый пост Сергея, обсудим?
knyazev.sv
МОТИВация к отказу от курения.
⠀
Что обычно делает курильщик, когда ищет мотивации?
⠀
Например, смотрит на YouTube ролики про:
⠀
? Вред курения.
? Пользу некурения.
?‍♀️ Про спорт и ЗОЖ.
⠀
В общем, всячески пытается ЗАРЯДиться и НАСТРОИться.
⠀
То есть, это не про МОТИВацию, а про НАСТРОЙ.
⠀
Мотивация – она про мотивы к действию. Мотив – то, к чему вы стремитесь.
⠀
Получается, чтобы выстроить правильную мотивацию к отказу нужно:
⠀
? Осознать, что мотив – это нечто, что находится в жизни без сигарет.
⠀
А отказ от курения - только шаг на пути к такой жизни. В таком случае «бросить курить» перестает быть самоцелью. Отказ от курения - не просто ради отказа от курения. С его постоянной борьбой и прочими прелестями.
⠀
? Нужно понять, зачем вам нужна жизнь без сигарет. И выстроить план по ее достижению.
⠀
А где и в чем вы искали мотивацию к отказу от курения?

Спойлер

@#ЯНИНА#

@Александр22

@Аллеран

@Вальжына

@Виталий.

@Дарьюшка

@Душка

@ЕкатеринаИ

@Ирина мандарина21

@Катюффка

@Лануся

@Маруська83

@МаrТыSHка

@Ольга05

@Смог

@AlexR93

@ArturChoose

@Central NJ

@Cheet

@Dexter

@Gelihrizum

@Ksu666

@MAFA

@Milashak7th

@prosvet-spb

@RT_63

@Sestra

@Sneg0m

@Влад

@Оля Я

@Ден125рус

@Алёша13

@Fatimka

@Tom

@Елизавета 86

@ален-ка

@Михаил Щербаков 2

@anavla1322

 

[Катюффка]

@Ирина мандарина21 @Александр22 @MAFA # не курю 07.12.2019